Jana Vašáková
Zařazení:
Články autora
Tip na víkendový oběd: 4 zdravé rychlovky za 30 minut
21.4.2012 08:00 | Věříme, že čerstvé suroviny nepotřebují hodinovou úpravu. Naopak, čím kratší dobu je tepelně upravujete, tím lépe. Zachovají si totiž své výživové hodnoty i chuť. U zeleniny navíc platí, že si při kratší době vaření zachová větší množství vitamínů. celý článek
Recepty ve znamení brambor: 3 rychlé pochoutky (bez masa)
14.4.2012 08:00 | Zkuste si s pomocí našich receptů vyzkoušet, jaké dobroty se dají bez masa připravit. V hlavní roli se představí brambory - nedoceněná potravina s obsahem vitamínu C. Zjistíte, že večeři uvaříte snadno a rychle, navíc s pocitem, že vašim potomkům nic nechybí. celý článek
10 způsobů, jak zkrotit chuť
26.2.2012 08:00 | Také se trápíte tím, že vás neustále honí mlsná? Pak si zapamatujte, že chuť není váš nepřítel, jen s ní možná neumíte pracovat. celý článek
11 super potravin, které výrazně usnadní boj proti stárnutí
16.2.2012 08:00 | Jsme si vědomi toho, že se dokolečka píše a mluví o stejných surovinách, které mají neuvěřitelně pozitivní vliv na naše zdraví. Takže je tentokrát probereme opravdu ve stručnosti a spíše proto, abychom si zopakovali jejich blahodárný vliv na naše zdraví i pokožku. celý článek
Těstoviny s rajčaty a květákový mozeček: Hotovo za 10 minut
4.2.2012 08:00 | Také často řešíte, co rychle a zároveň zdravě připravit k večeři, aby se z toho najedla celá rodina? Dáme vám pár vyzkoušených tipů… celý článek
Tip na víkendový oběd: Kuličky z mletého masa s houbami a rýží
14.1.2012 08:00 | Vyzkoušejte recept na sobotní či nedělní oběd ze surovin s nízkým glykemickým indexem. Ty vám zaručí sytost na delší dobu a redukují pocit chuti na sladké. celý článek
Dobroty do ruky: S prvním zoubkem můžete začít s pevnou stravou
5.1.2012 08:00 | Prořezává se vašemu miminku mléčný chrup? Přemýšlíte, čím je zasytit a zároveň zabavit? Nabídněte mu oběd, který zvládne bez vaší asistence. celý článek
6 hřejivých zeleninových polévek pro pošmourné dny
27.11.2011 08:00 | Teplo rodinného krbu rozdmýcháte i tím, že budete vařit hřejivé polívky. A jaké budou vašim blízkým chutnat nejvív? celý článek
Dana, Katka a Lucie (z)hubly s Maminkou: Jak se jim to povedlo?
22.11.2011 08:00 | Když jsme v srpnu spustili soutěž Hubneme s Maminkou, velmi nás potěšil váš zájem. Dva měsíce tři z vás hubly pod taktovkou výživové poradkyně. O tom, jak se jim to povedlo, se nyní můžete přesvědčit. celý článek
