reklama

Boty pro nejmenší aneb jsou opravdu pevné boty to nejlepší pro malé nožky?

Často při BabYoze dostávám otázky na mou zkušenost/doporučení ohledně řešení obutí pro děti. Všichni tušíme nebo už víme, že se jedná o téma spletité a náročné.

Nejprve ponožky, potom capáčky

S narozením našeho prvního syna jsme dostali několik botiček v miniaturním provedení, aby byl Hugo frajer. Většinou se jednalo o miniatury značkových tenisek, ale i capáčky. Dívala jsem se na ně a nějak nechápala, proč bych je měla tříměsíčnímu miminku (co sotva ví, kde má chodidla a co se s nimi dá dělat) cpát na tlusťoučké nohy.

Navíc s výjimkou capáčků žádné ani nešly pořádně nazout. Místo toho měl holé nožky nebo tlusté ponožky. Když už se začínal stavět kolem nábytku a ponožky klouzaly, dostal capáčky. Pak přišly první krůčky a první výlet do prodejny dětské obuvi.

Přečtěte si další články o dětské obuvi

Přečtěte si další články o dětské obuvi

Boty s Žirafou

V té době jsem měla zafixované, že vhodné boty jsou s tzv. Žirafou (certifikovaný atest od podiatrické komory) a nejlepší oblíbená mainstreamová značka FARE. Prodavačka mi dala na výběr dvoje boty. Oboje byly kotníčkové a na šněrování (to aby se zpevnil kotník). Jedny tvrdé jak pohorky a druhé z měkké usně, ale vysoké.

Ani jedny nešly pořádně na tu malou měkkou tlustou nožičku nasadit a syn v nich chodil jako tank bez jakéhokoliv pohybu v kotníku. Což prý bylo žádoucí. Na mé další dotazy zda tam má dost prostoru na prstíky prodavačka odpověděla - ono to povolí!

Měla pravdu. Povolilo však to měkčí - Hugovo chodidlo a otlačené zkroucené prstíky. A tak začala naše patálie s botkama a hledání vhodného obouvání.

Roli hraje i výběr ponožek

Asi nejdůležitější je začít si uvědomovat a prohlížet chodidlo dítka už od miminka. Nedávno jsem obouvala synkovi ponožky, a ačkoliv si myslím, že jsme již vychytali dobře obuv, tak jednu každodenní chybu jsem dělala do teď. Natahovala jsem mu ponožky, které mu byly tak akorát - prostě nepadaly.

Ale když jsem se podívala na prstíky, tak byly stažené k sobě bez prostoru a možnosti pohybu. Přitom prostor pro prstíky a jejich přirozené postavení je klíčové ke správnému zapojení chodidla. Takže jsem vyházela 90 % ponožek, které jsem měla a šla koupit ponožky se širší špičkou. Najít takové na trhu je sice těžké, ale dá se.

 

Nožky našich dětí jsou již krátce po narození aktivní a hlavně velmi citlivé především na dotek. Fungují jako jedna z bran do centrálního nervového systému a jsou velmi důležité v psychomotorickém vývoji dítka.

 


Je dobré si uvědomit, že noha má zpočátku chrupavčitý skelet a ten se nevhodnou obuví může začít deformovat. Schválně se podívejte, jaké pády dítko absolvuje při nacvičování chůze, stability, prostě k osamostatnění se s bosýma nožkama.  

Dětské boty

Osvoboďte své nohy a vyzkoušejte barefoot neboli bosé boty


Nejedenou ve vás zatrne, že si podvrkne kotník nebo to skončí zlomeninou. A ono nic. Naopak - posiluje svalstvo, vazy, šlachy nožky a plně se rozvíjí schopnost zapojovat chodidlo, kotník, prostě celé tělo, jak má. Proto také botky vybírám trochu jinak.

Parametry pro výběr dětských bot:

  • Měkkost a tvar boty - Starší syn má širokou nohu, hlavně prsty a vysoký nárt, mladší zase naopak nízký nárt, úzkou nožku a široké prsty. Proto hledám vždy botky měkké, které nebudou nohu nikde stlačovat a měnit její tvar. Hledám vhodný tvar se širokou špičkou, aby prsty měly prostor k pohybu a vykonávání své funkce v krokovém mechanismu a udržování rovnováhy.
  • Podrážka a vnímání - Měkkou, co nejtenčí a dobře ohebnou všemi směry podrážku bez podpatku (tzn. bez rozdílu paty a špičky). Již od prvních krůčku se dítko učí zacházet se stabilitou a rovnováhou ve stoji. Učí se zacházet s chodidly - došlap a následné odvinutí chodidla, prostě vzniká stereotyp chůze. Mají-li chodidla stimul, pak prostřednictvím velkého množství receptorů na plosce proudí tyto stimuly do CNS a vyhodnocuje se terén, těžiště i poloha těla a následný vhodný pohyb. 
  • Nadměrek - Nedávno jsem četla zajímavou studii o správné velikosti a tvaru, která byla prováděna v českých školách a školkách. Výsledek byl jak jistě očekáváte tristní. Nevhodná obuv, ale hlavně špatná velikost. Nadměrek boty by měl být ideálně 1 - 1,5 cm k délce nožičky v zatíženém stavu, tj. když dítko stojí.
  • Vložka neboli stélka - Nejsem zastánce tvarovaných či vypodložených stélek (vložka v botě, vlepená nebo vyměnitelná), protože mi přijde logické, že ji dětská nožka nepotřebuje. Přibližně do 4 let je chrupavčitý oblouk nohy vyplněn tukovou tkání, která vytváří její ochranu. Tvarování je tedy nežádoucí, změní se jím tlak na okolní struktury a tím i pozice celého těla, práce jiných svalových skupin. To pak může mít negativní důsledky na celý pohybový aparát. Tvarované vložky mají své opodstatnění, ale v přesně indikovaných případech, kdy je lékařem nebo fyzioterapeutem potvrzená nějaká vada nohy (většinou nejen nohy) a vložka na míru je kompenzační pomůckou. Nesprávným či neodůvodněným použitím tvarované stélky se totiž vyřadí z funkce právě tyto svalové skupiny, které mají pracovat, aby podporovaly klenbu a odpružení nohy. 
Přečtěte si další články o dětské obuvi

Přečtěte si další články o dětské obuvi

Sečteno podtrženo, dá se říci, že se jedná o tzv. směr barefoot boty, o kterých jste možná již slyšeli. Značku vám ale nedoporučím. Některý výrobce má třeba  skvělou řadu pro první krůčky, ale pro starší děti nepoužitelnou. Jiný zase naopak. Je to prostě o tom zkoušet, vnímat, přemýšlet - prostě nechtít koupit boty za jeden den. 

Dejte si čas, zkoušejte, spekulujte, ale hlavně věřte své intuici.

 

Jsem typ člověka, který potřebuje testovat sám na sobě předtím, než něco doporučí. Proto vám mohu s jistotou říci, že forma tzv. barefoot botiček, kterým fandím, je moc fajn. Nicméně se setkávám s názory, že není vhodná do města a na denní běhání po asfaltu.

Ono, upřímně, běhání po betonu a asfaltu v jakýchkoliv botách není dobré. Nežijeme však v dokonalém světě a tak žádný městský povrch není zdaleka tak rovný, jak by se zdálo. Nohy mají prostě pružit, pak si dokážou poradit s každým terénem. Na nás je, aby jsme jí dali botu, která ji to dovolí.

Dodávejme tedy dětem více stimulů - více pobývání v parku a běhání přes kamínky, kmeny, větve - než běhání po městě. Když třeba jdu s dětmi ve městě a vím, že se ten den úplně do lesa nedostaneme, vymýšlím s nimi zábavné hry jako třeba chůze nakřivo po obrubníku nebo balancování atd. Občas si i vyzujeme botičky a jdeme prostě bez bot. Kousek po chodníku a pak přes louku, střídáme rozmanité povrchy teplé i chladné podněty. Zkrátka se snažím, aby mohli být co nejvíc naboso. Protože jenom tak si tříbí smysly a procvičují svaly.

Autorka je lektorkou BabYogy a vede blog Intuitivní máma. Má dva syny - Huga a Oskara.

Přečtěte si další články o dětské obuvi

Přečtěte si další články o dětské obuvi

reklama
Přihlásit se


AKTUÁLNÍ HOROSKOP

Skrze Neptun i Lunu můžete mít výhrady ke spolupracovníkům a situacím okolo firemních IT problémů, nesmíte ale vypadat, jako by to byl…
Maminka na Facebooku


reklama

Výpočet data porodu


Spočítejte si ovulaci


reklama