Když se maminky dozvědí, že čekají dvojčata, obvykle se trochu vyděsí, zda budou mít dostatek mléka pro více než jedno dítě. Velmi důležitou roli hraje první přiložení k prsu hned po porodu (pokud je to samozřejmě možné, nezřídka se dvojčata narodí předčasně a musejí být po přechodnou dobu v inkubátoru) nebo tzv. rooming-in (v případě, že jsou děti donošené). Nemůže-li maminka kojit děti hned po porodu, měla by co nejdříve začít odsávat z obou prsů.

„Během dne je vhodné odsávat každé dvě nebo tři hodiny a v případě, že se vzbudíte s nepříjemně nalitými prsy, také v noci. Dokud nebudete moct děti kojit přímo, je možné podávat jim vaše mléko alternativním způsobem. Díky odsávání se může maminka svým dětem cítit bližší i přes dočasné odloučení,“ radí laktační poradkyně Lucie Marková.

NÁROČNÉ ZAČÁTKY

Pokud to jde, je dobré začít hned v porodnici. Požádejte sestru, aby zkontrolovala, zda jsou děti správně přisáté – právě technika kojení je považována za základ správného kojení. Každé dítě by mělo mít v ústech co největší část dvorce a maminku by to nemělo bolet. Nejvíce problémů s bolavými bradavkami a refl exem tvorby mléka je způsobeno právě nesprávným přisátím. „První dítě jsem kojila bez potíží skoro rok. Když jsem pak porodila dvojčata, chtěla jsem je taky kojit, ale nikdo mi neřekl, jak na to, musela jsem se skoro doprošovat, aby mi děti přinesli. Prý to stejně moc dlouho nevydržím. Ale nepovolila jsem a kojila obě najednou asi osm měsíců,“ vzpomíná Eva L. (29). Způsoby kojení jsou tedy dva – buď budete kojit každé dítě samostatně (což je velice časově náročné), nebo obě najednou (to zase budete potřebovat od začátku asistenci). Zkoordinovat časy kojení dvojčat může být velice obtížné, zvláště pokud jedno vyžaduje častější krmení než to druhé, nebo jedno saje silněji a druhé slaběji... Přesto je dobré to zkusit – existují totiž studie, podle kterých kojení obou dětí společně vytváří silný stimul k tvorbě mléka.

Ze začátku poproste sestru nebo někoho doma, aby vám pomohl s umístěním dětí, jejich držením a výměnou.

Můžete experimentovat s polohami, abyste našla pro sebe tu nejpohodlnější. Některé maminky při kojení prsy střídají, většina z nich ale dává dítěti ten „jeho“ prs, protože zásoby v každém z prsů jsou na sobě do určité míry nezávislé.

A jak často kojit? Jen málo novorozenců vydrží déle než tři hodiny mezi jednotlivými kojeními, častá kojení navíc snižují bolestivost bradavek. Zpočátku můžete mít pocit, že stále jen kojíte, ale i to se časem poddá.

VHODNÉ POLOHY

Jak tvrdí zakladatelka Klubu dvojčat a vícečat, nejvhodnější polohu si ve finále najdete metodou pokus omyl. Kojit můžete na pohovce, v křesle nebo na posteli. Ideální polohy pro kojení dvojčat jsou: boční fotbalové držení (do klína si můžete dát na podložení rukou polštář a hlavičky budete držet v dlaních u prsů, nožky budou směřovat od sebe vlevo a vpravo), poloha do kříže (hlavičky miminek jsou na předloktích, která jsou podložena polštáři nebo opěradly křesla, jejich nohy směřují k sobě do vašeho klína), paralelní tandemová poloha (hodí se zejména pro starší miminka, obě děti směřují obličejem na jednu stranu a sedí vám každé na jednom stehně) a poloha vleže. Máte-li dokonce trojčata, pak můžete kojit tak, že dvě děti kojíte v boční fotbalové poloze a třetí dítě nakojíte samostatně.