Děti rostou ve spánku – fakt, který znaly už naše babičky

Vědci nyní dokázali to, co už naše babičky správně tušily: děti rostou ve spánku. Denní spánek má velmi úzkou spojitost s růstovou rychlostí a růstovými spurty u kojenců. Vyplývá to ze závěrů studie amerických vědců.

www.ulekare.cz

Dětský spánek

Rodiče mohou být stresováni, že spánek malých dětí přes den není pravidelný a jejich návyky se mění. Nyní je vědci mohou uklidnit, že toto je zcela normální a má to souvislost s tím, zda se dítě nachází zrovna v období růstového klidu, nebo v období růstového spurtu. Nepravidelnost denního spánku u kojenců je běžná součást vývoje.

Vědci dali moudrým ženám za pravdu…

  1. Růstový spurt má souvislost s denním spánkem – s jeho četností, s počtem epizod spánku přes den a s délkou jednotlivých spánků.
  1. Denní spánek u kojenců neovlivňuje pouze jejich délku, ale i jejich hmotnost a množství tuku v těle – jednoduše se dá říci, že čím více děti přes den spí, tím jsou tlustější. Spánek přes den u malých dětí jednoznačně podporuje anabolický proces – tzn. proces tvorby a výstavby tkání.
  1. Existují rozdíly mezi chlapci a dívkami – u chlapců má na růst větší vliv doba trvání spánku, u dívek spíše počet jednotlivých usnutí přes den.
  1. Ze studie vyplynulo, že chlapci přes den usnou častěji, ale jejich spánkové epizody trvají kratší dobu než u dívek.
  1. Děti krmené umělým mlékem mají přes den více epizod spánku, ale jejich spánek trvá kratší dobu než u dětí kojených.

Děti ví, co potřebují

Jak vyplývá ze studie, dětské tělo si samo řídí potřebu spánku v závislosti na růstu. Nebuďte proto nešťastní, pokud vaše miminko, které bylo dosud spáč, najednou přes den téměř nespí. Zřejmě se jen změnila jeho růstová rychlost a momentálně tolik spánku nepotřebuje. Až to bude jeho tělo potřebovat, zase začne spát přes den více.

www.ulekare.cz

Přidat příspěvek Nejnovější komentáře

Přihlásit se


AKTUÁLNÍ HOROSKOP

Býváte v posledních dnech často bezradná a připadáte si bezbranná i v situacích, které byste normálně snadno zvládla? Přimkněte se k…
Maminka na Facebooku



Výpočet data porodu


Spočítejte si ovulaci