Děti rostou ve spánku – fakt, který znaly už naše babičky

Vědci nyní dokázali to, co už naše babičky správně tušily: děti rostou ve spánku. Denní spánek má velmi úzkou spojitost s růstovou rychlostí a růstovými spurty u kojenců. Vyplývá to ze závěrů studie amerických vědců.

www.ulekare.cz

Dětský spánek

Rodiče mohou být stresováni, že spánek malých dětí přes den není pravidelný a jejich návyky se mění. Nyní je vědci mohou uklidnit, že toto je zcela normální a má to souvislost s tím, zda se dítě nachází zrovna v období růstového klidu, nebo v období růstového spurtu. Nepravidelnost denního spánku u kojenců je běžná součást vývoje.

Vědci dali moudrým ženám za pravdu…

  1. Růstový spurt má souvislost s denním spánkem – s jeho četností, s počtem epizod spánku přes den a s délkou jednotlivých spánků.
  1. Denní spánek u kojenců neovlivňuje pouze jejich délku, ale i jejich hmotnost a množství tuku v těle – jednoduše se dá říci, že čím více děti přes den spí, tím jsou tlustější. Spánek přes den u malých dětí jednoznačně podporuje anabolický proces – tzn. proces tvorby a výstavby tkání.
  1. Existují rozdíly mezi chlapci a dívkami – u chlapců má na růst větší vliv doba trvání spánku, u dívek spíše počet jednotlivých usnutí přes den.
  1. Ze studie vyplynulo, že chlapci přes den usnou častěji, ale jejich spánkové epizody trvají kratší dobu než u dívek.
  1. Děti krmené umělým mlékem mají přes den více epizod spánku, ale jejich spánek trvá kratší dobu než u dětí kojených.

Děti ví, co potřebují

Jak vyplývá ze studie, dětské tělo si samo řídí potřebu spánku v závislosti na růstu. Nebuďte proto nešťastní, pokud vaše miminko, které bylo dosud spáč, najednou přes den téměř nespí. Zřejmě se jen změnila jeho růstová rychlost a momentálně tolik spánku nepotřebuje. Až to bude jeho tělo potřebovat, zase začne spát přes den více.

www.ulekare.cz

Přidat příspěvek Nejnovější komentáře

Přihlásit se


AKTUÁLNÍ HOROSKOP

Dnes vám nedělá problém vcítit se do ostatních lidí a pochopit jejich motivaci. Znáte-li někoho, kdo má problémy v osobním životě,…
Maminka na Facebooku



Výpočet data porodu


Spočítejte si ovulaci