Maminka.czPorod

Jak se uvolnit při porodu? Máme pro vás osvědčené rady maminek

Alena Čálková 24.  10.  2016
Těhotenství se překulilo do finále a vaše myšlenky udělaly přemet od výbavičky k porodu: zvládnu to? Nemějte strach, slibujeme vám, že ano! S našimi tipy si z porodu vezmete to nejlepší.

[Odebírejte NOVINKY Z MAMINKY! Chci newsletter!]

Já, já, jen já!

Přesně tak byste měla být ve svůj den D nastavená. Porod totiž řídí hlava, a když si dovolíte zaměřit se jen sama na sebe a na to, co vaše tělo chce, proběhne bez zbytečných průtahů a komplikací. „Snad největším nepřítelem klidného průběhu porodu je stresový hormon adrenalin. Na jedné straně potlačuje intenzitu kontrakcí, ale na druhé zvyšuje vnímání bolesti.

Proto by měla rodička přijít k porodu co nejvíce klidná a vyrovnaná,“ říká doc. MUDr. Jozef Záhumenský, Ph. D. A porodní asistentka a dula Mgr. Vlasta Jirásková přidává radu: „Je důležité, aby se rodička při porodu chovala spontánně, nesnažila se komukoli zavděčit, něco dokázat, nebála se, že se shodí (může křičet, nadávat, plakat). Měla by svobodně dávat najevo, co jí dělá dobře a co potřebuje od ostatních.“

Témata: Porod, Od těhotenství k porodu, Časopis Betynka, Tipy a rady porod, Aromaterapie, Zátopek, Jozef, Pocit bezmoci, Hluboký nádech, Stresový hormon, Jozef Záhumenský, Žízeň, Jemná masáž, Pór, Jak, Teplá voda, Vaš, Bruce, Protein, Kofein, Jíra, Porodní kanál, Hroznový cukr, Řád, Jirásková, Aromaterapie na Heureka.cz