Netrapte se výčitkami, když vám to ze začátku nepůjde, v každém případě se nevzdávejte, konzultujte případné potíže s laktační poradkyní, dulou, porodní asistentkou nebo třeba jen se zkušenější kamarádkou.

Kojit byste měla začít ideálně hned po porodu na porodním sále, nejlépe do půlhodiny až 2 hodin po porodu (v této době je hledací a sací refl ex velice silný a sekrece hormonů oxytocinu a prolaktinu největší). Pokud to jde, požádejte, aby miminko ošetřili přímo na vašem bříšku na porodním sále – jde to a některé porodnice v tomto směru rodičkám vycházejí vstříc. Buďte s miminkem spolu na pokoji – tzv. rooming-in – a kojte dítě podle jeho potřeb. Nedovolte přikrmování dítěte z láhve, pokud miminko nepřibírá, krmte jej alternativní metodou, například z injekční stříkačky apod.

Co se týká využití aromaterapie v době kojení, není vhodné v této době používat na ošetření prsů éterické oleje, protože jejich vůně mohou být miminku nepříjemné a mohly by se mu dostat do úst. Vůně éterických olejů tak může narušovat kojení (miminko by mělo cítit vůni maminky a mateřského mléka, proto byste neměla používat parfémy nebo měnit kosmetiku, kterou obvykle používáte). Co vás všechno může během kojení potrápit a jak vám s tím může pomoci aromaterapie?

Ragády (drobné trhlinky na bradavce): Téměř výlučně jsou výsledkem nesprávné techniky kojení, chybného přiložení nebo sání. S délkou kojení ragády na bradavkách vůbec nesouvisejí.

K tomu, aby došlo k poškození pokožky, stačí i jedno jediné přiložení. Když vznikne, upravte techniku kojení a zvolte takovou polohu dítěte při krmení, aby byla ragáda v koutku úst. Jako první vždy nabídněte miminku bolavý prs, po kojení bradavku ošetřete – dobře ji zhojí pupalkový rostlinný olej, ošetřovat ji můžete i čistým rostlinným máslem karité.

Retence mléka (ucpaný mlékovod): Mlékovody se mohou ucpat kdykoli, zejména tehdy, když dítě saje nesprávně nebo pokud kojení „omezujete“. Jakmile se totiž začne mléko hromadit v prsech, objeví se bolestivé zduření a zarudnutí, často provázené horečkou. Ulevit si můžete pomocí studených obkladů, obkladů z tvarohu a použít lze speciální aromaterapeutický masážní olej, který obsahuje směs éterických olejů tea tree, levandule a heřmánku římského s pupalkovým a slunečnicovým olejem. Působí protizánětlivě a tlumí bolest v místě retence. Masážní olej začněte krouživými pohyby vtírat do prsu z vnější strany směrem k dvorci, nenanášejte na bradavku a masírujte co nejjemněji.

Mastitida (zánět prsní žlázy): Není vůbec příjemná, objeví se nejčastěji 3. týden po porodu a bývá postižen většinou jen jeden prs. Budete mít zřejmě vysokou horečku, třesavku, bolest v prsech. Ještě než si necháte napsat od lékaře antibiotika, zkuste tvarohové obklady a masáž prsů výše uvedenou směsí.

Plísně: Při kojení vás také může trápit neustálé nepříjemné svědění bradavek a dvorců, pravděpodobně jde o kvasinkovou infekci – kandidu. Poznáte to podle toho, že je kůže na bradavkách červená, lesklá a olupuje se. Používejte protiplísňovou mast, pečlivě si myjte ruce a často vyměňujte vložky do podprsenky. Z éterických olejů, které mohou pomoci, jsou to tea tree, manuka, citron, lemongras v rostlinném oleji tamanu.