[Odebírejte NOVINKY Z MAMINKY! Chci newsletter!]
Spadla opona a my jsme se ocitli v úplně jiné realitě, než na kterou jsme byli po většinu svého života zvyklí. Ve světě zavřených kaváren, kin, domácí ponorky, online výuky, stresu a strachu z budoucnosti, v nejistotě, ve které přežíváme už druhý rok. V současné chvíli navíc s pocitem izolace a úplného oddělení od normálu. Ačkoliv scénáře i výhledy do budoucna se zdají být temnější než temné, podle psycholožky Ivany Blaškové bychom stále měli myslet spíš na to, jak z toho všeho něco vytěžit.
„Současná doba je opravdu velmi nepřirozená z hlediska našeho běžného fungování. O to víc nás každá další změna děsí,“ říká psycholožka Ivana Blašková.
Naše hlava je velmi silný soupeř a my bychom se ji proto měli snažit spíš uklidnit a zaměstnat věcmi, které můžeme v tu danou chvíli ovlivnit. V této složité době bychom navíc měli být klidnými a vyrovnanými průvodci našim dětem.
„Letargii a počínající depresi se ubráníme jedině tím, že jim nedáme prostor. Pokud momentálně nemůžete vykonávat své zaměstnání, dělejte věci, na které byste za normálních podmínek neměli čas. Vytřiďte si knihovnu, ukliďte si v garáži, upečte chleba, mluvte se svými dětmi otevřeně o tom, proč nemohou chodit do školy nebo do školky,“ doplňuje Blašková.
Pomoci mohou další „jistoty“
Zůstali jste doma aktuálně s dítětem mladším 13 let? Pak neváhejte a ihned si zažádejte o ošetřovné, které vám bude poskytnuto po celou dobu trvání mimořádných opatření. Jeho výše bude od prvního kalendářního dne vyměřena na 60 % denního vyměřovacího základu za každý kalendářní den.
Nově od 1. března 2021 vzniká nárok na ošetřovné i rodičům prvňáčků, druháků a rodičům dětí v mateřských školách, které dosud mohly zařízení navštěvovat.
Škola nebo školka, kterou vaše dítě navštěvuje, vám vydá speciální žádost o ošetřovné. Tu vyplníte v části B a doručíte svému zaměstnavateli, který ji i s dalšími podklady předá Správě sociálního zabezpečení.
Dávku ošetřovného vyplácí okresní správy sociálního zabezpečení, a to nejpozději do 1 měsíce následujícího po dni, v němž mu byly doručeny řádně vyplněné podklady zaměstnavatelem.
Pokud jste osoby samostatně výdělečně činné, na ošetřovné z nemocenského pojištění nárok nemáte. Vyplacena by vám ale měla být zvláštní peněžní podpora ve výši 424 Kč za každý den, kdy jste v karanténě nebo pečujete o děti. Nárok na ni získáte na základě čestného prohlášení podaného prostřednictvím obecního živnostenského úřadu.
Pohlídejte si také stránky Ministerstva průmyslu a obchodu, kde naleznete online formuláře k programu Ošetřovné pro OSVČ II. O příspěvek zde můžete zažádat i zpětně.
Detaily a návod k vyplnění tiskopisů najdete na stránkách České správy sociálního zabezpečení.
Hlavně klid
Ačkoliv to zní jako klišé, tím, že se budete stresovat, ničeho nedosáhnete. „Raději se vrhněte do věcí, které vám dělají radost. Zahrajte si s dětmi jejich oblíbenou hru, uvařte dobré jídlo, nalijte si skleničku vína, sázejte květiny. Vše je lepší než propadat trudomyslnosti,“ uzavírá Ivana Blašková.
Začněte u malých radostí, třeba jarní květiny.
Koronavirus se objevil poprvé na začátku prosince 2019 v čínském městě Wu-chan. Onemocnění, které tento koronavirus způsobuje, dostalo označení COVID-19. Koronaviry vyvolávají nemoci od běžného nachlazení po syndrom akutního těžkého onemocnění dýchacích cest. Onemocnění se přenáší vzduchem kapénkovou infekcí a nejčastěji zasahuje sliznice horních a dolních dýchacích cest a spojivky. Inkubační doba je 7 - 14 dní. Mezi příznaky koronaviru patří zvýšená teplota, dušnost, kašel, únava a bolesti svalů.