[Odebírejte NOVINKY Z MAMINKY! Chci newsletter!]
Teorie vypadá jednoduše, musíte přijít s činností, která je spolehlivě chytne a bude bavit. Pokud možno déle než pět minut. Praxe bývá ale trochu náročnější. Kde brát nápady a čím děti skutečně zaujmout? Pamatujte, není to jen na vás! Odmalička trénujte přenášení odpovědnosti za způsob trávení volného času na ně samotné. V dalším životě to pro ně bude znamenat velký benefit.
Boj s dětskou nudou může být pro rodiče vyčerpávající, i když psychologové radí, abyste ji čas od času s klidem tolerovali. Nejste špatná máma, když necháte děti někdy jejich dlouhé chvíli „napospas“. Donutíte je tím, aby zapojily fantazii a vymyslely si zábavu samy. Jde o důležitou životní dovednost. Nesnažte se za každou cenu plánovat jim každou činnost, nelamte si v jednom kuse hlavu s tím, jakým způsobem a čím je zaměstnat.
Od určitého věku by to měly zvládnout samy, ve vlastní režii. Pro děti je důležité, aby věděly, že nudit se je sice nepříjemné, ale nejde o konec světa a žádný obrovský problém. Konec konců dospělí se také někdy nudí a je jen na nich, jak s tím naloží. Vysvětlete potomkům, že z nudy není potřeba mít strach, jen je prostě o něco těžší najít si činnost, díky které ji zvládnou. Berte ale ohled na jejich osobnost a individuální záliby. Zdaleka ne pro každého musí být nutně představou zábavy hrát na flétnu, nakupovat v supermarketu, sledovat fotbalový zápas, recitovat poezii nebo lepit modely letadel.
Podle psychologů se dítě musí od útlého věku naučit, jak naložit s pocitem, že se nudí, do ničeho se mu nechce nebo zrovna netuší, jak a čím se zaměstnat. Hrát si s dětmi a vymýšlet společnou zábavu je samozřejmě potřeba, nesmí ale dojít k extrému, že vás potomek nenechá ani minutu „na pokoji“ a neustále vyžaduje vaši přítomnost a osobní angažovanost při jakékoli hře nebo jiné aktivitě.
Děti, které si včas neosvojí dovednost, jak si najít něco na práci, mohou mít v pozdějším věku vyšší sklony k problémovému až rizikovému chování, shodují se odborníci (problémy ve škole, pasivní nebo otevřená agrese, vandalismus, potíže s pozorností, užívání návykových látek i promiskuitní sexuální chování). Připadá vám to hrůzostrašně? Zní to ale logicky. Děti, které nikdy nedostaly příležitost vyvíjet jakékoli vlastní úsilí při vymýšlení, jak trávit volný čas, protože to měli „na starost“ jejich rodiče, kteří jim vytvářeli přesně strukturovaný harmonogram a směrovali je, kam bylo potřeba, netuší, jak být kreativní, nenaučí se samostatně řešit problémy a překonávat překážky a rozvíjet motivační schopnosti. Navíc ani nemají šanci zjistit, co je vlastně baví, na co mají talent a vlohy, co je skutečně zajímá a naplňuje.
Když potomek tápe, je na vás, abyste ho postrčili správným směrem, navedli, ukázali možnosti. Chce to ale trochu vynalézavosti přesvědčit ho, že existuje spousta zábavnějších a zajímavějších činností, než hrát hry na smartphonu nebo sledovat televizní pohádky. Ne, nejste povinni vyskočit a zapojit se pokaždé, když si to ratolest vynucuje. Máte ale hromadu možností, jak se se znuděným dítkem hravě vypořádat. Tyto nápady stojí za vyzkoušení. Až znovu uslyšíte „mami, já se hrozně nudím,“ můžou se hodit.