[Odebírejte NOVINKY Z MAMINKY! Chci newsletter!]
Podle francouzského gynekologa a porodníka je jemný dotek něco jako potrava pro dětskou duši. Je stejně důležitý jako mateřské mléko. S tímto heslem přivezl do Evropy z indické Kalkaty ájurvédskou masáž, která umožňuje miminkům příjemné mazlení s jejich miniaturními tělíčky, aby je příjemně unavilo i uspokojilo.
Video: Podívejte se, jak se připravit na masírování miminka
Jedná se o sestavu masérských hmatů v určité posloupnosti, které se provádějí pomalinku a s tou největší jemností. Pomáhá dětem vyrovnat se se stresem, odvrátit bolení bříška a posiluje propojení s rodičem.
Základní masáž pro novorozence i kojence. Začíná se na hrudníčku. Oběma rukama začněte masírovat oblast žeber. Přejíždějte jemně prsty po žebrech směrem od okraje do středu hrudníku a opět směrem ven. Pak přejděte na bříško. Lehce kružte kolem pupíku.
Dávejte pozor, aby vaše masáž byla po směru hodinových ručiček, budete tak ctít přirozený směr střevních cest. Pak přiložte palce doprostřed spodní části bříška a masírujte směrem ke krajům. Vezměte obě nožičky za kotníky a přitlačujte kolena děťátka k bříšku.
Video: Který olej je vhodný na masáže miminek?
Pak přichází tzv. indické dojení: Z jedné ruky vytvořte jakýsi kroužek, do kterého vložíte jednu nožičku dítěte, a směrem od stehen ke kotníkům masírujte. Dělejte vše velmi pomalu. Pak oběma palci promasírujte levé chodidlo – od paty k prstíkům. Promasírujte každý prstík zvlášť.
Pro miminko bude právě tahle oblast úplně nová, tak se nedivte, že se možná začne trochu vrtět. Pak chytněte mezi ukazováček a prostředníček jeho levý kotník a palcem stejné ruky promasírujte chodidlo v opačném směru, tedy od prstíků k patě.
Stejným způsobem chytněte obě nožičky a palci promasírujte oblast tlustého střeva, tzn. od patičky z vnější strany směrem do poloviny chodidla a pak přejeďte přes chodidlo do vnitřní strany chodidla. Opakujte to třikrát. Pak promasírujte postupně obě paže – opět vytvořte rukou kroužek a od ramínek směrem k zápěstí masírujte.
Promněte i každý prstík a dlaň. Pak obraťte miminko na bříško a masírujte záda. Nejprve oběma rukama od ramen dolů k zadečku. Pak dělejte malé kroužky vedle páteře, nejprve na jedné straně a pak na druhé straně.
Položte děťátko zpět na záda a přejděte k obličeji. Vezměte hlavičku do dlaní a oba palce umístěte doprostřed čela a masírujte směrem ke spánkům. Pak ukazováčky pohybujte od oblasti očí přes nosík až k slzným kanálkům. I vnitřní koutky očí lehce promasírujte.
Dvěma prsty pak přejeďte od nosu směrem přes líčka až k uším. Pak přejděte na masáž pusinky: Prsty obou rukou hlaďte střed pusinky směrem ven, a to oběma směry. A závěrem jen hlaďte prsty od uší směrem k bradě.
Také americká lektorka jógy Vimala Schneider se nechala inspirovat indickým učením, které doplnila o několik dalších prvků. Sama totiž zažila nepříjemný císařský řez a když přišel na svět její syn, chtěla mu dopřát co nejláskyplnější péči.
Video: Podívejte se, jakým chybám se vyvarovat při masáži
Propojila tak indické masážní techniky blízké těm od Frédéricka Leboyera a přidala k nim ještě prvky klasické švédské masáže, které stimulují tok lymfatického, cévního i energetického řečiště do centra těla, dále pak masáž chodidel a jógové pohyby.
Tato švédsko-indická masáž dělá dobře všem miminkům, ale také pomáhá u plačtivých dětí, předčasně narozených, těm s blokádami nebo akutními infekcemi.
Tato původem japonská masážní technika, uzpůsobená dětskému tělíčku, je založena na myšlence léčebné tradice Dálného východu. Má totiž za to, že tělem proudí dráhy vitální energie, které tvoří síť.
A díky tomu, že životní energie je v těle uvolněná, mohou tělo i duše zůstat zdravé. Konkrétně se jedná o nejrůznější tlaky prstů, které stimulují tzv. meridiány spojené s určitými orgány v těle.
Baby shiatsu podporuje vývoj odpovídající věku. Může se – stejně jako akupresura – použít v případě nějakých obtíží, jako například při nadýmání nebo růstu prvních zoubků.
Systém jemných doteků vyvinula rakouská lékařka Eva Reich. Vychází z toho, že tělem proudí životní energie. Veškeré napětí může být vyrušeno pomocí doteků rukou, konkrétně jemňoučkým pohlazením jako od motýlích křídel, hladkým poklepáním nebo kroužením.
Vysoce účinná je tato dotyková technika u plačtivých miminek, ale hlavně u předčasně narozených a nemocných. Ale je vhodná i pro zdravé a větší děti, které si to jednoduše užívají.
O co konkrétně jde? Teplé dlaně se přikládají několik milimetrů nad tělíčkem miminka a směrujeme je od hlavičky k patičkám. Pocity jistoty, které zná nedonošenec či novorozenec z dělohy, mu dodají i tzv. konejšivé doteky, tedy postupné přikládání prstů a dlaní na jeho části tělíčka. Podrobnější informace o masážích se můžete dozvědět i na babymotylimasaze.cz.
RISS metodu neboli Rice Infant Sensorimotor Stimulation vynalezla psycholožka Ruth Rice speciálně pro předčasně narozené děti a novorozence. Tyto doteky jsou něco mezi mazlením a jemným tlakem.
V závislosti na oblasti kůže je tělíčko masírováno jednotlivými prsty (například na obličeji) nebo celou dlaní (třeba na břiše). Nakonec je dítě zabalené do deky a chované v náručí. Předčasně narozené děti se tak po takovéto masáži cítí bezpečněji a dokonce podle jedné studie dělaly větší vývojové pokroky!
Nikdy miminko nemasírujte hned po krmení ani když ho trápí velký hlad. Ideálním časem je určitě hodina po jídle. U předčasně narozených dětí vyčkejte 6 až 8 týdnů, než začnete s první masáží.
Nezapomeňte, že potřeby dítěte by měly být vždycky na prvním místě. Řiďte se jimi i při masáži. Kdykoli masáž přerušte, uspokojte dítě a pak se k masáži zase vraťte. Délku masáže určuje dítě. Někdy je nastaveno jen na krátkou, jindy si to bude dlouho užívat.
Masírujte potomka v pravidelném čase, aby se postupně dokázal učit a připravovat na masáž a dostatečně se uvolnil. Třeba večer po koupání. Nemasírujte dítě, pokud má horečku, silný průjem či jakékoli infekční onemocnění kůže, například ekzém nebo vyrážku.
Nebo pokud je zrovna před usnutím. Dejte také pozor na nedohojený pupík, vyhýbejte se mu.
Důležitá je atmosféra v místnosti. Okna i dveře by měly být zavřené. V místnosti by mělo být příjemně teplo, kolem 23–25 stupňů. Oleje použijte lisované zastudena a bez konzervantů nebo barviv. Dobře uděláte mandlovým nebo olivovým olejem.
V Indii se masíruje kokosovým nebo hořčičným olejem. Masírujte nejlépe na zemi, na příjemné a teplé dece. Další možností je na vašem klíně nebo nohách. Nezapomeňte také, že masírované dítě se v ideálním případě uvolní, s čímž souvisí i jeho případné vyprázdnění.
Ze svých prstů a rukou dejte pryč jakékoli šperky včetně hodinek. Oblečte se do příjemného oblečení, abyste se cítila pohodlně. Jakýkoli neklid totiž přenášíte na dítě.