[Odebírejte NOVINKY Z MAMINKY! Chci newsletter!]
MUDr. Lucie Valešová, primářka Oční kliniky NeoVize Praha, neovize.cz
Eliška K.: Mám doma dva školáky, šest a osm let, kteří – podobně jako většina jejich vrstevníků – by nejraději seděli přikovaní k telefonu nebo tabletu i několik hodin denně. Dovolujeme jim maximálně hodinu odpoledne. Do jaké míry škodí tyto elektronické hračky jejich zraku?
Většina elektronických zařízení, jako jsou chytré telefony, monitory počítačů, tablety a ploché televize, vyzařují vysokoenergetické modré světlo (označované zkratkou HEV) negativně ovlivňující hormon melatonin, který stojí za buněčnou regenerací a kvalitním a zdravým spánkem. Expozice modrému světlu je škodlivá zejména po setmění, kdy narušuje běžný biorytmus, jelikož přispívá ke zdání, že je stále den. To může potažmo u žáků ovlivňovat i soustředěnost při výuce. Minimálně hodinu před usnutím se tedy doporučuje nepoužívat žádné podobné zařízení, aby byl spánek kvalitnější. Podle odborných výzkumů je toto světlo jednou z příčin věkem podmíněné makulární degenerace, modrá oblast světelného spektra může také přispívat k poškození sítnice.
Po porodu zpátky do formy
Jizva po císaři
Oči a modré světlo
... a další zajímavá témata
Odemkněte si exkluzivní obsah a videa bez reklam na devíti webech.
Už mám předplatné. Přihlásit se