[Odebírejte NOVINKY Z MAMINKY! Chci newsletter!]
Každá z nás je originál – má jiný přístup, jiné obavy, sebevědomí i práh bolesti. Jedinečný je i každý porod, jeho délka, průběh i okolnosti. Říkáte si, jestli má tedy vůbec smysl dopředu řešit, co bude, a jestli není lepší nechat to plynout? Odborníci říkají NE. Vědět o sobě co nejvíc, znamená získat pevnou půdu pod nohama v moři informací, pocitů a bolestí. Pomůžeme vám ji najít!
„Aby žena zjistila, jak může porod a bolesti prožívat, je dobré vybavit se nejdříve informacemi,“ radí dula Marcela Fišerová. „Zjistit, jak vlastně vypadá přirozený porod – co se při něm děje s naším tělem, jak probíhá porod bez zásahů.“ Díky téhle informaci (z důvěryhodných zdrojů) si můžete udělat rámcovou představu. Pak už bude čas na otázky: Chci to takto? Nebo využiju moderní medicíny a jejích úlevových možností?
„Naprostý základ je být k sobě upřímná,“ doporučuje Marcela Fišerová. „A to je dnes těžší, než se zdá. Informací je totiž moc ze všech stran a spousta jich je zavádějících. Z jedné strany se tak žena dozví, že dnes se přece MÁ rodit přirozeně, a z druhé, že se už nemusíme trápit a využít úlevu medikamenty je normální.“ Jak se v tomhle zorientovat? Vyhněte se především klasickým internetovým diskusím, kde si těhotné radí a sdělují zkušenosti. Lehce tak sklouznete k sympatiím k nějakému „směru“ nebo názoru, který je zrovna přijímaný většinou žen. Ale nevystihuje vaši podstatu. A to může být potíž. „Diskuse hodně ovlivní naše přemýšlení,“ vysvětluje Marcela Fišerová. „Zaručené rady typu ,když uděláš tohle, bude to skvělé‘ pak mohou znamenat velké zklamání.“
Radily vám kamarádky na kurzu rodit přirozeně, i když jste chtěla epidurál? Vytrpěla jste to a teď čekáte láskyplné sžívání se s miminkem po přirozeném porodu, a ono jen pláče a vy jste unavená? I to se může stát. Nikdy nic nefunguje na 100 %. Když budete jen vy sama rozhodovací element ve věci svého přístupu k bolesti jako takové i k porodu, zklamání vás nezaskočí.
Hlavní otázka je jasná: Budete potřebovat léky? „Nic není špatně ani správně,“ zdůrazňuje Marcela Fišerová. „Porod může zaskočit i připravené ženy. Sama jsem měla klientku, která téměř nikdy neužívala léky a u porodu chtěla epidurální analgezii. Až ta jí pomohla zvládnout strach z bolesti. Nutno podotknout, že to je za 8 let má jediná zkušenost s epidurálem. Mám i řadu "pilulkových" maminek, které rodily zcela bez léků.“
Co chceme po porodnicích? Méně zásahů, více péče
Pokud chcete čelit porodním bolestem přirozenou cestou, univerzálně funguje například teplo. Zaměřit se můžete na zklidnění dechu, meditaci nebo příjemnou sprchu. Jestli vaše tělo ale už během těhotenství volá „Já se bojím, nesnáším jakoukoli bolest!“, přiznejte si to včas. „Doporučuju vše zahrnout do svého porodního přání a sepsat jej,“ radí Marcela Fišerová. „Přiznat si, jaké jsme. Že třeba už předem chceme léky, protože rodit bez nich nám přijde zpátečnické. Nebo že přirozený porod chceme zvládnout kvůli tomu, že po něm je adaptace i navazování vztahu s miminkem jednodušší. Rozhodnutí by však mělo vycházet z nás samých a ne z módních trendů. I když nezastírám, že přirozený porod je prospěšný trend.“
Nikdy ale nezapomínejte, že průběh porodu můžete ovlivnit jen do určité míry a všechno se do detailu naplánovat nedá. Porod totiž řídí miminko. „My můžeme udělat všechno pro to, abychom mu to ulehčily,“ shrnuje Marcela Fišerová. „A vědět, že v danou chvíli jsme vykonaly maximum, které bylo v našich silách. Porod je obrovský psychický i fyzický výkon. Každá situace, která během něj nastane, má nějaký důvod. A rozhodně nemá smysl se obviňovat, že jsme něco měly dělat jinak.“ Věděla jste třeba, že se porod co do fyzické stránky věci přirovnává k práci horníků v dolech? Lehké to nebude tak jako tak. Přistupujte k němu pozitivně a myslete na to, že zdravotníci jsou tu pro vás a na pomoc. „Správná výchova“ v nás totiž zbytečně vyvolává pocit, že nemáme být na obtíž, doprovod bychom měly spíš ještě kontrolovat a personálu ulehčit práci. Hlídání, řešení a kontrolování ubírá energii – a tu budete potřebovat ať už na přirozený nebo „medicínský“ porod.