Maminka.czTěhotenství

Salát s malinami a ostružinami: Tohle těhotenské listí si zamilujete

Erika Pilátová 27.  8.  2016
Že se v létě s bříškem do jídla moc nehrnete? Ale to je chyba! Právě teď je ta správná doba, kdy do sebe musíte dostat nejvíc vitamínů. Máme pro vás salát, který vas naláká už na první pohled. A co teprve ta chuť!

[Odebírejte NOVINKY Z MAMINKY! Chci newsletter!]

Salát s malinami a ostružinami

Klepněte pro větší obrázek

Na 2 porce:

400 g mixu listových salátů
hrst ostružin
hrst malin
1 zralé avokádo
1 sezamovo-medová tyčinka

Dokážete mu odolat?

 

Na zálivku:

1 lžíce olivového oleje
1 lžíce citronové šťávy
1/2 lžičky nastrouhané kúry z citronu
1 lžička medu
špetka soli

Postup:

Saláty důkladně opláchněte, větší listy natrhejte. Dejte do mísy a přidejte nakrájené avokádo. Suroviny na zálivku smíchejte, nalijte na salát a vše důkladně promíchejte. Salát rozložte na talíře, přidejte ostružiny, maliny a nakonec nalámanou tyčinku.

Je čas na salát: 7 šťavnatých receptů
Salát ze sedmikrásek
Jídelníček

Salát ze sedmikrásek


 


 

Témata: Zdraví, Těhotenství, Časopis Maminka, Výživa a stravování, Mali, Listí, Ostružina, List, Salát, Malina, Lis, Zdraví na Heureka.cz