reklama

Snídaně podle trimestrů: Dopřejte si sladkou pohankovou kaši

Honí vás mlsná? Než do sebe bez rozmyslu nacpete sladké, vyzkoušejte zdravou variantu sladké snídaně.

Pohanková kaše a ovocný fresh

Klepněte pro větší obrázek

Potřebujete - pohanková kaše:

  • 3 lžíce pohankových vloček
  • 200 ml mléka
  • 90 g tučného tvarohu
  • ovoce podle chuti
  • 1 lžíci vlašských ořechů
  • 2 lžíce agávového sirupu


Postup: Mléko přiveďte k varu, stáhněte z ohně a vmíchejte vločky. Nechte chvíli stát, dokud vločky nabobtnají. Vmíchejte tvaroh a kaši dozdobte a dochuťte ovocem, ořechy a sirupem.

Potřebujete - ovocný fresh:

  • 1 velký pomeranč
  • 1 velký grep

Postup: Ovoce zbavte slupky i tenkých blan a důkladně ho rozmixujte.

 

Těhotenství | Jídelníček | Od těhotenství k porodu | Časopis Maminka | Recepty

Snídaně podle trimestrů: Avokádo a vajíčka

Těhotenství | Časopis Maminka | Zdraví | Výživa a stravování

Dopřejte si ve 2. trimestru více vápníku

 

 

 

 

Přidat příspěvek Nejnovější komentáře

reklama
Přihlásit se


AKTUÁLNÍ HOROSKOP

Vaši blízcí se vám pod záminkou pomoci snaží organizovat život, nenechte se semlít radami lidí, kteří vám vůbec nerozumí. Vy sama…
Maminka na Facebooku


reklama

Výpočet data porodu


Spočítejte si ovulaci


reklama