reklama

Snídaně podle trimestrů: Dopřejte si sladkou pohankovou kaši

Honí vás mlsná? Než do sebe bez rozmyslu nacpete sladké, vyzkoušejte zdravou variantu sladké snídaně.

Pohanková kaše a ovocný fresh

Klepněte pro větší obrázek

Potřebujete - pohanková kaše:

  • 3 lžíce pohankových vloček
  • 200 ml mléka
  • 90 g tučného tvarohu
  • ovoce podle chuti
  • 1 lžíci vlašských ořechů
  • 2 lžíce agávového sirupu


Postup: Mléko přiveďte k varu, stáhněte z ohně a vmíchejte vločky. Nechte chvíli stát, dokud vločky nabobtnají. Vmíchejte tvaroh a kaši dozdobte a dochuťte ovocem, ořechy a sirupem.

Potřebujete - ovocný fresh:

  • 1 velký pomeranč
  • 1 velký grep

Postup: Ovoce zbavte slupky i tenkých blan a důkladně ho rozmixujte.

 

Těhotenství | Jídelníček | Od těhotenství k porodu | Časopis Maminka | Recepty

Snídaně podle trimestrů: Avokádo a vajíčka

Těhotenství | Časopis Maminka | Zdraví | Výživa a stravování

Dopřejte si ve 2. trimestru více vápníku

 

 

 

 

Přidat příspěvek Nejnovější komentáře

reklama
Přihlásit se


AKTUÁLNÍ HOROSKOP

Dopoledne máte díky silnému Slunci štěstí v praktických otázkách dne, proto můžete udělat klidně něco nečekaného a nápaditého v práci,…
Maminka na Facebooku


reklama

Výpočet data porodu


Spočítejte si ovulaci


reklama