Strašák vaginální mykóza. Jak s ní zatočit?

Také se v létě potýkáte s nepříjemnými gynekologickými potížemi? Není divu. Horké počasí a pobyt u vody nahrávají množení bakterií. Jak s nimi zatočit? Přinášíme pět užitečných rad, které se vyplatí následovat. Předcházet problémům je totiž vždy jednodušší než řešit jejich důsledky.

Koupání v přírodě i v chlorovaných bazénech, oblečené mokré plavky, pocení, málo tekutin a zanedbaná intimní hygiena

Rada první: mokré plavky dolů!

I když se to zdá jako banalita, po koupání se raději hned převlékněte do suchého. Vlhké a teplé prostředí prospívá kvasinkám či jiným mikroorganismům a pokud máte narušené vaginální pH, snadněji jim podlehnete. Totéž platí v případě propoceného oblečení po sportu – co nejdříve dolů!

Rada druhá: pravidelná intimní hygiena

Základem prevence gynekologických problémů je správná intimní hygiena. Zapomeňte na klasické mýdloa aprfémované sprchové gely. Dole byste měla používat šetrné mycí gely, které přispívají k optimálnímu pH intimních partií a chrání je před mykózami.

Čím dříve si zásady každodenní intimní hygieny osvojíte, tím lépe. Patří mezi ně i osoušení vlastním ručníkem, preference sprchování před koupelemi nebo používání neparfémovaného toaletního papíru. V době menstruace je nutné časté vyměňování hygienických tampónů či vložek. Pacientkám s častými záněty gynekologové někdy doporučují tampóny zavádět jen na sport.

Rada třetí: upravte šatník

Zvlášť v létě vyměňte upnuté a přiléhavé oblečení za volnější – nechcete se přece „zapařit“. Také spodní prádlo by mělo být prodyšné, nejlépe z přírodních materiálů, tedy bavlny a hedvábí. Snažte se vyhnout prádlu z syntetických materiálů a krajek. Jestli máte pocit, že jen v něm můžete být sexy, mýlíte se. I hedvábné prádlo dnes může být vkusné a ne jen s infantilními obrázky, případně ve stylu bombarďáků našich babiček. Každodenní výměna je snad samozřejmostí.

Rada čtvrtá: co takhle zdravější životní styl?

Možná vás to překvapí, ale míru „zranitelnosti“ vaší pochvy do jisté míry ovlivňuje i strava a zdravý životní styl. Omezte v příjmu potravy cukry, protože jsou živnou půdou pro kvasinky. K posílení celkové obranyschopnosti obohaťte jídelníček o důležité živiny a vitamíny a začněte se pravidelně věnovat nějakému sportu.

Rada pátá: sexuální zdrženlivost

Zamyslete se nad svým sexuálním životem – promiskuitní chování podporuje nejen přenos pohlavních nemocí. Pokud už cítíte nepříjemné pocity v intimní oblasti, neprodleně navštivte svého gynekologa a poraďte se o jejich řešení. Počítejte ale s tím, že po dobu léčby omezí vaši sexuální aktivitu. O svých potížích hovořte otevřeně i se svým sexuálním partnerem. Připravte jej na to, že v některých případech může chtít doktor léčit i jeho.

Přidat příspěvek Nejnovější komentáře

Přihlásit se


AKTUÁLNÍ HOROSKOP

Váš názor je dnes výrazný stejně jako myšlenky, na poradách ostatním dokážete do myšlení vnést množství pozitivních nápadů. Konec…
Maminka na Facebooku



Výpočet data porodu


Spočítejte si ovulaci