Tip na oběd: Zapečené těstoviny s lososem a špenátem

Zavděčit se celé rodině, to bývá často nadlidský výkon. Že vy nemusíte jíst každý den kachnu s knedlíky a zelím, doma asi nikoho moc nezajímá. Manžel si rád dá kus šťavnatého masa a děti zase něco dobrého na zub. Ukažte jim, že jíst zdravě neznamená chroupat jen zrní a zapíjet ho vodou. Pusťte uzdu své fantazii a přesvědčte své blízké o pravém opaku.

Ingredience na 4 porce:

- 300 g lososa

  1. 400 g vařených těstovin
  2. 300 g čerstvého špenátu
  3. 40 g tvrdého sýra s 30 % tuku
  4. 1 lžička olivového oleje
  5. sůl
  6. pepř
  7. šťáva z citronu

Postup:
Lososa nakrájíme na menší kousky, osolíme, opepříme a pokapeme
šťávou z citronu. Orestujeme na trošce olivového oleje. Uvaříme
těstoviny na způsob al dente, špenátové listy spaříme vroucí vodou,
vymačkáme přebytečnou tekutinu. Zapékací formičky vyplníme
lososem, těstovinami a špenátem, posypeme nastrouhaným sýrem
a zapečeme dozlatova.


Další recepty z vybraných ingrediencí můžete nyní vyhledávat pomocí katalogu potravin!

Přihlásit se


AKTUÁLNÍ HOROSKOP

I kdybyste si na sebe dneska vzala jutový pytel, vaše ženskost bude vynikat. Vůbec se nedivte tomu, že se za vámi budou mužští otáčet…
Maminka na Facebooku



Výpočet data porodu


Spočítejte si ovulaci