[Odebírejte NOVINKY Z MAMINKY! Chci newsletter!]
Mám pocit, že masturbace je obecně něco, o čem se mlčí. Nejen v těhotenství – i mimo něj. Když jdete na kafe s kamarádkou, snáz se rozpovídáte o tom, „jak vám to udělal“, než o tom, „jak jste si to udělala“.
Sdílet sex a své zkušenosti je pro nás jednodušší než přiznání, že si „to“ děláme samy. A v těhotenství jsme všechny přece ty křehké budoucí matky, jež… co vlastně? Nemají najednou sexuální potřeby, chutě, představivost? To spíš naopak!
Neříkám, že všechny a už vůbec ne pořád (první trimestr po sexu spíš neprahne žádná z nás, jinak jsou ale těhotné přímo fenomenální odbornice na bujné fantazie plné divokých i překvapivých sexuálních hrátek).
Takže je skoro iracionální, že by se při nich měly dívat třeba jen upřeně do zdi a tvářit se, že to s nimi ani nehne. Jasněže pak prahnou víc po milostném aktu jako takovém.
Nebo se neubrání tomu, že si jen tak, uprostřed dne, najednou udělají hezkou chvilku samy se sebou. Koneckonců, jak se dočtete dál, masturbace v těhotenství není jen přímočarou snahou o chvějivé vyvrcholení.
Když už jsme začali o těch fantaziích, rovnou vás ujistím: Není se zač stydět, ať už jsou sebedivočejší, sebenenormálnější a sebepřekvapivější. Stud by totiž do vaší ložnice neměl patřit v žádném případě.
„Je třeba si uvědomit opravdu důležitou věc. Stud je emoce, kterou není dobré ani podporovat, ani nijak velebit. V rámci vztahu i rozvoje osobnosti je to emoce, která nepřináší nic pozitivního, spíše má naopak destruktivní charakter.
Takže ať už ženu k experimentům a vědomému překročení hranice vlastního studu v sexualitě motivuje cokoli, klidně i těhotenství, bude to vždy dobře,“ vysvětluje sexkoučka Julie Gaia Poupětová. Podle ní také své náhle příchozí sny a fantazie nakonec ani nemusíte brát doslovně.
Ani je dokonce nemusíte naplnit – stačí je použít jako afrodiziakum pro sebe sama nebo o nich beze studu povyprávět partnerovi, aby i na něj působily jako magnet. V každém případě je nepopírejte, užívejte si je a netrapte se ani tím, že vás najednou nutí k masturbaci neodbytné představy třeba vás s jinou ženou.
Pro vše existuje vysvětlení: V tomto případě můžete například toužit po něžnějším milování, tedy fantazie nemusí zobrazovat něco, co potřebujete. Jak konstatuje odbornice: „Mohou vypovídat spíše o kvalitě kontaktu, po níž toužíte.“
TIP NA VIDEO: Sex během těhotenství? Ano, říká odborník.
Aby se vám masturbace (i sex) v těhotenství líbila, potřebujete dobré hormonální nastavení. To se stabilizuje nejčastěji právě v druhém trimestru.
Dále pořádnou dávku sebepřijetí svého měnícího se těla od sebe samotné. A také přijetí měnícího se těla ze strany partnera. Pak vám skutečně nic nebrání. Laskejte sama sebe, vnímejte každý detail svého těla. Můžete tak významně přispět k sebepoznání, které se v těhotenství odehrává na více rovinách.
Měníte se, každý den bude tělo na dotek jiné, jinak citlivé. A vy můžete znovu a znovu hledat, co je mu příjemné a proč. A oddávat se na konci tomu mučivě sladkému rozechvění, které má navíc velký potenciál připravit vás na porod.
Co totiž nejspíš nevíte, je, že orgasmus snižuje práh bolestivosti a může vám usnadnit rozjezd samotného porodu!
„Ženám, které se odhodlají masturbovat při menstruaci, vyvrcholení obrovským způsobem ulevuje od menstruačních křečí. Je tedy hned několik rozumných důvodů se domnívat, že by to podobně mohlo fungovat i při přípravě na porod během časných porodních fází,“ konstatuje překvapivá fakta sexkoučka Julie Gaia Poupětová, která by se prý na základě zkušeností nerozpakovala přibalit do porodnice oblíbené pomůcky a dát v počátku porodu prostor pro masturbaci.
Upřímně, mohlo by to být mnohonásobně příjemnější než čekání na další kontrakce se stopkami v ruce.
Sebeuspokojení vám může také pomoct rozjet porod v případě, kdy přenášíte. Ano, doporučuje se samotný sex, protože se při něm do těla partnerovými spermiemi dostávají prostaglandiny, hormony vyvolávající kontrakce.
„Orgasmické stahy mohou skutečně napomoci vyvolání porodu, protože stejně tak jako stahy porodní jsou vyvolány uvolňováním oxytocinu z hypotalamu do krevního řečiště ženy,“ vysvětluje Julie Gaia Poupětová.
Můžete oponovat, že při sexu také vyvrcholíte, tedy k partnerovým hormonům přidáte i své kontrakce, ale k orgasmu při pohlavním styku dojde jen necelá čtvrtina z nás, takže možná stojí za to si to masturbací tak trochu „pojistit“.
Jako jsou případy, kdy se sebeuspokojování doporučuje, jsou také výjimky, u nichž odborníci varují a doporučují k sexu i masturbaci přistupovat opatrně. Například když se objevují, byť jen nepatrné, náznaky odlučování placenty, mohou být kontrakce při orgasmu kontraproduktivní a v rané fázi se dokonce hovoří o hrozbě potratu a v pozdější zase o předčasném porodu.
Potvrzuje to i sexkoučka: „Ano, je pravda, že orgasmus a zejména orgasmické stahy s tendencí vytlačovat pochvu směrem ven mohou být v některých případech těhotenství vnímány jako rizikové!“
Na druhou stranu to ale neznamená, že máte držet devět měsíců celibát, nedotknout se jeden druhého ani sebe sama. Spíše je potřeba naučit se jiné doteky a masturbaci obohatit o dovednost užít si ji i bez vyvrcholení na konci. „Pak totiž žena může zůstat v permanentním kontaktu se svým tělem a jeho sexuální podstatou,“ uzavírá Julie Gaia Poupětová.
Pokud nemáte problém se sebeuspokojováním mimo těhotenství, budete s velkou pravděpodobností masturbovat i během něj. Jak? No… to je na vás. Jak podotýká sexkoučka Julie Gaia Poupětová:
„Spektrum ženské masturbace je nekonečné.“ Každopádně pokud jste zvyklá na „hračky“, můžete mít ke konci těhotenství trochu trable s jejich používáním. Rostoucí bříško může být nakonec překážkou – ale nemělo by vás odradit.
„Pokud je žena zvyklá na vibrátor, může vyzkoušet například vibrační hlavici s delší rukojetí. Další variantou mohou být pomůcky, které mají dálkové ovládání,“ doporučuje sexkoučka vybavit se i pro chvíle, kdy si pro pupík neuvidíte do klína a ani nedosáhnete, kam byste chtěla.
Zároveň ale varuje, že pokud máte jizvy, hemoroidy nebo jinak citlivé okolí genitálií, vzdejte se raději vibračních pomůcek, které tkáň spíše dráždí.
Nechcete pomůcky? Zapojte partnera. Znám muže, kteří mají trochu problém pomilovat svou těhotnou ženu, zdá se jim příliš zranitelná na to, aby si užívali sex jako kdysi. Pomoct s masturbací by i pro nejopatrnějšího budoucího taťku mělo být v pohodě. A pak zase můžete pomoct vy jemu, no ne?
„Výhodu mají samozřejmě páry, které takový druh vzájemného potěšení pravidelně praktikují už před těhotenstvím ženy, třeba jako formu jedné z láskyplných intimních aktivit, která má stejnou hodnotu jako pohlavní styk,“ říká k tomu Julie Gaia Poupětová. Ale nikdy není pozdě začít!
Video: Senátorka nakojila dceru přímo v Senátu