Vaginální tělocvik: Metody, jak se vyhnout nástřihu nebo natržení u porodu

Za mě to má určitě smysl se na porod připravovat fyzicky i psychicky. Jako prvorodička jsem se toho samozřejmě bála jako každá a umocňovalo se mi to i tím, že jsem si o tom neměla s kým promluvit. Mamku už nemám a tchýně moc sdílná být nechtěla. .. Upnula jsem se k internetu a našla spoustu možností, až se divím, že o tom rodičky neinformuje lékař!!! Zvolili jsme masáž hráze s olejem od saloosu a koupi Aniballu. Taky jsem byla skeptická a říkala si, že to beztak k ničemu nebude a že jsou to jen vyhozené peníze. Po shlédnutí všech možných videií z porodů na youtube, jsem se rozhodla, že za každou cenu porodím bez poranění nebo nástřihu A tak jsme se na porod připravovali. V den kdy mi porod vyvolávali (bohužel) se mě lékař vyptával na kurzy a spol. Zmínila jsem aniball a jakou měl ze mě radost. Ptal se mě kolik mám na cvičeno. Měla jsem jen 28 cm a pochválil mě, že stačí i 25 cm, že je nejdůležitější vypilovat techniku. Porod byl jako u většiny prvorodiček zdlouhavý i když mi bylo slibováno, že vyvolávačka je šup šup krásných 12 hodin jsme si na našeho synka počkali. A civčení se vyplatilo. Malý se narodil s předloženou ručičkou na 3 kontrakce. Při kontrole po porodu na mě doktor hleděl, jakto že nejsem roztrhaná jako hadr a kde je jako nástřih, když měl malý ručičku u hlavičky. Nebyla jsem natržená vůbec nikde !!! Nebyl to sice žádný obr ( 3 250 gr a 49 cm), ale na mě byl akorát. Jediné co mi malý způsobil byla zhmožděnina v pochvě. Ze sálu jsem si odkráčela jako dáma a den po porodu nebýt těch otravných očistků, tak ani nevím, že jsem rodila.
Samozřejmě jsou ženy, které cvičili a stejně se natžení nebo nástřihu nevyhly. Bohužel to tak někdy je, každé tělo je jiné a dle mé osobní zkušenosti to ovlivňuje i porodník. Měla jsem bezvadnou porodní asistentku, která mi při prořezávání hlavičky stlačovala hráz co nejníže a pomohlo to neskutečně. Nejen, že mě porod vůbec nebolel (byla jsem bez medikace), ale dokonce mám na něj i moc hezké vzpomínky.