Maminka.czJen pro maminku

Video: Prsa cvičením nezvětšíte,ale výrazně zlepšíte jejich vzhled

LH 17.  10.  2013
Od cvičení nikdy nemůžete čekat rychlý a výrazný zásah do vašeho zevnějšku, jaký vám nabídne třeba plastika. Na druhou stranu cvičení je zdravé, bezpečné (vzpomeňte na hrůzostrašné galerie nešťastnic, jimž operace zhyzdila tělo), působí i na psychiku a v neposlední řadě finančně dostupné.

[Odebírejte NOVINKY Z MAMINKY! Chci newsletter!]

Posilovací cviky se zaměřením na zpevnění prsních svalů velmi dobře bojují proti nežádoucím projevům gravitace a tím vám zajistí celkově lepší vzhled poprsí.

Pokud chcete dosáhnout viditelných výsledků, je důležité zaměřit se na komplexní výběr cviků. To znamená neupnout se třeba jen na rozpažování nebo tlačení do míče.

Od teorie k praxi

Cvičitelka aerobiku a bodystylingu Vlasta Pavlasová vám předvede základní sestavu a to jak s použitím pomůcek (čínky, overball), tak bez nich. Podle kondice také doporučí vhodný počet sérií a opakování.

Více už na videu TV Metropol:

Témata: Jen pro maminku, Cvičení, prsa, Vid, Vzhled, Cvičitelka, Výraz