Vstaňte hned na poprvé. Odkládání škodí zdraví

Vik 31. 1. 2015 07:29
Vaše věta "Ranní fáze spánku navíc bývají mělké, aby..." platí pouze pro typ "skřivan". U typu "sova" je ranní fáze tou nejhluší fází spánku a mělké bývají fáze po usnutí. To prokázaly již klasické studie Dr. Viktora Frankela.
1