Tip na víkend: Rýžový nákyp s dýní a mrkví
19.3.2010 16:00
| Hanka Kubíčková |
Maminka
RUBRIKA: Výživa a stravování
Porce: 6
Příprava: 15 minut
Pečení: 30 minut
Ingredience:
- 100 ml olivového oleje
- 2 cibule, oloupané a nakrájené na kostičky
- 875 g mrkve, nastrouhané nahrubo
- 550 g máslové dýně, oloupané, zbavené semínek a nastrouhané nahrubo
- 400 g sterilovaných krájených rajčat
- 1/2 šálku sekané petrželky
- 2 vejce, prošlehaná
- 75 g kvalitního sýra, nastrouhaného nahrubo
- 70 g dlouhozrnné rýže
- 10 plátků filo těsta zelený salát k podávání
Postup:
- Rýži uvaříme v zeleninovém nebo kuřecím vývaru doměkka.
- V pánvi rozehřejeme olej a doměkka na něm osmažíme cibuli. Osolíme dvěma kávovými lžičkami soli, přidáme mrkev a dýni a společně dusíme asi 10 minut. K měkké zelenině vmícháme rajčata a na mírném plameni necháme odpařit všechnu tekutinu. Necháme vychladnout.
- Do vychladlé směsi přidáme vejce, sýr, rýži a ochutíme čerstvě mletým pepřem.
- Jeden plát těsta potřeme olivovým olejem a vyložíme jím dno a bok zapékací misky o velikosti 16 x 28 cm. Těsto musí přečnívat přes okraj misky. Další pláty těsta vždy potřeme olejem a pokládáme přes sebe, až jsou dno i boky misky celé vyplněné. Naplníme zeleninovou směsí, potřeme olivovým olejem a přečnívajícím těstem náplň zakryjeme.
- Pečeme 45 minut při teplotě 100 °C. Před podáváním necháme vychladnout na pokojovou teplotu. Doplníme zeleným salátem.
ROZHOVOR: Dana: Musela jsem rodit s vědomím, že dítě není živé
Od okamžiku, kdy budoucí maminka zjistí, že je těhotná se těší na ..
Katka (39): Odejít od manžela, nebo zůstat kvůli dětem?
Právě tohle dilema řeší mnoho žen. Není totiž vůbec jednoduché ro..
Co nám děti říkají svým zlobením aneb nic není bez příčiny
Dětské zlobení nemusí být jen projevem nerespektování autority, uman..
Papiňák výrazně ušetří váš čas. Zkuste recept:Kuře na paprikách
Jako dítěti se mi vryl do paměti coby syčící monstrum, od kterého se mami
Bylinky v kuchyni: 4 skvělé recepty na nedělní oběd
Jsou důležité nejen pro svou chuť a vůni, kterými obohatí výsled
Tip na oběd - Kuřecí ručičky na bramborách
Než zasedneme k přeplněné vánoční tabuli, můžeme si odlehčit jídelní

Poslední komentáře (0/0)
Nebyl vložen žádný komentář.