Tip na víkendový oběd - Božská musaka
30.10.2009 08:00
| Recepty.cz |
Maminka.cz
RUBRIKA: Výživa a stravování
Božská musaka
Řecko je nejen zemí bohů a památek, ale také skvělého jídla. Středomořská kuchyně je složená zejména z mořských ryb, zeleniny, sýrů a oliv. Zkrátka na své si přijde každý, kdo se rád a dobře nají.
Kulinářské umění v Řecku má více než čtyři tisíce let starou historii. Na některých dobrotách si možná pochutnával i Odysseus, básník Homér či Alexandr Veliký. V nabídce řecké kuchyně je totiž několik skutečně vynikajících dobrot - ať už je to nejznámější předkrm tzatziky, pečené kapie, masový gyros, bezmasé saganaki (smažený plátek sýra feta obalený ve strouhance), či právě musaka.
Zdejší kuchyně je založena na čerstvých ingrediencích, velkém množství zeleniny a bylinek. Rajčata, mrkev, cibule, česnek a hlavně kvalitní olivový olej hrají v přípravě jídel prim. Jednoduše řečeno: řecká kuchyně je světově proslulá právem. Jestliže jste nikdy v kouzelném a prosluněném Řecku nebyli, přibližte se mu alespoň naším receptem na zeleninovou musaku.
Jak na to?
Budete potřebovat:
1 lilek, 500 g mletého libového masa (vynikající je jehněčí, ale lze nahradit kuřecím nebo jiným druhem), 1 kg brambor, 1 lžíce hladké mouky, 60 ml lehkého bílého vína (v případě těhulek raději vypustit), 2-3 rajčata, 250 ml mléka, 250 ml smetany, sůl, pepř, muškátový oříšek, 125 g sýra typu eidam (může být parmazán), trocha másla, olivový olej
Postup:
Lilky omyjeme a nakrájíme na silné, podlouhlé plátky. Osolíme z obou stran a necháme asi půlhodinu „vypotit“. Mezitím osmažíme maso a cibuli na oleji, přidáme víno a rozmačkaná rajčata (lepší je, když je předem oloupeme), sůl a pepř. Mícháme až do varu. Na mírném plameni vaříme asi 40 minut. Uvaříme brambory ve slupce, které po vychladnutí oloupeme a nakrájíme stejně jako lilky.
Po vypocení lilek opláchneme, osušíme a na rozpáleném oleji osmažíme dozlatova. Opatrně s olejem, lilky totiž mají tendenci do sebe olej nasát. Zapékací misku vymažeme a na dno rozložíme polovinu lilku, polovinu brambor, posypeme nastrouhaným sýrem, přidáme maso, pokryjeme zbytkem lilku, brambor a sýra. Z mouky a oleje připravíme jíšku, do které nalijeme mléko a dohladka rozmícháme. Přidáme smetanu, chvíli povaříme, až omáčka zhoustne. Osolíme, opepříme a dochutíme bylinkami. Omáčkou zalijeme vše v zapékací misce a dáme asi na 40 minut při teplotě zhruba 190 °C do trouby. Deset minut před koncem posypeme parmazánem.
Další zajímavé recepty a vše o vaření hledejte na www.recepty.cz
Ivana Jirešová: „Střídavá péče Sofince vůbec neprospívá“
Se sympatickou pětatřicetiletou herečkou Ivanou Jirešovou jsme se potka..
Co se děje s miminkem po porodu, než ho sevřete do náruče?
Máte to za sebou - možná se cítíte vyčerpaná a unavená, ale také m..
Porodné, mateřská a rodičovská: Stručně, jasně, přehledně
Porodné, mateřská a rodičovská. Tři slova, která zajímají všechny..
Těstoviny s rajčaty a květákový mozeček: Hotovo za 10 minut
Také často řešíte, co rychle a zároveň zdravě připravit k večeři, aby
Vaše Adéla: Potřebují děti po Vánocích také hubnout?
Nárazové mlsání o vánočních svátcích dětem nemůže vážně uškodit.
Tip na víkendový oběd: Kuličky z mletého masa s houbami a rýží
Vyzkoušejte recept na sobotní či nedělní oběd ze surovin s nízkým glykem

Poslední komentáře (1/1)
víno
Musaka bude určitě skvělá, jen bych chtěla podotknout, že pokud víno jak jsem četla v jídle prochází varem,tak není zajisté ani pro těhulky škodlivé,jelikož alkohol se „vyvaří“.