[Odebírejte NOVINKY Z MAMINKY! Chci newsletter!]
Předsevzetí si dávám často a týkají se všeho možného. V souvislostí s tím, jak se snažím být lepším člověkem, si vždy dávám malé a střední cíle a snažím se je plnit.
Týkají se zdravého životního stylu, cvičení, vzdělávání, rozšiřování obzorů, ale i trávení času s rodinou... Plním je krůček po krůčku, a většinou se mi to daří. Předsevzetí si dávám během celého roku, nehledě na to, co je za den nebo za měsíc. Záleží na tom, kdy dospěji ke svému rozhodnutí a jestli mám zrovna v tu dobu dostatečnou vůli to změnit. Myslím si, že nejdůležitější proto, aby člověk dodržel předsevzetí, které si dal, je mít pozitivní mysl a víru sám v sebe. Důležité je se rozhodnout a nastartovat si to v hlavě. Ve chvíli, kdy tomu věříte, dokážete to, ať už jste si předsevzali zhubnout pár kilogramů, přestat kouřit, nebo začít cvičit. Já mám do nového roku letos pouze jeden cíl: najít si v každém týdnu víc času sama na sebe.
Linda T., střední Čechy
Kolikrát jsem si už tohle novoroční předsevzetí dávala. Ani si to nepamatuji. No ano, hlavně abychom byli zdraví a spokojení, ale když máte pár kilo navíc (no, spíše více než pár), prostě si na konci roku řeknete, že od ledna s tím už konečně zatočíte! Začátek nového roku je přece ideální startovací období... Abych byla upřímná, téměř nikdy se mi ale tohle novoroční předsevzetí nepodařilo splnit. Vždycky jsem vydržela týden, a pak jsem zase „zklamala“. Ovšem loni to bylo jinak. Je pravda, že rok 2008 byl údajně rokem, kdy lidé dosáhnou svých cílů, pokud to opravdu chtějí, a u mě to fungovalo tedy stoprocentně. Na silvestra jsem snědla poslední chlebíček a hned toho prvního ledna jsem zahájila plnění svého předsevzetí. A pojala jsem to vskutku vědecky – přihlásila jsem se do hubnoucího programu, přečetla bezpočtu článků a knih na téma hubnutí a zásobila jsem naši ledničku naprosto odlišnými potravinami.
Vyházela jsem do koše všechno tučné, sladké a kaloricky nevhodné. Přihlásila jsem se na spinning a na aquaerobik a zaplatila si permanentku. Přece ji nenechám propadnout, říkala jsem si. Nevím, co se v mé hlavě nastavilo jinak, každopádně jsem vydržela – a držím dodnes. Podařilo se mi nejen zhubnout, ale získat i kousek toho potřebného sebevědomí. Takže, ne vždy mají novoroční předsevzetí šanci na neúspěch a nezdar, záleží vážně jen na vás, jak se k nim postavíte. A taky na motivaci a cíli, ke kterému chcete dojít. A jaké si dám letos předsevzetí? Asi takové, abych i nadále vydržela a nesklouzla do starých kolejí, co se jídelníčku týká. Ono to je totiž mnohem těžší, než zhubnout. Udržet si pak váhu, to je stokrát náročnější.
čtenářka Jarka z Prahy
Já vím, kouzlo Vánoc, nostalgie a příchod nového roku znamená pro spoustu lidí bilancování roku starého. Co bylo ve starém roce špatné, v novém roce změníme k lepšímu... Já si předsevzetí nedávám, a tím pádem je ani nemusím plnit. Proč?
Jsem ráda, že jsme v mezích normy všichni v pohodě. Já se spíše zdokonaluji předsevzetími celý rok, dávám si je týden od týdne, měsíc po měsíci, protože mám dítě s postižením. Neřeším tedy novoroční hubnutí a další podobné věci. Člověk má mít víru a naději v průběhu celého roku a celého života, nejen v době, kdy jsou Vánoce, tak to cítím já. Takže ta novoroční předsevzetí si rozhodně nedávám.
Dagmar Drozdová, Velké Karlovice