Poporodní deprese u kamarádky. Jak pomoct?

Ahoj,moje kamarádka právě prožívá poporodní depresi. Má čtrnáctidenní miminko, poporodní depresi měla už po svém prvním porodu (tento je druhý), takže "ví, o co jde". Bere léky, má skvělého manžela. Je o ní postaráno po této stránce moc dobře. Psychicky na tom pořád není nejlíp, má pocit, že je nejhorší máma...Chtěla bych se zeptat, jak jí můžu pomoct? Občas jí napíšu něco povzbudivýho, ale četla jsem, že je dobrý, když ten člověk vyrazí ven (což asi hodně maminek v takovém stavu nechce?) nebo se vidí s kamarádkou (hodně je naopak odstřihává?) Nebo jí mám zavolat? Nebo jak?Je to strašný, jsem bezmocná a to být nechci. Děkuji za každý názor, moc mi pomůže.