Stravování v těhotenství

Zpět na hlavní stránku diskuzí Jarmilka | 1. 10. 2009 10:09
Jaký je nejvhodnější jídelníček v těhotenství poraďte prosím. Já jsme našla zatím jen toto http://tehotenstvi.ezin.cz/
Celkem 26 odpovědí Řazení příspěvků jako dřív
Simon | 30. 7. 2016 21:42
@zuzkadolka Ahojky a které vitamíny jsi používala?
Ivona | 4. 7. 2016 14:12
@Radka dostatek listové je důležitý
Eliška | 28. 5. 2016 15:32
@Radka Ahoj tak záleží na tom co, že? Je spoustů doplňků, které pomáhají otěhotnět a podporují plod v těhotenství. Osobně si myslím že by se na nich nemělo šetřit a člověk by si měl vybrat ověřenou kvalitu. Pokud si koupí nějaý levný šunt, tak si myslím že to opravdu škodit může.
Radka | 19. 4. 2016 1:01
@Péťa Ahoj spolíháte se jen na oestrý jídelníček? nebo užíváte i vitamíny? a je vůbec v těhotenství rvát do sebe chemii zdravé?
Dáša | 4. 4. 2016 21:38
@Niky Ahojky a tu listovku si kupuješ jako vitamíny? nebo jak ji baštíš? Já sem slyšela že u více než 50% žen není enzym který ji aktivuje....
Péťa | 3. 4. 2015 13:49
jim naprosto všechno, mám pestry jidelníček. Koupila jsem si doplnek stravy, na který mi dokoce přispěla moje pojistovna
Domca | 28. 1. 2015 10:58
@Nada Nadi, zkusila bych nějakou nutriční terapeutku:)
Nada | 6. 11. 2013 13:11
Zeny, prosim o radu ohledne stravovani v tehotenstvi! Vsude se pise at kontrolujeme slozeni a konzumujeme pouze potraviny z pasterovaneho mleka. Ale nasla jste nektera z vas, ze by na jogurtech bylo uvedeno pasterovane mleko? At vemu do ruky jogurt jakekoli znacky.... tak vsude jen mleko. Samozrejme je jim, co mi zbyva, kdyz je na druhou stranu v tehotenstvi tolik doporucujou Ale pak se zase dostanu ke clanku o listerioze a zase jsem na vazkach co teda jist/nejist
pavla | 24. 5. 2013 9:17
Ahoj, tak já jím prakticky všechno.Je fakt, že do něčeho se občas musím nutit. Třeba takové maso jsem nikdy moc nemusela,no ale trpím na málo železa, tak se snažím ho jíst skoro denně nebo hodně luštěnin, jenže ty mě celkem nadýmají. Jinak jogurty ty můžu prakticky denně a i sýry. Ryby mám taky ráda, teď je navíc ideální doba na grilování všeho možného, tak si užiju :)
No akorát se snažím krotit ohledně sladkého a snažím se vyhýbat tučným a smaženým jídlům. četla jsem několik článků o tom, že jak se stravuje žena v těhotenství dost ovlivňuje náchylnost dětí k obezitě,hyperaktivitě, ekzémům a podobně. Takže se snažím jíst zdravě a mít nějaký pravidelný pohyb nejen kvůli mimču,ale taky kvůli sobě.Užila jsem si celkem dost při hubnutí před otěhotněním a nechci to zažívat znovu.
Co se týče doplňků, tak beru jenom kyselinu listovou a probiotika biopron - dost mi pomáhají na to nadýmání a občas mě potrápí i zácpa.A to nemluvím o silnější imunitě :)
zuzkadolka | 2. 2. 2010 12:47
Ahojky Lilian,to jsem moc ráda že tady píše i nějaká vegetarianka.Už jsem si myslela že jsou tady smí MASOŽROUTÍCI.Jen se pěkně cpi vitamínkama.Do mě to cpaly horem dolem.I teď protože kojim.Jak už jsem psala já jsem o vegetarianství žádnýmu doktorovi neřekla a byly jsme obě zdravé.I teď jsme zdravé.Kačka pěkně přibírá má 4,8kg a to jen kojim a dávám ji fenyklový čaj proti nadjímání.A ty jsi v kolikátém týdnu?Už víš co to bude za sluníčko?My jsme to nevěděli celou dobu.až 6.11. v 11:34 hod. se nám narodila Kateřinka.A to jsme ještě na sále vypisovaly papíry o jménu.Tak se měj krásně,opatruj se a zase něco napiš budu moc ráda.Tak pa.
Lilian | 10. 1. 2010 21:07
Zuzakadolka: Ahoj, gratuluju k holčičce..
Já jsem sem zabrousila spíš náhodou, jsem teď teprv v půlce těhu, nudím se a hledám různá témata.
Praštilo mě do očí téma vegetariánství a musím ti fakt moc poděkovat, že jsem tu našla podporu ve svém názoru. Už spoustu let nejím maso, ze stejného důvodu jako ty a nikdy jsem žádný nedostatek prvků neměla..
Doktorce jsem v těhu o vegetariánství ale radši řekla a ona prý že nic navíc brát nepotřebuju. No tak buď je moje doktorka laxní a nebo to vegetariánství fakt tak hrozný problém není! Snažím se samozřejmě jíst hodně ovoce, zeleniny, krom masa veškerou pestrou stravu a beru Mamavit. Jsem takhle spokojená, je to můj životní názor, podle testů jsem prokazatelně zdravá, i miminko, klepu na dřevo.. cpu do sebe vitamíny jak se dá. Ale bohužel pořád se najde někdo, pro koho je vegetariánství tabu a bude na vegetariánky, zvlášť těhotné, útočit.
Takže dík za 1 provegetariánský názor. A ať se tobě i miminku daří!
zuzkadolka | 1. 12. 2009 16:31
Tak vám povím že jsem už porodila.Sice o měsíc dřív ale jmse obě v pořádku a hlavně zdravé.A to je nejdůležitější.Takže to chce poravdu pestrou a bohatou stravu na vitamíny.Mějte se pekně a hoodně štěstíčka přeji.
Zdeňka Weissová | 14. 10. 2009 16:50
@Horry S tavenými sýry by se to nemělo přehánět, obsahují totiž tavicí soli. Já je dřív milovala, ale už jsem si úplně odvykla a mlsám radši Lučinu a pomazánkové máslo.
zuzkadolka | 12. 10. 2009 10:14
Nazdárek maminy,ne žádnému doktorovy jsem neříkala že jsem vegetarianka.Ale krev jsem měla v pořádku.Jen mi asi chyběl hořčík.Když mi ho p.doktorka napsala.Jinak jsem nebo mám vše v pořádku.Já vím bio výrobky jsou nejlevnější někdy si občas neco bio koupím ale bio maso mě nenapadlo.Nevím jestli bych ho vůbec snědla.Nejvíc mi vadí že se musi ty nebohá zvířátka zabít jen kvuli tomu abych se najedla.A nemám ráda vraždy,na´silí apod.Teď jsem ve 33 tta nic mi neschází.Jsme oba v pořádku.Tak se mějte pěkně a zase něco napište.
Bren | 9. 10. 2009 16:37
@Horry Nemyslím si, že by měly sýry typu Apetito uškodit. Jako cokoliv, co se jí v rozumném množství. Kyselinu listovou jsem brala už před otěhotněním, nasadil mi jí doktor, kvůli genetice, takže jsem jí brala celkem asi 6 měsíců, z toho 3 měsíce jako těhotná. I můj doktor potvrdil, že po třech měsících už není důvod to brát, dítě je v podstatě geneticky již vybaveno. Já beru nadále multivitamíny Mamavit, jinak už nic.
Libuska | 9. 10. 2009 16:32
@zuzkadolka Zkus se o tom poradit s doktorkou - dneska už je spousta doktorů, kteří se nad vegetariánkou v těhu nepohoršej, ale sestaví rozumný jídelníček. Na internetu taky určitě nějaký info najdeš, nebo kontakty. Mimochodem, když Ti brali krev, řekli Ti, že máš málo železa nebo že jsi anemická? To bývá projev nedostatku masa (nicméně já to měla v těhu taky, i když maso jím) V nejhořším můžeš zkusit bio maso, já vím, je drahý, ale stejně ho asi nezkonzumuješ tolik...
Libuska | 9. 10. 2009 16:24
@Bren tak tyhle těhu chutě nezávidím
Libuska | 9. 10. 2009 16:23
@Lůca Luco, osobně mám za to, že nejlepší jogurty jsou obyčejný bílý plnotučný (neobsahujou přídavný látky, barviva a modifikovaný škrob). Míchám si je s domácí zavařeninou nebo medem, a nedá se to chuťově srovnat s těmi sladkými umělotinami, co mají jogurt jenom v názvu. A taky podle mě obsahujou nejvíc biokultury
Horry | 9. 10. 2009 14:38
Ahoj holky, jsem ve 14tt a už jsem kyselinu listovou přestala brát. Četla jsem, že se bere do 3měsíce. Víte o tom někdo něco více? Mně ji nedoporučil ani doktor, tak jsem ji začala brát později, až asi v 10tt.(až jsem se o ní dočetla na netu)
Mohou se jíst měkký sýry-Apetito apod.? Díky moc
| 8. 10. 2009 16:04
@zuzkadolka V mase jsou také obsaženy látky, které naše tělo potřebuje. Když se nejí maso, musí se najít jiná potravina, ve které tyto látky jsou, aby se tím maso nahradilo. Ovoce a zelenina mají bezesporu spoustu vitamínů, ale nejsou jediné, které naše tělo potřebuje. Obzvlášť v těhotenství. Nedosatek určitých látek a vitamínů může vážně poškodit plod. Nejsem proti vegetariánství, ale obzvlášť v těhotenství je důležité přijímat všechny vitamíny a látky, které plod potřebuje.
1 2
Autor tohoto tématu zvolil, že odpovídat mohou pouze přihlášení diskutující. Přihlaste se, případně se před tím zdarma zaregistrujte.

Posílat příspěvky e-mailem:
E-mail:
Přihlásit se


AKTUÁLNÍ HOROSKOP

Provokovat vás můžou hlavně starší ženy ze sousedství, které vás nutí upravovat společné prostory vašeho bydliště. Ale jinak se cítíte…
Maminka na Facebooku



Výpočet data porodu


Spočítejte si ovulaci