Jana LeBlanc

Těhotná v USA: Díky baby shower máte kompletně sfouknutou výbavičku

Těhotná v USA: Díky baby shower máte kompletně sfouknutou výbavičku

Být těhotná v cizí zemi zahrnuje mnoho kapitol, o jejichž existenci jsem v Česku neměla ani tušení. A tak, aniž bych dopředu pořádně věděla, do čeho jdu, jsem si na konci roku užila svou první baby shower.

20. 3. 2017 | 1
Běhání v těhotenství: „Aktivní žena lépe zvládá porodní zátěž,“ říká porodník

Běhání v těhotenství: „Aktivní žena lépe zvládá porodní zátěž,“ říká porodník

Otěhotnět neznamená uklidit běžecké boty do skříně, natáhnout se na gauč a čekat na porod. Přesto má běhání v těhotenství svá pravidla, o kterých je dobré něco vědět.

28. 2. 2017
Těhotná v USA: Vybrat jméno pro dítě Češky a Američana je fuška

Těhotná v USA: Vybrat jméno pro dítě Češky a Američana je fuška

Vybrat jméno pro dítě, které má rodiče každého z jiného konce světa, je pořádná fuška. Tím spíš, když za mořem nejste omezení vůbec ničím a jediné, na čem sejde, je vlastní kreativita.

26. 2. 2017
Do posilovny můžete i v těhotenství, ale měla byste znát pravidla

Do posilovny můžete i v těhotenství, ale měla byste znát pravidla

Těhotenství neznamená, že musíte zahodit permici do fitness centra a přesedlat na plavání nebo na jógu. Do fitka klidně choďte dál. Cvičení v posilovně by však mělo mít svoje pravidla.

2. 2. 2017
Těhotná v USA: Krmení odstříkaným mlékem je tady naprosto běžné

Těhotná v USA: Krmení odstříkaným mlékem je tady naprosto běžné

Díky těhotenství v Americe jsem velmi rychle zjistila, jak vypadá skutečná matka-hrdinka: žena, které plodová voda praskne v kanceláři a která se na svou židli vrací nejpozději tři měsíce po porodu. S elektronickou odsávačkou v podpaží a dítětem odloženým u chůvy.

24. 1. 2017 | 14
Musíte opravdu stihnout všechno? Nemusíte!

Musíte opravdu stihnout všechno? Nemusíte!

Být perfektní v práci, doma, s dětmi i v posteli. Honba za tímhle mýtem se daří málokteré ženě. Spoustu jich dohnala k nespokojenosti, pocitu neustálého tlaku, případně do fronty na antidepresiva. Nejen proto se čím dál častěji objevují hlasy, že „having it all“ představuje nikoli ideál, ale nemožný cíl, kterého je lepší se vzdát.

27. 4. 2016
Jste vyhazovači nebo hromadiči? Zkuste si ve věcech udělat systém

Jste vyhazovači nebo hromadiči? Zkuste si ve věcech udělat systém

Jste vyhazovači, nebo sběrači? Dá se vaším bytem volně projít, nebo přeskakujete vzpomínky v podobě věcí sahajících až ke stropu? Zkuste si pročistit prostor, v němž žijete – a možná se pak pročistí i váš život nebo vztahy.

5. 4. 2016
Rady, jak zlepšit své manželství

Rady, jak zlepšit své manželství

Rozvádí se polovina manželství. Americký psycholog John Gottman umí s pravděpodobností hraničící prakticky s jistotou říct, jestli rozvod postihne i to vaše. Tentýž muž umí ale také pomoct, aby vaše manželství vydrželo.

19. 1. 2016
Správna omluva je věda. Naučte to i vaše dítě

Správna omluva je věda. Naučte to i vaše dítě

Chybovat je lidské, odpouštět božské, říká se. Ale omluvit se? To je občas hodně těžké. Správná omluva totiž znamená přiznat chybu nebo připustit slabost. A to je podstatně náročnější než na půl pusy utrousit „soráč“ a nechat to být.

10. 11. 2015
Naučte se zase nudit!

Naučte se zase nudit!

Všimli jste si? Za posledních pár let z našeho života skoro zmizely: nudné dlouhé jízdy vlakem, nudná nedělní odpoledne, nudné dny o letních prázdninách. „No díky bohu,“ říkáte si. Ale co když to vůbec není důvod k radosti?

8. 9. 2015
Jste originál! Tak se přestaňte srovnávat s ostatními

Jste originál! Tak se přestaňte srovnávat s ostatními

Rady o tom, jak se máte přestat srovnávat s druhými, jsou sice dobře myšlené, ale podobné odhodlání člověku vydrží maximálně do chvíle, než dočte článek, kde se o nich píše. Co opravdu můžete udělat pro to, abyste si každý den nepřipadali jako nejhorší na světě?

26. 7. 2015
20 tipů, jak si rychle vyrýsovat postavu

20 tipů, jak si rychle vyrýsovat postavu

Skoro každá maminka touží po lepší postavě. Tady je pár triků, jak toho dosáhnout.

13. 7. 2015 | 1
Tváří se dietně, ale škodí! Pozor na skryté kalorie

Tváří se dietně, ale škodí! Pozor na skryté kalorie

Na první pohled vypadají některé potraviny zdravě a dietně. Když ale toužíte zhubnout, moc vám nepomůžou. O čem byste měla začít přemýšlet trochu jinak?

7. 5. 2015
Máslo slaví velký návrat do zdravých jídelníčků

Máslo slaví velký návrat do zdravých jídelníčků

Máslo bylo několik let výživovými specialisty zavrhováno jako nezdravé. Teď se však hrdě vrací na scénu jako superpotravina. Můžeme tomu věřit?

27. 10. 2014 | 1
Přihlásit se


AKTUÁLNÍ HOROSKOP

I když jste celou dobu svému cíli věřila, nyní se ukazuje, že není vše takové, jak se zdálo. Začínáte pochybovat a ztrácíte odvahu k…
Maminka na Facebooku



Výpočet data porodu


Spočítejte si ovulaci