Výživa a stravování

Rubrika

Výživa a stravování

Těstoviny s rajčaty a květákový mozeček: Hotovo za 10 minut

4.2.2012 08:00 | Také často řešíte, co rychle a zároveň zdravě připravit k večeři, aby se z toho najedla celá rodina? Dáme vám pár vyzkoušených tipů… celý článek

Vaše Adéla: Potřebují děti po Vánocích také hubnout?

14.1.2012 16:00 | Nárazové mlsání o vánočních svátcích dětem nemůže vážně uškodit. Ale jen v případě, pokud už déle nemají problémy s váhou a dobře si uvědomují, že zvýšená konzumace sladkostí je jen výjimečná. celý článek

Tip na víkendový oběd: Kuličky z mletého masa s houbami a rýží

14.1.2012 08:00 | Vyzkoušejte recept na sobotní či nedělní oběd ze surovin s nízkým glykemickým indexem. Ty vám zaručí sytost na delší dobu a redukují pocit chuti na sladké. celý článek

Nekupujte tyto potraviny. Propadly při kontrole (seznam)

6.1.2012 11:59 | Kvalita potravin prodávaných v České republice je poslední dobou často diskutované téma. Na základě vzrůstající nespokojenosti českých zákazníků si Státní zemědělská a potravinářská inspekce (SZPI) posvítila na jakost prodávaných potravin ještě pozorněji. celý článek

Dobroty do ruky: S prvním zoubkem můžete začít s pevnou stravou

5.1.2012 08:00 | Prořezává se vašemu miminku mléčný chrup? Přemýšlíte, čím je zasytit a zároveň zabavit? Nabídněte mu oběd, který zvládne bez vaší asistence. celý článek

Dostatek mléčných výrobků vám zajistí úbytek kil

3.1.2012 12:00 | Krabičková, Atkinsova, tukožroutská … Ano, všechna tahle slova mohou označovat určitý druh diety. Už jste ale slyšeli o té, kdy se k hubnutí a udržení váhy využívají mléčné výrobky? celý článek

32 % českých dětí má zkušenost s dietou

30.12.2011 12:00 | Celkem 68 % dětí ve věku od 6 do 16 let se domnívá, že se stravuje zdravě, pouze 7 % dětí vůbec nesnídá. Vyplývá to z dotazníkového průzkumu edukačního projektu Žij zdravě Všeobecné zdravotní pojišťovny, ve kterém odpovídalo 1 972 dětí ze základních škol po celé České republice v červnu a říjnu let celý článek

(Bez)problémové stolování: Přejídání cukrovím a další záludnosti

24.12.2011 08:00 | Jíst u společného stolu je jeden z nejdůležitějších rodinných rituálů. Snažte se ho se svým dítkem dodržovat už odmalička, posílíte tím nejen vzájemnou sounáležitost, ale i zdravé stravovací návyky. celý článek

Věčné dilema příkrmů: Kupovat, nebo vařit doma?

20.12.2011 16:00 | Domácí či kupované příkrmy mají své výhody i nevýhody. Je tedy pouze na rodičích, pro které z nich se rozhodnou. Podle doporučení WHO, ale i českých lékařů by mělo dítě – ať už kojené, či nekojené – dostávat první příkrmy zhruba v šestém měsíci a zároveň ne dřív než v měsíci čtvrtém. celý článek

Opravdu musíte přes Vánoce přibrat?

20.12.2011 08:00 | Nový rok začínáme předsevzetím o hubnutí i proto, že to o Vánocích v jídle pořádně „rozbalíme“. Co to letos vzít za jiný konec a sama sebe mile překvapit svátky bez přejídání? celý článek

Nestíháte? Upečte si cukroví za jeden den!

19.12.2011 12:01 | Máte málo času? Abychom vám usnadnily výběr vánočních receptů na cukroví i práci s pečením, vybrali jsme jednoduché ale různorodé recepty na vánoční cukroví, vhodné i pro začátečníky. celý článek

6 slavnostních vánočních dobrot, na kterých si pochutnáte

14.12.2011 08:00 | Romantická rozkoš: Tak by měly chutnat dobroty z vaší sváteční tabule. Okořeňte je rodinnou pohodou a o úspěch máte postaráno. celý článek

(Před)Vánoční mlsání trochu jinak: Zkuste nové recepty

29.11.2011 12:00 | Už vás nebaví vanilkové rohlíčky? Kokosové kuličky a vosí hnízda vás k smrti nudí a na linecké košíčky se už ani nemůžete podívat? Zkuste nové [[http:www.dokonalazena.cz/recepty|recepty]] na neotřelé cukroví, kterými zpestříte obvyklou nabídku vánočních mlsů. celý článek

Na podpoření tvorby mateřského mléka existují spolehlivé triky

27.11.2011 16:00 | Jestliže vás již několik dní po porodu trápí nedostatek mateřského mléka, můžete jeho tvorbu podpořit konzumací vhodných potravin, bylinek, ale i homeopatik. Zároveň bysta měla mít na mysli, že největšími nepřáteli kojících žen jsou únava a stres. Proto si nezapomeňte dopřát dostatek spánku, odpočinku, po celý článek