Výživa a stravování

Výživa a stravování jsou základem zdravého životního stylu. Vyznejte se s naší pomocí ve stravovacích trendech jak ve výživě dětí, tak dospělých.



Šest tipů, jak správně a zdravě grilovat

Šest tipů, jak správně a zdravě grilovat

Grilování patří mezi oblíbené letní kratochvíle. Je to dokonce jeden ze zdravějších způsobů přípravy jídel. Tedy, pokud se griluje správně. Jak na to, a jak rizika minimalizovat o tom je tento článek.

28. 5. 2016
Chutné večeře pro každý den. Do půl hodiny jsou na stole

Chutné večeře pro každý den. Do půl hodiny jsou na stole

Všednodenní jídlo nemusí být jen o chlebu s něčím dobrým. Přesvědčte se, že do půl hodiny se směle vměstná i příprava na první pohled složitější večeře.

24. 5. 2016
Mrkvové recepty, na kterých si pochutnáte

Mrkvové recepty, na kterých si pochutnáte

Co by to bylo za jaro bez mladé a sladké karotky? Je sama o sobě chuťově natolik výrazná, že ji stačí lehce popostrčit a stane se zní vítaná hlavní ingredience. Nevěříte?

20. 5. 2016
Recepty na čtyři sirupy, které pomáhají a dětem chutnají

Recepty na čtyři sirupy, které pomáhají a dětem chutnají

Květen je ideálním časem pro přípravu jednoduchých, chutných, zcela přírodních a hlavně jemně léčivých sirupů na nejčastější (dětské) neduhy – nachlazení, kašel a rýmu.

18. 5. 2016
Poraďte si s odsávačkou mléka

Poraďte si s odsávačkou mléka

Kojení skloňuje každá těhotná ve všech pádech. Není dobré se bát ani předem házet flintu do žita. Spíš se připravit a vědět, že existují další možnosti, jak dopřát miminku mateřské mléko. Třeba odstříkáváním.

16. 5. 2016
Čtenářky vzpomínají: Mé nejšílenější těhotenské chutě

Čtenářky vzpomínají: Mé nejšílenější těhotenské chutě

Klára zbožňovala grepy a celaskon, Simona tajně chroupala živočišné uhlí, Eva pořádala řízkové orgie – a jaké neobvyklé chutě jste v těhotenství měly vy?

16. 5. 2016
12 věcí, které vám o novorozenci neřekli

12 věcí, které vám o novorozenci neřekli

Špinavé pleny? Ano. Bezesné noci? Samozřejmě. Ale je toho víc, co vás v prvních dnech po porodu zaskočí. Vydejte se po stopách těch největších překvapení…

11. 5. 2016
Upečte si muffiny. Dají se naplnít čímkoliv

Upečte si muffiny. Dají se naplnít čímkoliv

Výhodou upečených bochánků v košíčku je to, že jsou rychle upečené. Navíc jsou v cestovním provedení, takže je můžete vzít s sebou na výlet nebo dát dětem do školy jako svačinu.

10. 5. 2016
ANKETA: Kde obědváte v práci?

ANKETA: Kde obědváte v práci?

Chodíte s kolegy na menu, nebo si z domova nosíte krabičky, nebo si objednáváte donášku?

11. 5. 2016
Jak se stravovat při těhotenské cukrovce?

Jak se stravovat při těhotenské cukrovce?

Těhotenská cukrovka je poruchou metabolismu nejen sacharidů, ale i bílkovin a tuků. Objevuje se u žen s genetickou predispozicí, roli ale hraje také váha i věk nastávající maminky.

10. 5. 2016 | 1
Odlehčené menu na víkend

Odlehčené menu na víkend

Víkendové vaření nemusí být vždy jen o knedlících a smetanové omáčce. Vyzkoušejte tuhle báječnou trojici, po které se budete cítít spíš na jarní procházku než na gaučovou siestu.

6. 5. 2016
Karbanátky 4x jinak

Karbanátky 4x jinak

S obdobou našich karbošů se setkáte všude na světě. Smažené, pečené nebo grilované mleté placičky přitom zdaleka nemusí být jen z masa, zkuste třeba brokolici!

3. 5. 2016
V neděli si dejte k obědu českou klasiku

V neděli si dejte k obědu českou klasiku

Naše kuchyně stojí a padá na poctivých omáčkách, ideálně s knedlíkem, a hustých polévkách, ke kterým se přikusuje domácí chléb.

29. 4. 2016
V těhotenství dbejte na výživu. Jezte dvakrát zdravěji

V těhotenství dbejte na výživu. Jezte dvakrát zdravěji

Otěhotněla jste a říkáte si, že teď se konečně můžete pořádně rozšoupnout, co se jídla týče? Omyl. Čím více kilogramů naberete, tím déle a taky hůře se vám pak budou shazovat. Jíst samozřejmě musíte, ale ne za dva.

27. 4. 2016
Vyznáte se v nabídce umělých mlék?

Vyznáte se v nabídce umělých mlék?

Existuje spousta důvodů, proč nekojit, ale také spousta důkazů o prospěšnosti kojení. Jenže náš svět není dokonalý a ani maminky nejsou. Někdy prostě ani při nejlepší vůli kojit nejde, takže zbývá jediné: nabídnout miminku umělé kojenecké mléko. Jak ale vybrat to správné?

25. 4. 2016
Dejte si k obědu králíka

Dejte si k obědu králíka

Králičí maso je jedno z nejkvalitnějších. Ačkoli ne každý má jeho mírně nasládlou chˇuť v lásce, v těchto netradičních úpravách si ho zamilujete.

22. 4. 2016
Zkuste chutě Latinské Ameriky

Zkuste chutě Latinské Ameriky

Ve všech zemích Jižní Ameriky kralují v kuchyni rýže, fazole a kukuřice, v přímořských oblastech i mořské plody. Přinášíme vám recepty ze severu jihoamerického kontinentu, které jsou evropské kuchyni celkem blízké.

12. 4. 2016
11 tipů, jak přemoct chuť na sladké

11 tipů, jak přemoct chuť na sladké

Máte také pořád pocit, že vás honí mlsná? A děti neustále chtějí nějakou dobrotu? S našimi tipy chuť na sladké zkrotíte.

11. 4. 2016
S námi zvládnete první lžičku na jedničku

S námi zvládnete první lžičku na jedničku

Zatímco donedávna se doporučovalo s lepkem a všemožnými alergeny počkat co nejdéle, dnes se razí naprosto opačná cesta. Proč?

7. 4. 2016
Vegetariánská dieta v těhotenství: jde to dohromady?

Vegetariánská dieta v těhotenství: jde to dohromady?

Jsou alternativní směry stravování v těhotenství hazardem? Může být vegetariánská či veganská dieta příčinou neplodnosti? Odpověď je, že spíše ne. Pravdou ale je, že volba stravy, která neobsahuje živočišné produkty a zároveň zajistí dostatek živin pro matku i plod, je pořádná věda.

6. 4. 2016 | 1
1234521...


Přihlásit se

AKTUÁLNÍ HOROSKOP

Nevíte, čím to je, ale máte dojem, že se cítíte jinak než obvykle. Možná jste učinila nějaká důležitá rozhodnutí, která změnila vaši…
Maminka na Facebooku



Výpočet data porodu


Spočítejte si ovulaci