Výživa a stravování

Výživa a stravování jsou základem zdravého životního stylu. Vyznejte se s naší pomocí ve stravovacích trendech jak ve výživě dětí, tak dospělých.



Nechcete pít kravské mléko? Připravte si domácí mandlové a makové mléko plné vápníku

Nechcete pít kravské mléko? Připravte si domácí mandlové a makové mléko plné vápníku

Rostlinná „mléka“ se těší stále větší oblibě. Není divu. Jsou zdravá, chutná a mohou být zajímavou alternativou ke kravskému mléku. Kupříkladu mandlové a makové mléko udiví vysokým obsahem vápníku, navíc je lze jednoduše připravit i doma.

23. 8. 2016
Melounové hrátky s Bárou a Rózou

Melounové hrátky s Bárou a Rózou

Když je venku krásně, není nic osvěžujícího než pořádně vychlazený meloun. A co ho naservírovat tak trochu „jinak“ a vzít si na pomoc malé pomocníky?

14. 8. 2016
Pojďte si ugrilovat společně s dětmi nějakou dobrotu

Pojďte si ugrilovat společně s dětmi nějakou dobrotu

Prázdniny jsou v plném proudu, tak by byla škoda je trávit doma. Vždyť i venku chutná nejlépe. Pokud máte možnost, vyndejte gril a pojďte s dětmi hodovat pod širým nebem.

7. 8. 2016
Dieta, hodnoty glykémie, velikost miminka... Přečtěte si vše o těhotenské cukrovce

Dieta, hodnoty glykémie, velikost miminka... Přečtěte si vše o těhotenské cukrovce

Většina těhotných maminek si v případě, že je netrápí žádné zažívající obtíže, které jsou typické především pro první trimestr, užívá těhotenství i z toho důvodu, že se nemusí nijak omezovat v jídle. To však platí jen v případě, že jim lékaři nediagnostikují gestační diabetes neboli těhotenskou cukrovku. Jaká omezení s sebou toto „onemocnění“ přináší?

5. 8. 2016
Smoothies pro těhotné: Připravte si porci vitamínů

Smoothies pro těhotné: Připravte si porci vitamínů

Pokud jste nikdy nepatřily mezi velké jedlíky ovoce a zeleniny, těhotenství je období, kdy to můžete zlomit. Vaše tělo si o nálož vitamínů říká jako nikdy předtím. Díky smoothies je navíc do sebe dostanete tou nejpříjemnější formou, osvěžujícím nápojem!

4. 8. 2016
Nekrmte děti nebezpečnými éčky

Nekrmte děti nebezpečnými éčky

Už delší dobu se ví, že je cukr nejnebezpečnější drogou současnosti. Řadu nemocí dokáže způsobit i u dětí, proto byste měli denní příjem sladkostí a slazených nápojů vašich potomků omezit nebo ho alespoň mít pod kontrolou. Cukr však není jedinou látkou, která dětskému tělu škodí. Pořádnou paseku umí napáchat také všemožná éčka. Ne všechna jsou ale nebezpečná.

19. 7. 2016
Jahodový mražený jogurt

Jahodový mražený jogurt

Super rychlý recept na osvěžující domácí nanuky, po kterých se děti budou olizovat až za ušima.

16. 7. 2016
Příkrmy: Maso, mléko, sýr. Ale kdy?

Příkrmy: Maso, mléko, sýr. Ale kdy?

Když se chýlí ke konci doba výhradního kojení nebo krmení umělou mléčnou výživou, nastupují první příkrmy. Kdy ale kojencům přidat potraviny obsahující bílkoviny?

13. 7. 2016
Pitný režim kojenců: S příkrmy podávejte i vodu

Pitný režim kojenců: S příkrmy podávejte i vodu

V době veder se mnoho maminek ptá, zda malé děti potřebují pít nebo zda je stačí častěji kojit. A co k pití dětem předložit?

29. 6. 2016
Famózní dobroty z grilu

Famózní dobroty z grilu

Tentokrát jsme pro inspiraci oslovili pražské šéfkuchaře. Jaké dobroty si podle jejich receptů můžete připravit doma?

28. 6. 2016
Superpotraviny pro těhotné

Superpotraviny pro těhotné

To, co sníte v průběhu těhotenství, svým složením přímo ovlivňuje vývoj miminka, ale také vaše zdraví, a dokonce i budoucí stravovací návyky dítěte. Je tedy dobré vědět, kterým potravinám dát zelenou!

23. 6. 2016
Tipy na prázdninové svačiny

Tipy na prázdninové svačiny

Na prázdninové aktivity, potřebují děti spoustu energie. Proto by se i přes prázdniny měly zachovat svačiny. Co dětem nabídnout?

21. 6. 2016
Průjmová onemocnění dětí: Kdy je nutné kontaktovat lékaře?

Průjmová onemocnění dětí: Kdy je nutné kontaktovat lékaře?

Také si občas nejste jistí, zda má vaše dítě skutečně průjem, a jestli s ním jít k lékaři, nebo se pokusit potíže zvládnout vlastními silami dle osvědčených receptů? Poradíme vám, jak se rozhodnout.

20. 6. 2016
Saláty na svačinu, večeři i jako příloha

Saláty na svačinu, večeři i jako příloha

Teplé počasí pomaličku začíná odnášet touhu po vydatných jídlech a naše chuťové pohárky se naopak již těší na saláty. Vyzkoušejte je i v kombinaci s klasickým italským dresinkem, který jim dodá ten pravý jižní šmrnc!

14. 6. 2016
Znáte bylinky zapovězené při kojení?

Znáte bylinky zapovězené při kojení?

Přírodní léčba je stále více populární; bývá jemnější, šetrnější, často i levnější. Někdy se však zapomíná, že i bylinky mají své kontraindikace. Jakým oblíbeným bylinám se vyhnout v období laktace?

10. 6. 2016
Upečte si slaný koláč naruby

Upečte si slaný koláč naruby

Jablečný tarte tatin už určitě umíte. Tak zkuste i slanou variantu obráceného koláče. Může to být třeba tip na nějakou grilovací party.

6. 6. 2016
Velký průvodce náhradní výživou kojenců

Velký průvodce náhradní výživou kojenců

Existuje spousta důvodů, proč nekojit, ale také spousta důkazů o prospěšnosti kojení. Jenže náš svět není dokonalý a ani maminky nejsou. Někdy prostě ani při nejlepší vůli kojit nejde, takže zbývá jediné: nabídnout miminku umělé kojenecké mléko. Jak ale vybrat to správné?

2. 6. 2016
Šest tipů, jak správně a zdravě grilovat

Šest tipů, jak správně a zdravě grilovat

Grilování patří mezi oblíbené letní kratochvíle. Je to dokonce jeden ze zdravějších způsobů přípravy jídel. Tedy, pokud se griluje správně. Jak na to, a jak rizika minimalizovat o tom je tento článek.

28. 5. 2016 | 3
Jsou vegetariánství či raw vhodné způsoby stravování i pro děti?

Jsou vegetariánství či raw vhodné způsoby stravování i pro děti?

Běžné stravování řada lidí nahrazuje vegetariánstvím nebo dokonce vitariánstvím. Jsou však tyto stravovací směry vhodné i pro děti?

27. 5. 2016 | 2
Chutné večeře pro každý den. Do půl hodiny jsou na stole

Chutné večeře pro každý den. Do půl hodiny jsou na stole

Všednodenní jídlo nemusí být jen o chlebu s něčím dobrým. Přesvědčte se, že do půl hodiny se směle vměstná i příprava na první pohled složitější večeře.

24. 5. 2016
1234521...
Přihlásit se

Maminka na Facebooku



Výpočet data porodu


Spočítejte si ovulaci