Bazalka je doslova nabitá antioxidanty. Obsahuje vitaminy A, C a K, železo, draslík a vápník. A zlepšuje trávení. Některé výzkumy ukazují, že pomáhá zmírnit bolesti hlavy, říká výživová poradkyně. A jak ji naservírovat dětem? Ideální je pesto - na maso či těstoviny. Bazalku přidejte do rajčatové omáčky. Pokud vaše děti děsí zelené skvrny v jídle, zamaskujte ji. Pesto do omáčky zamíchejte.
iStock