Máte doma miminko či batole, které se v noci stále budí? Pokud si lámete hlavu proč, možná vám pomohou naše postřehy z praxe.
Některé děti spí od narození pěkně, jiné se v noci několikrát vzbudí, a to klidně i v batolecím či předškolním věku. V takových případech maminky obvykle velmi dobře tuší proč – nejčastěji se mrňouskové dožadují měkké náruče a vyhřáté peřiny manželského lože nebo sladkého přídělu mléka.
Jenže jsou situace, kdy rodiče tápou a nejsou si jistí, kde je „zakopaný pes“. Dítko se například dříve nebudilo, a najednou přišly dny či týdny, kdy je vše jinak…
10 důvodů, proč se v noci stále budí:
- Nejběžnějším důvodem je hlad; možná mrňousek jedl příliš brzy a k ránu se opakovaně budí hladem nebo prostě jedl málo. Častěji se děti budí také během tzv. růstových spurtů, kdy si jejich tělo žádá větší přísun kalorií.
- Možná mu je pod teplou peřinkou či v teplém overalu nebo ve vyhřátém bytě jednoduše horko. (Malým dětem funguje termoregulace odlišně než nám dospělým…)
- Především malé kojence někdy budí volný prostor, který kolem sebe po narození najednou mají – rozmáchnou ručkama, škubnou nožkama, vylekají se a jsou vzhůru. V takovém případě může pomoci volná zavinovačka.
- Není-li doma pohoda a atmosféra rodiny je neustále napjatá, neklidná a plná negativních emocí, může to u citlivých dětí vyvolat poruchy spánku.
- Důležitá je i atmosféra na samém sklonku dne, je-li jeho závěr hektický, klidný spánek nečekejte.
- Děťátko je někdy jednoduše „nevytulené“ a touží po svém přídělu něhy. Udělali jste si přes den dost času a mrňouska dostatečně pomuchlovali?
- Možná má každodenně přespříliš aktivit a vjemů, které za bdělého stavu nedokáže zpracovat.
- Některé děti si rády navyknou na noční „vzrůšo“, ostatně vše dospí, na rozdíl od rodičů, během dne. Nočnímu buzení se tedy nedoporučuje dodávat atraktivity hrou či jakoukoliv jinou zábavnou aktivitou.
- Další důvody mohou být pochopitelně zdravotní; možná ho trápí bříško, reflux, prořezávají se mu zuby, má ucpaný nos apod.
- Nejstarší batolata, zhruba od tří let věku, mohou v noci opakovaně zužovat také růstové bolesti! Ty se objevují především ve večerních a nočních hodinách.
Video: Podívejte se na trik, jak uspat miminko