Maminka.czZdraví

10 příznaků nedostatku železa: Únava, bolesti hlavy i opakované infekce

14. 5. 2017
10 příznaků nedostatku železa: Únava, bolesti hlavy i opakované infekce
Nedostatkem železa jsou potencionálně ohroženy těhotné ženy i kojící maminky. Následná anémie může vést dokonce k předčasnému porodu či poporodním depresím!

Odhaduje se, že až 50 % žen nemá dostatečný přísun železa

Železo patří mezi minerální látky, bez nichž se zdravý lidský organismus neobejde. Železo umožňuje transport kyslíku z plic ke všem buňkám v těle, tvoří součást krevního barviva, bílkovin ve svalech i některých důležitých enzymů.

Nedostatkem železa trpí o něco častěji ženy než muži. Nejohroženější skupinou jsou těhotné, dále pak ženy s velmi silnou menstruací, kojící maminky, ale i veganky a vegetariánky s chybně sestaveným jídelníčkem.

Datle jsou bohaté na železo, pomáhají těhotným i dětem

„Nedostatečná saturace organizmu železem a následná anémie se může projevit zejména v těhotenství. Dle výsledků některých studií nemá více jak 50 % žen dostatečný přísun železa a anémií z nedostatku železa může trpět asi 15 % žen. U netěhotných k tomu přispívají ztráty krve při menstruaci, v těhotenství jsou potom nároky na potřebu železa zvýšeny,“ upozorňuje gynekolog Pavel Calda v odborném magazínu Gynekologie a Porodnictví.

ČTĚTE TAKÉ: Nedostatek železa: Únava, časté infekce i bolesti hlavy

Anémie (chudokrevnost), která vznikla v důsledku nedostatku železa, může dle odborníků vést dokonce až k předčasnému porodu či poporodním depresím. Problém se bohužel ve výjimečných případech týká i novorozenců anemických maminek:

„K důsledkům na straně plodu a novorozence patří nízká porodní hmotnost a horší duševní a psychomotorická výkonnost," upozorňuje gynekolog Pavel Calda. Jaké symptomy mohou na nedostatečný přísun železa upozornit?

Témata: Zdraví, Bolest hlavy, Vegan, Kakao, Únava, Řasy, Suchá pokožka, Lidský organismus, Výjimečný případ, Nejbohatší zdroj, Žloutek, Dostatečný přísun, Vaječný žloutek, Bolest, Neustálá únava, Pavel Calda, Enzym, Nejčastější příznak, Porodní hmotnost, Živočišný zdroj, Infekční onemocnění, Časový odstup, Špatná kvalita, Červená čočka, Anémie

Mohlo by vás zajímat
Kojila na špinavé podlaze vlaku. Nikdo z cestujících ji nepustil sednout
Aleš Háma: Nerad kluky trestám a řvu na ně. Manželka je přísnější
Nejsmutnější příběh! Miminko žilo jen sedmnáct minut. Z fotek až mrazí
Tohle napsal muž o břichu své ženy! Na internetu z toho byl poprask!
Tereza Ramba to schytala od matek. Kvůli nosítku! Co jí píše Třeštíková?
Nejčastější mateřské hříchy: Tímhle brzdíte vývoj dítěte a možná to nevíte
Otázky kolem přebalování: Jak často měnit plenku? Utírat, nebo umývat?
Čtyřčata jsem kojila. Divím se, že jsem to dala, úplně mě vysála, říká Helena
Ve třinácti matkou! Těhotenství tajila, její máma ale ucítila pohyby dítěte

Horoskopy

Lev Využijte své schopnosti na maximum, protože jste podnikaví a kreativní. Určitě se vám povede v…

Jména pro děti

Největší výběr jmen.

Dnes má svátek: Zora, Danica, Zoran





Aktuální vydání

Aktuální číslo časopisu

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

  

Výhodné předplatné

Objednat předplatné