Maminka.czZdraví

10 příznaků nedostatku železa: Únava, bolesti hlavy i opakované infekce

14. 5. 2017
10 příznaků nedostatku železa: Únava, bolesti hlavy i opakované infekce
Nedostatkem železa jsou potencionálně ohroženy těhotné ženy i kojící maminky. Následná anémie může vést dokonce k předčasnému porodu či poporodním depresím!

Odhaduje se, že až 50 % žen nemá dostatečný přísun železa

Železo patří mezi minerální látky, bez nichž se zdravý lidský organismus neobejde. Železo umožňuje transport kyslíku z plic ke všem buňkám v těle, tvoří součást krevního barviva, bílkovin ve svalech i některých důležitých enzymů.

Nedostatkem železa trpí o něco častěji ženy než muži. Nejohroženější skupinou jsou těhotné, dále pak ženy s velmi silnou menstruací, kojící maminky, ale i veganky a vegetariánky s chybně sestaveným jídelníčkem.

Datle jsou bohaté na železo, pomáhají těhotným i dětem

„Nedostatečná saturace organizmu železem a následná anémie se může projevit zejména v těhotenství. Dle výsledků některých studií nemá více jak 50 % žen dostatečný přísun železa a anémií z nedostatku železa může trpět asi 15 % žen. U netěhotných k tomu přispívají ztráty krve při menstruaci, v těhotenství jsou potom nároky na potřebu železa zvýšeny,“ upozorňuje gynekolog Pavel Calda v odborném magazínu Gynekologie a Porodnictví.

ČTĚTE TAKÉ: Nedostatek železa: Únava, časté infekce i bolesti hlavy

Anémie (chudokrevnost), která vznikla v důsledku nedostatku železa, může dle odborníků vést dokonce až k předčasnému porodu či poporodním depresím. Problém se bohužel ve výjimečných případech týká i novorozenců anemických maminek:

„K důsledkům na straně plodu a novorozence patří nízká porodní hmotnost a horší duševní a psychomotorická výkonnost," upozorňuje gynekolog Pavel Calda. Jaké symptomy mohou na nedostatečný přísun železa upozornit?

Témata: Zdraví, Bolest hlavy, Lidský organismus, Řasy, Časový odstup, Vysoké množství, Bolest, Únava, Výjimečný případ, Infekce, Dostatečný přísun, Železo, Nejčastější příznak, Kakao, Suchá pokožka, Fazole, Buňka, Nedostatečné množství, Pavel Calda, Žloutek, Nadměrný příjem, Špatná kvalita, Vegan, Neustálá únava, Živočišný zdroj

Mohlo by vás zajímat
Dcera ve školce pořád pláče. Rodina mi to vyčítá
Chtěla jsem druhé dítě. Teď čekám dvojčata a manžel šílí
Tahle dočasná máma má náš obdiv: Vymazlila desítky miminek
Matka kojila dceru neuvěřitelných devět let! Čekala, až se sama odstaví
Zázračná dýně: Vyžene roupy i tasemnice, léčí záněty močových cest!
Syn se narodil s jinou barvou pleti, než má jeho táta. Podezírali mě z nevěry
Syndrom náhlého úmrtí kojenců má zřejmě i biologickou příčinu
S manželem jsme se naprosto odcizili. Má cenu zůstávat spolu kvůli dětem?
Záhada jménem syndrom ruka-noha-ústa. Pozor na záměnu

Horoskopy

Vodnář Po dvou pracovních dnech už jste se dost rozkoukali a máte lepší náladu. Konflikty na pracovišti už…

Jména pro děti

Největší výběr jmen.

Dnes má svátek: Ester, Estera, Mstislav





Registrace

Pojďte s námi diskutovat, posílat otázky do poradny, nabízet a kupovat dětské zboží v bazárku.

Díky jednoduché registraci máte ke všemu okamžitý přístup.

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

  

Předplatné

Aktuální číslo časopisu