Maminka.czZdraví

10 příznaků nedostatku železa: Únava, bolesti hlavy i opakované infekce

14. 5. 2017
10 příznaků nedostatku železa: Únava, bolesti hlavy i opakované infekce
Nedostatkem železa jsou potencionálně ohroženy těhotné ženy i kojící maminky. Následná anémie může vést dokonce k předčasnému porodu či poporodním depresím!

Odhaduje se, že až 50 % žen nemá dostatečný přísun železa

Železo patří mezi minerální látky, bez nichž se zdravý lidský organismus neobejde. Železo umožňuje transport kyslíku z plic ke všem buňkám v těle, tvoří součást krevního barviva, bílkovin ve svalech i některých důležitých enzymů.

Nedostatkem železa trpí o něco častěji ženy než muži. Nejohroženější skupinou jsou těhotné, dále pak ženy s velmi silnou menstruací, kojící maminky, ale i veganky a vegetariánky s chybně sestaveným jídelníčkem.

Datle jsou bohaté na železo, pomáhají těhotným i dětem

„Nedostatečná saturace organizmu železem a následná anémie se může projevit zejména v těhotenství. Dle výsledků některých studií nemá více jak 50 % žen dostatečný přísun železa a anémií z nedostatku železa může trpět asi 15 % žen. U netěhotných k tomu přispívají ztráty krve při menstruaci, v těhotenství jsou potom nároky na potřebu železa zvýšeny,“ upozorňuje gynekolog Pavel Calda v odborném magazínu Gynekologie a Porodnictví.

ČTĚTE TAKÉ: Nedostatek železa: Únava, časté infekce i bolesti hlavy

Anémie (chudokrevnost), která vznikla v důsledku nedostatku železa, může dle odborníků vést dokonce až k předčasnému porodu či poporodním depresím. Problém se bohužel ve výjimečných případech týká i novorozenců anemických maminek:

„K důsledkům na straně plodu a novorozence patří nízká porodní hmotnost a horší duševní a psychomotorická výkonnost," upozorňuje gynekolog Pavel Calda. Jaké symptomy mohou na nedostatečný přísun železa upozornit?

Speciál časopisu Maminka Back to school
Témata: Zdraví, Bolest hlavy, Neustálá únava, Bolest, Nadměrný příjem, Porodní hmotnost, Nejbohatší zdroj, Nejčastější příznak, Živočišný zdroj, Enzym, Žloutek, Laboratorní vyšetření, Dostatečný přísun, Kakao, Špatná kvalita, Vaječný žloutek, Infekční onemocnění, Železo, Lidský organismus, Vysoké množství, Řasy, Pavel Calda, Výjimečný případ, Infekce, Fazole

Mohlo by vás zajímat
Příliš plná plenka i připoutání lezce do kočárku! To vše škodí vývoji. Co ještě?
Chtěla jsem rodit do vody a být krásná. Vše bylo jinak, říká Kristýna Leichtová
Přiznání matek! Nejtrapnější zážitky z porodnice. Tohle nás nenapadlo!
Andrea Tögel Kalivodová: Čím jsou plavky barevnější, tím lepší
100 mimořádných fotek z porodu! Podívejte se, jak ho rodiny prožívají
Mahulena Bočanová: Epileptický záchvat dcery přišel zničehonic, změnil mi život!
Dát dítěti na plavání rukávky? Pokus o zabití, říká vodní záchranář
Nejtěžší je rozdělit čas a pozornost pro každé dítě, říká devítinásobná maminka
Záhada jménem syndrom ruka-noha-ústa. Pozor na záměnu

Horoskopy

Štír Pokud se jedná o víkendové plány, budou rozmanité a příjemné. Hádky už nejsou na programu dne, a proto…

Jména pro děti

Největší výběr jmen.

Dnes má svátek: Bartoloměj, Bartolomej





Registrace

Pojďte s námi diskutovat, posílat otázky do poradny, nabízet a kupovat dětské zboží v bazárku.

Díky jednoduché registraci máte ke všemu okamžitý přístup.

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

  

Předplatné

Aktuální číslo časopisu