Schválně tyhle suroviny připište na svůj nákupní seznam. A zkuste je nějakým zajímavým způsobem potomkům naservírovat. Rachel Beller, odbornice na výživu a čtyřnásobná maminka, poradila serveru parenting.com patnáctku supervýživných potravin, které byste měli zařadit do jídelníčku vašeho dítěte.
Schválně – napadlo by vás, jak skvělé mohou být borůvky? Nebo že byste dětem měli dopřát lososa a taky fazole, případně že vajíčka jsou pro ně vážně důležitá? Podívejte se do naší GALERIE, kde najdete vysvětlení, proč jsou zrovna tyhle potraviny tak důležité!
Tyto doporučené potraviny obsahují dostatek živin, dětem dodají dostatek energie, ale také palivo a výživu pro jejich mozek – mají tak kladný vliv nejen na jejich tělesný, ale také psychický vývoj.
VIDEO: Věděli jste, že obilné kaše je třeba doplňovat bílkovinami?