Maminka.czDěti a jídlo

15 nejlepších potravin pro děti. Budou po nich zdravější a chytřejší!

4.  11.  2020
Jako na potvoru děti nejvíce milují sladkosti, chipsy a další nezdravá jídla. Kdyby záleželo na nich, jedly by jen hranolky, pizzu, těstoviny a zajídaly by to gumovými medvídky. Na nás rodičích je ten nejtěžší úkol: vybírat potomkům zdravá a výživná jídla a přesvědčit je, že jsou dobrá a chutná. Tady je 15 superpotravin, které jsou pro vaše děti ideální – obsahují důležité vitaminy a minerály. A troufáme si tvrdit, že jim budou chutnat.

Schválně tyhle suroviny připište na svůj nákupní seznam. A zkuste je nějakým zajímavým způsobem potomkům naservírovat. Rachel Beller, odbornice na výživu a čtyřnásobná maminka, poradila serveru parenting.com patnáctku supervýživných potravin, které byste měli zařadit do jídelníčku vašeho dítěte.  

Mohou děti jíst houby? Ano, ale spíše jen v polévce než samostatně

Schválně – napadlo by vás, jak skvělé mohou být borůvky? Nebo že byste dětem měli dopřát lososa a taky fazole, případně že vajíčka jsou pro ně vážně důležitá? Podívejte se do naší GALERIE, kde najdete vysvětlení, proč jsou zrovna tyhle potraviny tak důležité! 

Tyto doporučené potraviny obsahují dostatek živin, dětem dodají dostatek energie, ale také palivo a výživu pro jejich mozek – mají tak kladný vliv nejen na jejich tělesný, ale také psychický vývoj.  

VIDEO: Věděli jste, že obilné kaše je třeba doplňovat bílkovinami? 

Nechci, nejím! 40 podivných důvodů, kvůli nimž děti odmítají jídlo
50 originálních svačin, které zaujmou i vytrvalé nejedlíky
Témata: Jídelníček, Děti a jídlo, Dětský jídelníček, Výživa a stravování, Jídelníček pro miminko, Dětská obezita, Těstoviny, Potraviny, Děti, Gumový medvídek, Jídlo, NIC, Sladkosti, Hranolky, Ráchel, Minerál, Chipsy, Pizza
Mohlo by vás zajímat
Půl roku žádné návštěvy, nejste očkovaní, vzkázala tahle máma rodině
Prachařová Kateřina
Vaše příběhy
Porodila čtyřčata, přežilo jen jedno z nich. Zázračná holčička slaví tři roky
kog Blesk pro ženy
Vaše příběhy
Jak poznáte, že se porod blíží? Podle těchto pěti znaků
Machová Martina
Porod
Nejkrásnější fotky porodů? Vyhrála holčička koukající na novorozeného bratra
Wallerová Radka
Porod
Za tři dny bez plenek! Snadná a rychlá metoda, která stojí za vyzkoušení
Batole
Jaké to je pořídit si dítě ve 20 a ve 40? Rozdíly, které mě překvapily
Wallerová Radka
Rodičovství
Dojemnější fotku jste neviděli! Náhradní matka doma porodila syna nové rodině
kog
Porod
Maminka roku: Čekala holčičku a věděla, že nepřežije!
Procházková Simona
Maminka roku 2020
Otěhotněla, aniž by kdy měla sex. Syna s Downovým syndromem miluje
Blesk pro ženy
Vaše příběhy