Maminka.czDěti a jídlo

15 nejlepších potravin pro děti. Budou po nich zdravější a chytřejší!

4. 11. 2020
Jako na potvoru děti nejvíce milují sladkosti, chipsy a další nezdravá jídla. Kdyby záleželo na nich, jedly by jen hranolky, pizzu, těstoviny a zajídaly by to gumovými medvídky. Na nás rodičích je ten nejtěžší úkol: vybírat potomkům zdravá a výživná jídla a přesvědčit je, že jsou dobrá a chutná. Tady je 15 superpotravin, které jsou pro vaše děti ideální – obsahují důležité vitaminy a minerály. A troufáme si tvrdit, že jim budou chutnat.

Schválně tyhle suroviny připište na svůj nákupní seznam. A zkuste je nějakým zajímavým způsobem potomkům naservírovat. Rachel Beller, odbornice na výživu a čtyřnásobná maminka, poradila serveru parenting.com patnáctku supervýživných potravin, které byste měli zařadit do jídelníčku vašeho dítěte.  

Mohou děti jíst houby? Ano, ale spíše jen v polévce než samostatně

Schválně – napadlo by vás, jak skvělé mohou být borůvky? Nebo že byste dětem měli dopřát lososa a taky fazole, případně že vajíčka jsou pro ně vážně důležitá? Podívejte se do naší GALERIE, kde najdete vysvětlení, proč jsou zrovna tyhle potraviny tak důležité! 

Tyto doporučené potraviny obsahují dostatek živin, dětem dodají dostatek energie, ale také palivo a výživu pro jejich mozek – mají tak kladný vliv nejen na jejich tělesný, ale také psychický vývoj.  

VIDEO: Věděli jste, že obilné kaše je třeba doplňovat bílkovinami? 

Nechci, nejím! 40 podivných důvodů, kvůli nimž děti odmítají jídlo
50 originálních svačin, které zaujmou i vytrvalé nejedlíky
Témata: Jídelníček, Výživa a stravování, Dětský jídelníček, Děti a jídlo, Jídelníček pro miminko, Dětská obezita, Sladkosti, Gumový medvídek, Těstoviny, Jídlo, Pizza, Děti, Hranolky, Chipsy, Ráchel, Minerál, Potraviny

Mohlo by vás zajímat
Nejdojemnější fotka týdne! Náhradní matka doma porodila syna nové rodině
Kdysi a teď: Po letech se znovu nafotili, veselé i dojemné snímky vás dostanou
Marie Doležalová: Celé léto jsem tajila, že znovu čekáme zázrak
Tři oříšky pro Popelku: Kuriozity z natáčení nejslavnější české pohádky
Jsem v tom? Jak poznáte, že jste těhotná, i bez testu
Nejkrásnější fotky porodů? Vyhrála holčička koukající na novorozeného bratra
Poznáte moluska? Podívejte se, jak vypadají a jak se jich zbavit
Na věku nezáleží, otěhotním i ve 40! Jaké jsou další největší mýty o neplodnosti?
Maminkou roku 2020 je Kateřina Tichá! Kdo vyhrál jednotlivé kategorie?

Horoskopy

Ryby O víkendu nechcete být jen doma za pecí, a proto vyrážíte do přírody. Pohyb na čerstvém vzduchu vám…

Jména pro děti

Největší výběr jmen.

Dnes má svátek: Milena, Timotej, Tim





Aktuální vydání

Aktuální číslo časopisu

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

  

Výhodné předplatné

Objednat předplatné