Dýchání je naše přirozenost. Je to dovednost, se kterou se rodíme a neztrácíme ji během celého života. Přestože dýchání ani nevnímáme, občas nám naznačuje, že je něco v nepořádku. Co vás o dýchání možná překvapí?
1. Kašel. Kašel proudí okolo hlasivek rychlostí až 120 m/s – což je síla cyklónu. Trvá-li dlouhodobě, není něco v pořádku a tento stav bychom měli řešit s odborníkem.
2. Rozšíření nosních dírek. Pokud se během dýchání rozšiřují nosní dírky, možná bychom měli zbystřit, protože právě tento jev je jednou ze známek astmatu.
3. Hluboký nádech a prodloužený výdech. Jakmile se začne výdech prodlužovat a nádech je hluboký, znamená to, že naše dýchací cesty během výdechu kolabují. I tento jev je příznakem astmatu.
4. Časté zadýchávání. Při fyzické aktivitě se zadýchá kde kdo. Zadýchávání při běžné chůzi, či převlékání už ale poukazuje na plicní chorobu.
Vnímejte své tělo
Plíce pracují opravdu usilovně. Během dne tento orgán dospělého člověka zvládne zhruba 20 tisíc nádechů a výdechů. Zdravý člověk má při dýchání velké rezervy. Nemocný naopak začne pociťovat dechové potíže, když funkční kapacita jeho plic klesne asi na jednu třetinu.
Důležitost prevence není nutné vysvětlovat. Zvláště bychom se jí měli věnovat právě v případech nemocí, které nás bezprostředně ohrožují na životě. Například při chronické obstrukční plicní nemoci (CHOPN, česky rozedma plic) dochází k poškození plicních sklípků, v důsledku čehož klesá obsah kyslíku v krvi a zmenšuje se jeho přísun ke všem vnitřním orgánům. Pokud se tato nemoc neléčí, může pro nemocného znamenat riziko předčasného úmrtí.
Alarmující je, že až 450 tisíc Čechů vůbec neví, že u nich nemoc propukla, a přesto trpí plicní obstrukcí! Mnoho pacientů však vyhledá lékaře až v době, kdy je CHOPN již v pokročilém stadiu, protože prvotním příznakům nevěnovali pozornost. Včasným odhalením a léčbou lze průběh plicních chorob sice zpomalit, zdravé plíce vám však nikdo nevrátí. Ignorovat signály plic volajících o pomoc se nevyplácí.
Jak jsou na tom vaše plíce? Nechte si je zkontrolovat
Nechte si ve vybraných Alphega lékárnách změřit tzv. plicní věk. Díky měření zjistíte, zda vaše plíce stárnou normálním tempem, a dokážete odhalit možné potíže v raném stadiu, což v případě nutnosti zajistí zahájení potřebné léčby včas.
Měření je velmi jednoduché, trvá pouhých 10 minut. Je vhodné pro kohokoli staršího 18 let, kdo se zajímá o své zdraví. Zbystřit by ale měli všichni starší 40 let, lidé, kteří přicházejí do styku s jemným prachem, průmyslovými nebo automobilovými zplodinami i ti, kdo bydlí u rušných silnic a v aglomeracích, protože právě oni jsou řazeni do rizikové skupiny.
Seznam Alphega lékáren, ve kterých měření probíhá, naleznete zde.