[Odebírejte NOVINKY Z MAMINKY! Chci newsletter!]
Kosmetické přípravky s ochranným slunečním faktorem (UVA i UVB) byste měla používat na denní bázi a po celý rok, nejen v letních měsících. Pokud jste během dovolených o sebe dostatečně nepečovala, stává se, že po létě v zrcadle objevíte kromě suché a hrubší pleti také nechtěné vrásky navíc, pigmentové skvrny nebo nová znaménka. A vaše vlasy mohou pak kvůli slunci a častému namáčení při koupání také připomínat suchou nepoddajnou slámu. Naštěstí dnes běžně seženete denní krémy i make-upy – stejně tak jako šampony – s ochranným UV faktorem.
Pokožka vyžaduje vodu, právě teď ještě více než kdykoli jindy. Potřebuje nutně doplnit vláhu, aby mohl proces její vlastní regenerace fungovat naplno a zabránilo se předčasnému stárnutí. Pokud není pokožka hydratovaná, mohou se projevit nejrůznější alergické reakce, ekzémy či podráždění. Pokud hledáte opravdu intenzivní vzpruhu pro unavenou a suchou pleť obličeje, ideální jsou obličejová séra, která řeší více problémů najednou. Aplikují se ráno i večer na vyčištěnou pleť, a to pod denní krém. Oceníte ty s kyselinou hyaluronovou, vitaminem C, retinolem nebo kolagenem. Kůži vypnou, vyhladí, mají liftingový efekt a dodají potřebné živiny.
V letních měsících jsou vlasy vystavovány daleko většímu vlivu nežádoucích vnějších faktorů. Slunce, sůl, písek, chlor, vítr či pot se na jejich kvalitě mohou během chvíle podepsat. Není divu, že pak bývají suché, lámavé a bez lesku. Pokud vám navíc vlasy začaly více vypadávat, je na čase poskytnout jim správnou péči, aby se obnovila jejich rovnováha.
Stejně jako pokožce těla dopřáváte peeling, abyste odstranila odumřelé buňky a aby pleť byla hladší a prozářenější, měla byste tuto péči věnovat i pokožce hlavy. Na hlavě se totiž stejně jako na zbytku naší kůže hromadí odumřelé buňky. Ty v některých případech způsobují pálení a svědění hlavy. Je tedy dobré je pravidelně odstraňovat.
Vyhraďte si proto alespoň jednou týdně čas na důkladnou masáž hlavy. Podpoříte tím cirkulaci krve a zvýšíte přísun živin do vlasového folikulu. Přípravky, jako jsou šampony, kondicionéry a vlasové masky, volte raději přírodní, skvělé pro regeneraci vlasů jsou ty s olivovým, avokádovým či mandlovým olejem, medem nebo ovesným mlékem.
Důkladné čištění je základem, a to i v případě, že se nelíčíte. Večer je nutné odstranit z pleti make-up, pot a nečistoty, které se na ní během dne uchytily. Ranní čištění je také nezbytné, pokožka se totiž přes noc regeneruje a detoxikuje. Výsledků tohoto procesu ji ráno musíme zbavit právě důkladným vyčištěním. Pokud zvolíte dvoufázové čištění, použijete nejprve čisticí pleťové mléko, nejlépe s hydratačními účinky, a poté pleťovou vodu, která obličej dočistí a osvěží.
Jestli preferujete rychlejší způsob, vsadit můžete na šetrnou micelární vodu nebo čisticí gel či pěnu. Teprve po vyčištění je čas na následnou péči, teprve nyní je pleť připravena vstřebat všechny účinné látky z krémů. Jednou týdně pak dopřejte pleti obličeje i pokožce celého těla jemný peeling, který odstraní odumřelé buňky a příjemně pokožku vyhladí.
Bez denního krému by většina žen nejspíše ráno nevyšla z domu. Vybírejte je podle typu své pleti, preferujte ty s co nejvyšším podílem přírodních složek. Pleť vzpruží, zpevní, vyživí a ochrání proti nežádoucím vlivům vnějšího prostředí. Skvělé pro regeneraci a výživu jsou krémy s ceramidy, arganovým olejem, panthenolem, vitaminy C a E, kolagenem nebo kyselinou hyaluronovou. Pod krém nezapomínejte aplikovat sérum neboli booster. Boostery jsou silnější koncentráty aktivních látek, které dokážou působit v hlubokých vrstvách pokožky a jejichž efekt je rychlý.
Slunce poškozuje kolagenová vlákna a intenzivně čerpá ze zásob vitaminu C ve vaší pokožce. A tento problém nezůstává jen pod povrchem, ale přímo se odráží na vzhledu pleti. Tyto aspekty přispívají nejen ke vzniku vrásek, povislé pokožky, ale také ke vzniku pigmentových skvrn. Vitamin C je antioxidační vitamin, který chrání pokožku před oxidačními účinky slunce a který je nezbytný pro správnou obnovu kolagenu. Tento vitamin chrání kolagenová vlákna a posiluje obranyschopnost pokožky, zachovává její mladistvost a vitalitu.