[Odebírejte NOVINKY Z MAMINKY! Chci newsletter!]
Nic s vámi špatně není. Žena po porodu potřebuje čas a prostor - hlavně na napojení se znovu na sebe. Na svoje nové tělo, své vzrušení, svoje touhy. Teprve potom se může propojovat i s partnerem či partnerkou. Kolikrát od doby, kdy máte malé děti, jste si udělala čas jen pro sebe? Odpoledne na hýčkání? Na odpočinek? Jak spíte? Obalená dětmi a starostmi? Samozřejmě že v tomto rozpoložení nemáme na milování ani myšlenku. Pokud to chcete změnit, buďte na sebe jemná. A zkuste si potěšení do svého mateřského diáře naplánovat. A pamatujte, že za něj nikdo jiný není zodpovědný - pouze vy, protože je vaše a vždy bylo.
Co je to, co mu nemůžete odpustit? Jakou emoci u toho cítíte? Posaďte si svého muže proti sobě (nebo si ho jen představte) a řekněte mu vše, jak vám ublížil, jaké emoce to ve vás vyvolávalo a vyvolává, a proč se s ním teď nemůžete milovat. Dovolte si u toho plakat a nechat odcházet emoce, které jsou možná potlačené nebo ještě neprožité. A pak mu opakujte „odpouštím ti“. A prociťte si, zda mu opravdu odpouštíte. Pokud to nejde, znovu mu (nebo jeho představě) řekněte, co vám brání v tom mu odpustit. Tento proces opakujte, dokud to nebude čisté a vám se neuleví. Když v sobě držíme vztek na druhého, netrestáme tím druhého, ale sebe. Je to naše emoce. A my máme sílu ji odpuštěním uvolnit a už ji netáhnout jako kámen na ramenou.
Jak znovu nastartovat sexuální život a intimitu po porodu?
Co dělat s bolestí při pohlavním styku a jak pomůže vaginální mapování?
Kde najít bod G a proč je tolik opředený mýty?
Jak si poradit se stydlivostí v intimním životě?
Odemkněte si exkluzivní obsah a videa bez reklam na devíti webech.
Už mám předplatné. Přihlásit se