[Odebírejte NOVINKY Z MAMINKY! Chci newsletter!]
„Těsně před ovulací se váš děložní čípek vyjasní a natáhne jako vaječný bílek. Tento výtok usnadňuje spermiím dosáhnout vajíčka. Sledujte svůj výtok v průběhu cyklu, abyste poznala změny,“ radí Beth Kitt.
„V určitých obdobích měsíce můžete zjistit, že vás váš partner přitahuje více než obvykle, můžete se cítit sebevědoměji a také mít vyšší sexuální touhu,“ říká odbornice. „Právě tyto pocity pomohly lidské rase přežít a je to způsob, jak nám naše tělo říká, že je vhodná doba na sex, aby žena otěhotněla.”
VIDEO: Jak poznat ovulaci?
Tzv. bazální teplota se mírně zvyšuje poté, co nastane ovulace. Stoupá totiž hladina progesteronu ve vašem těle. Pokud budete sledovat svou tělesnou teplotu pomocí bazálního tělesného teploměru, budete schopna zjistit, zda máte ovulaci.
Během ovulace změní děložní čípek polohu. „Váš děložní čípek je měkký, vysoko v pochvě, otevřený a vlhký, aby umožnil spermiím vstoupit do dělohy," říká Beth Kitt. „Asi 1–2 dny po ovulaci vaše děloha klesne a zpevní se. Pokud jste těhotná, děložní čípek se zvedne. U některých žen k tomu může dojít ihned poté, co otěhotní, ale u jiných spíš až v termínu, kdy se blíží menstruace. Sledování polohy děložního čípku v průběhu cyklu vám pomůže porozumět těmto změnám.“
Pocit citlivých prsou je během ovulace zcela normální a je to všechno kvůli návalu hormonů. Když se zaměříte na svá prsa, určitě ty změny pocítíte.
Cítíte mírné křeče v žaludku? Obvykle se „ovulační bolest” popisuje jako „stahová“ bolest na jedné nebo druhé straně břicha nebo na samém spodku břicha. Může trvat několik hodin nebo několik dní. Bývá méně intenzivní než ta, na kterou jsme zvyklé při menstruaci, spíše je jako tupá křeč, ale přesto může být docela otravná.
Špinění nebo hnědý výtok během ovulace je zcela normální. Obvykle je to způsobeno změnou hladiny estrogenu. Kolísání hormonů je často příčinou slabého krvácení a není se čeho obávat.