Že je pravidelný pohyb pro děti důležitý, o tom není pochyb. Jaký sport je ale pro pohybovou všestrannost nejlepší? A je vhodné sportovat, když venku panují vedra? O své názory se podělily dvě úspěšné sportovkyně.
„Děti by měly sportovat, i když je vedro a svítí slunce. Rodiče by měli vést děti ke sportu celý den a nečekat až na večer, nebo na lepší podmínky. Mají zbytečně moc komfortu, který přirozeně nepotřebují. Vydrží toho totiž mnohem víc než dospělý,“ říká tenistka Bára Strýcová.
Děti by se podle ní měly hýbat, ať je léto nebo zima. Když mají pokrývku hlavy, jsou namazané krémem a mají dostatečný přísun tekutin, tak nevidí problém se sportem i v létě a na slunci.
„Zdravé to je zvláště u moře, kde máte jako benefit mořský vzduch. Na pláži se dá dělat spousta aktivit a her, stejně tak v moři nebo v bazénu. Sport je důležitý, a vede děti a mladé lidi k disciplíně, a překonávání sama sebe. Za mě by měly sportovat denně. Neříkám, že by měly mít denně řízené tréninky. Stačí, i když dělají i aktivity s rodiči. Jdou třeba společně na kolo, zakopat si s míčem a podobně,“ zdůrazňuje Bára Strýcová.
Talent na sport
Rodiče často přemýšlí, pro jaký sport má jejich potomek vlohy. Talent se u dítěte podle Barbory Strýcové pozná tak, že dítě chce určitý sport dělat samo od sebe a nikdo ho do toho nemusí nutit. Záleží na věku, ale okolo pátého a šestého roku talent u dítěte poznat jde.
„Ale to není jediná věc, která dítěti zaručí úspěch. Je skvělé, že ho má, ale pro úspěch jsou potřeba i další aspekty jako jsou píle, disciplína, umět překonávat překážky. Talent je ale rozhodně super bonus,“ dodává.
Simona Procházková
15. srpna 2023
Atletika a jiu-jitsu
Na otázku, jaké sporty jsou pro děti obzvláště přínosné, odpovídá, že například atletika je skvělá, rozvíjí se tam podle ní postupně celé tělo i jeho pohyb.
„Pro děti třeba ve věku 6-8 mi přijde úplně úžasné jiu-jitsu. Tam používáte celé tělo. Jsem zastánce toho, že by děti měly dělat spoustu různých aktivit ať už gymnastiku, běh, míčové sporty a různě to kombinovat,“ říká úspěšná česká singlistka i deblistka.
Atletiku doporučuje také česká paralympionička Anna Luxová. Sama se jí také již od dětství věnuje. „Ne nadarmo se o atletice říká, že je královna sportu. Děti se naučí běhat, skákat, házet a pak si vyberou, co je baví, ať už v atletice nebo kterémkoliv jiném sportu. U malých dětí je nejdůležitější rozvíjet všestrannost, a kladný vztah k pohybu a sportu. Z mého pohledu je nejvíce podceňovaná všestrannost. Naučit se běhat, skákat, házet, chytit míč, udělat kotrmelec, překonat nějakou překážku,“ popisuje Luxová, která sbírá úspěchy ve sprintu a vrhu koulí.
VIDEO: Jak vybrat dětem sport?