Maminka.czZdraví

Běhání v těhotenství: „Aktivní žena lépe zvládá porodní zátěž,“ říká porodník

, Časopis Maminka
28. 2. 2017
Běhání v těhotenství: „Aktivní žena lépe zvládá porodní zátěž,“ říká porodník
Otěhotnět neznamená uklidit běžecké boty do skříně, natáhnout se na gauč a čekat na porod. Přesto má běhání v těhotenství svá pravidla, o kterých je dobré něco vědět.

Když jsem zjistila, že jsem těhotná, naskočila mi v hlavě otázka: A jak to teď bude s běháním? Měla jsem za sebou dva maratony, dva půlmaratony a v e-mailu předvyplněnou přihlášku na další závod. Nechtěla jsem přestávat a z běhání přepnout na nezáživné domácí protahování, které mi nabízela knížka o mateřství, co jsem si koupila.

Na druhou stranu se mi v hlavě vyrojila spousta otázek, které ještě přiživily komentáře okolí – a ty pěkně postaru velely hodně odpočívat, jíst za dva, a když něco dělat, pak hodně číst (protože u toho se dá ležet).

Jaké správné oblečení zvolit pro běh

Ačkoli si nedám do života zrovna moc mluvit, těhotná jsem poprvé, a tak jsem zapochybovala: Nebudu to malé v sobě moc natřásat? Nebude poletovat víc, než by mělo? Nemůžu něčemu tak droboučkému ublížit? Potratit? A co až bude trochu větší? Bude odolnější? Nebo naopak?

Měla bych běhat teď, a potom už ne? Nebo teď ne, a potom ano, až jestli se ukáže, že je všechno v pořádku? Protože běh je dnes jedním z nejpopulárnějších sportů, tuším, že něco podobného se honí v hlavě spoustě žen. A tak jsem vyrazila za odborníky poptat se na tohle všechno.

Témata: Zdraví, Těhotenství, Časopis Maminka, Od těhotenství k porodu, Sport, Lotosový porod, Běžec, Zvýšené riziko, Porodník, Běhání, Tejp, Obezita, Medely, Početí dítěte, Jozef Záhumenský, Riziko pádů, Zátěž, Anna, Začátečník, Cholesterol, Váš cíl, Podprsenka, Nadváha, Pohybová aktivita, Legíny

Mohlo by vás zajímat
Katy Perry a Orlando Bloom mají holčičku. Oznámili to hodně originálně!
Dítě s horečkou nevyšetřím! Pozor, Covid mění pravidla návštěv u pediatrů
Šéfkuchař Přemek Forejt: Jsem krkavčí táta. Dceru nevídám moc často
Jaké to je pořídit si dítě ve 20 a ve 40? Rozdíly, které mě překvapily
Po císaři dávají lékaři dětem cumlat tampon z vaginy matky. Proč?
Vendula Pizingerová: Těhotná ve dvaadvaceti a v osmačtyřiceti? V čem má být rozdíl?
Japonská maminka zachycuje život s dvojčaty a trojčaty. To prostě musíte vidět!
Holčička s rozštěpem má po operaci. Teď je z ní krásná slečna. Jak vypadá?
Vše, co vás zajímá o hlenové zátce. Jak vypadá, jak dlouho odchází před porodem

Horoskopy

Lev Milí Lvi, celé září jedete na plné obrátky a nebojíte se prosadit. Dneska si však na práci ani…

Jména pro děti

Největší výběr jmen.

Dnes má svátek: Michal, Michael, Kyriakos





Aktuální vydání

Aktuální číslo časopisu

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

  

Výhodné předplatné

Objednat předplatné