[Odebírejte NOVINKY Z MAMINKY! Chci newsletter!]
Běžkyně Kristiina Sasínek Mäki (33) je inspirací nejen pro sportovkyně, ale i pro všechny maminky, které chtějí najít rovnováhu mezi mateřstvím a kariérou. Když v roce 2020 odletěla na olympiádu v Tokiu, jejímu synovi nebylo ještě 8 měsíců. A právě tam dosáhla svého životního výkonu. Výrazně si vylepšila osobní rekord a jako první česká mílařka postoupila do finále.
Kristiina začala trénovat už měsíc po porodu. „Když jsem šla poprvé běhat, hned jsem si ‚obrazila‘ prsa, protože nebyla zvyklá na nárazy. Kojila jsem, měla jsem teplotu a tvrdá prsa, takže další pokus přišel až za pět dní. Nebylo to jednoduché,“ vzpomíná.
I přes obtíže se postupně vracela ke své kondici. „Měla jsem hladký porod bez komplikací, což podle mě udělalo hodně. Ale nechápu, proč se ženám doporučuje, aby si v těhotenství odpočinuly a nic nedělaly. Porod je jako drsná posilovna s patnáctistovkou na konci.“
Kristiina běhala celé těhotenství až do osmého měsíce, byť šlo o lehčí tréninky. Zdůrazňuje, že sport je důležitý, ale každá žena by měla přizpůsobit pohyb svému tělu a možnostem. „Nemyslím, že by všechny těhotné ženy měly běhat, pokud na to nebyly dříve zvyklé. Stačí i pravidelně chodit nebo plavat,“ radí.
Po porodu Kristiina pokračovala v přípravách na olympiádu, přičemž syn ji často doprovázel na tréninky. „Spal v kočárku, já jsem běhala. Lidé se mě ptali, jestli mi nevadí odcházet od dítěte. Ale on spal a bylo mu jedno, jestli se dívám na televizi nebo běhám na stadionu,“ vysvětluje Kristiina. Dodává ale, že Kaapo byl zlaté miminko. „Budil se jen jednou v noci." To jí umožnilo ráno jít na trénink bez většího vyčerpání.
Kristiina i její manžel jsou běžci, a jak se zdá, jejich tříletý syn Kaapo zdědil talent po rodičích. „Poznám to na jeho běžeckém stylu – jak dopadá na nohu, jak zvedá koleno. Manžel má abnormálně hezký styl a syn vypadá po něm,“ říká Kristiina s úsměvem.
Kristiina také otevřeně promluvila o plánování těhotenství u sportovkyň. „Naplánovat roční až dvouroční pauzu je těžké. Nevíte, jaké dítě bude, a může se stát, že se už nebudete chtít vrátit ke sportu. Já jsem vždycky chtěla mít děti, ale chtěla jsem i běhat.“
Co Kristiina miluje na Finsku a proč se na závody vždy pečlivě nalíčí? Mluví si vzájemně do tréninků s manželem Filipem, který je také běžec? A jak vzpomíná na svatbu? To a mnohem více se dozvíte ve videu v úvodu článku. Podívejte se na nový díl pořadu Holky na víně.