Maminka.czKojenec

Bylinky, kterými podpoříte kojení

2. 7. 2016
Bylinky, kterými podpoříte kojení
Víte, že jestřabina lékařská umí údajně zvýšit produkci mateřského mléka až o 50%? Tušíte, jaké další „obyčejné“ byliny mají pozitivní vliv na laktaci?

Léto přeje kojení i bylinám, které mohou kojení povzbudit a zkvalitnit. V létě se kojí vhledem k teplu a minimu oblečení mnohem snadněji – a to kdekoliv a kdykoliv, mamince i miminku, které mívá v horkých letních dnech daleko častěji žízeň, než v zimě. Vysoké teploty zkrátka působí na každého! V létě jsou bylinky mnohem snadněji dostupné, a mohou tak účinně pomoci maminkám, které z různých důvodů procházejí laktační krizí. Jaké byliny to jsou?

Rady českých bylinářů

„Tvorbu mléka podporují fenykl, nať jestřabiny, semeno pískavice, včelí mateří kašička, nať sporýše lékařského, nať mateřídoušky…“ uvádí v unikátní publikaci, několikadílném Herbáři léčivých rostlin, populární čeští fytoterapeuté Jiří Janča a Josef A. Zentrych.

Uvedené byliny se nejsnáze užívají ve formě bylinářského čaje (byliny se spaří horkou vodou a nechají nějakou dobu vylouhovat). Takto připraveného čaje se doporučuje během dne průběžně vypít až 0,75 l. Bylináři doporučovaná mateří kašička sice není bylina, ale účinná je též: „Mateří kašičku podáváme 0,5 g ráno na lačno,…“ radí Janča a Zentrych.

Doporučení ze světa

Kupříkladu světoznámá britská zahradní architektka, milovnice a pěstitelka bylin a také skvělá fytoterapeutka v jedné osobě, Lesley Bremness, doporučuje na základě letitých zkušeností následující: „Ke stimulaci laktace může napomoci standardní nálev z listů a semen brutnáku lékařského, koprového, anýzového nebo fenyklového semene třikrát denně.“

Lesley Bremness, podobně jako čeští bylináři dále doporučuje pískavici a obzvláště jestřabinu: „Jiné silné stimulans se nachází v kvetoucích vršcích jestřabiny lékařské, byly zaznamenány nárůsty v tvorbě mléka až o 50 %!“, chválí tuto zdánlivě obyčejnou a nenápadnou bylinu fytoterapeutka.

Pomáhají i zevně: Aneb voňavá a jemná masáž

Aromaterapeutka světového formátu, autorka mnoha knih a také velmi sympatická dáma, Valerie Ann Worwood, doporučuje kromě užívání některých bylinných preparátů také jednoduché masáže přírodními oleji s přídavkem éterických masážních silic používaných v aromaterapii.

Valerie Worwood však na rovinu říká, že masáže jsou pouze účinným podpůrným prostředkem mnohem většího souboru opatření. Ta se týkají nejen režimových změn kojení a upravení techniky kojení, ale i užívání speciálních bylinných čajů. V neposlední řadě by maminka neměla zapomenout také na konzultaci s odborníky (Síť laktačních poradkyň v ČR).

K přípravě masážní směsi paní Valerie doporučuje následující éterické oleje (silice): fenykl, kmín kořenný, geránium a lemongras. Voňavý masážní olej, který vám vystačí na desítky masáží, připravíte jednoduše.

Z éterických olejů (všechny jmenované jsou stejně účinné) si vyberete ten, který vám nejpříjemněji voní, poté nakapete 15 kapek (ne více!) do 30 ml jakéhokoliv panenského oleje (slunečnicový, olivový, mandlový apod.), protřepete a masážní směs je hotová! Prsy masírujeme 1x denně mezi kojeními, postupujte směrem od podpaží do středu. Pozor, před dalším kojením prsy omyjte!

Témata: Děti, Novorozenec, Kojenec, Kojení, Přírodní olej, Byliny, Semeno, Bylinný čaj, Kmín kořenný, Valérie Ann Worwood, Jemná masáž, Bylinky, Zahradní architekt, Éterický olej, Herbář

Mohlo by vás zajímat
Tajemný Rh faktor. Proč je důležité jej znát?
Bezpohlavní výchova: Ani kluk, ani holka. Ať si dítě samo vybere!
Děti musí zažít i nepohodlí. Nevozte je jen autem a nedělejte vše za ně!
Přiznání: S miminkem se nudím. Co s tím? Vyzkoušejte naše rady
Starat se o dítě je mnohem těžší než vrcholově sportovat, tvrdí nová studie!
Mateřská dovolená 2019 – vše, co potřebujete vědět
Manželovi rodiče nám finančně pomohli. Teď za to platíme jinak
Kdo všechno je u porodu? Medici tam budou, jen když dáte souhlas
Čekáte miminko? Oznámit to můžete vtipně a s nápadem. Třeba takto

Horoskopy

Panna O vašem štěstí ve vztazích nelze pochybovat a vy si to patřičné užíváte. Na víkend si naplánujte…

Jména pro děti

Největší výběr jmen.

Dnes má svátek: Ivona, Adrian, Galina





Registrace

Pojďte s námi diskutovat, posílat otázky do poradny, nabízet a kupovat dětské zboží v bazárku.

Díky jednoduché registraci máte ke všemu okamžitý přístup.

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

  

Předplatné

Aktuální číslo časopisu