Bylinky: Obsahují vitamíny, pomáhají s imunitou a krásně vypadají

Šípky

*Tyto plody růže rostou na keři na stráních, okrajích lesů, u cest i na polích.
* Kvetou během června a počátkem července, v září a v říjnu se sklízejí dozrálé plody.

• Nejsladší a zároveň nutričně nejbohatší bývají v době po prvních mrazících.
• Připravuje se z nich léčivý sirup, čaj či marmeláda, lze je i nasušit na zimu.
• Obsahují vitaminy C, A, K, PP i vitaminy B1 a B2, rutin, organické kyseliny, třísloviny, vápník, draslík a hořčík.
• Mají vliv na imunitu, působí proti infekcím a nachlazení, zpevňují cévy a pomáhají při bolestech žil a křečových žilách.
• Jsou přírodním lékem proti parodontóze, zlepšují zásobování tělesných buněk kyslíkem a zároveň schopnost soustředit se a být v pohodě.

Meduňka lékařská

• Volně roste na záhonech, dá se pěstovat i v truhlících na oknech.
• Kvete bíle od června do srpna, ale její listy si můžete zamrazit či nasušit na pozdější dobu.
• Sbírá se celá nať, ze které se připravuje výluh v kombinaci například s kozlíkem nebo chmelovými šišticemi.
• Je zdrojem řady zdraví prospěšných látek, jako jsou silice, třísloviny, organické kyseliny, hořčiny, flavonoidy a minerální látky.
• Z listů se připravuje likér nebo čaj, který pomáhá navodit klidný spánek, má vliv na zažívání i neurózu.
• Snižuje krevní tlak, tlumí bolesti a křeče, zmírňuje nadýmání a koliky, působí sedativně a má antivirové účinky, zvláště u oparů.
• Podává se k potlačení úzkostných stavů a nervového napětí.

Černý bez

• Keř najdete podél cest, na mezích, v roklích i v zahradách.
• Kvete bíle v červnu a červenci, černé plody dozrávají koncem srpna a v září, sbírá se květ, list, bobule a kůra.
• V květech se nachází silice, třísloviny, organické kyseliny a vitamin C, v plodech navíc i vitaminy skupiny B a vitamin C.
• Z květů se připravuje sirup a odvar, který je močopudný, rozpouští hleny, mírní kašel a snižuje horečku.
• Čaj z bezinek působí na zažívání a ledviny, z listů a květů se připravují obklady na zánětlivá ložiska a vyrážku.
• Šťáva z plodů černého bezu pomáhá při léčení migrén, nervových chorob, v sušené podobě působí proti průjmům.
• Čerstvé plody jsou lehce jedovaté, sušením či tepelným opracováním tuto vlastnost ztrácejí.

Jetel luční

• Nejčastěji se vyskytuje na loukách a pastvinách, najdete jej ale i na trávníku na zahradě.
• Tato bylinka kvete v období od května do října, sbírají se květenství bez palistů a podpůrných listů.
• Z květů se připravuje léčivý čaj, odvar do koupele či tinktura.
• Obsahuje flavonoidy, silice, glykosidy, třísloviny, fenolické látky, pryskyřice a také barviva.
• V přírodní medicíně slouží k léčbě kožních chorob, včetně lupénky a ekzémů, urychluje hojení kůže.
• Je antiseptický, přidává se do směsí proti kašli, podporuje trávení a vylučování.
• Zároveň snižuje svalové napětí a zmírňuje potíže spojené s menopauzou.

Třezalka tečkovaná

• Roste ve volné přírodě podél cest, na pastvinách, loukách a slunných stráních.
• Kvete od června do září, sbírá se kvetoucí nať.
• Vyrábí se z ní čaj, tablety, dražé, olej, suší se a skladuje na suchém a temném místě.
• Obsahuje třísloviny, silice, pryskyřice, rutin, organické kyseliny, vitamin C a provitamin A.
• Působí protizánětlivě, antisepticky, užívá se při poruchách trávení, při podrážděnosti, neklidném spánku, nemocech ledvin.
• Podporuje látkovou výměnu, pomáhá při úzkostných stavech a depresi, zevně se pak používá k hojení popálenin, ran i hemoroidů.
• Kontraindikací užívání třezalky může být hormonální antikoncepce, těžší forma cukrovky či alergie.

Rakytník řešetlákový

• Jedná se o trnitý keř či strom s opadavými listy a plody barvy sytě žluté, oranžové až červené.
• Plody rakytníku zrají v období od srpna do září, sbírá se jak kořen, kůra, listy, květy, plody, tak i semena a dřevo.
• Využívají se jak v potravinářství v podobě sirupů, džemů apod., tak i v medicíně, kosmetice a zemědělství.
• Rakytník je plný vitaminů skupiny B, vitaminů C, D, E a K, obsahuje antioxidanty, vápník, fosfor a esenciální mastné kyseliny.
• Posiluje imunitní systém, předchází zažívacím potížím a tvorbě vředů, rakovinotvornému onemocnění a ženským problémům.
• Rakytníkový olej působí regeneračně na pokožku a sliznice.
• Nálevy z větví a listů rakytníku se používají při rýmě, revmatismu a dně.

Řebříček obecný

• Najdete jej na mezích, loukách, polích i na okraji lesa.
• Kvete od června do září, sbírá se kvetoucí nať a květní úbory před rozkvětem.
• Užívá se ve formě nálevu nebo jako přísada do koupele.
• Obsahuje léčivé silice, hořčiny, alkaloidy, flavonoidy a třísloviny.
• Má protizánětlivé účinky, pomáhá snižovat teplotu například při chřipce a nachlazení, navozuje pocení, zastavuje krvácení a snižuje krevní tlak.
• Zlepšuje celkové trávení, používá se při žaludečních vředech, tlumí bolest při menstruaci, ve formě obkladů se přikládá při drobných poraněních či oděrkách kůže.
• Trvalé užívání či dokonce předávkování se může projevit závratěmi, omámením a bolestmi hlavy.

Ostružiník

• Roste na okraji lesů, stráních a pěstovat ho můžete i na zahradě.
• Plody dozrávají od srpna do září, listy můžete sbírat až do podzimu a následně si je nasušit do zásoby.
• Ostružiny obsahují velké množství vitaminu C, vitaminy skupiny B, karoteny, bioflavonoidy, organické kyseliny a z minerálních látek pak fosfor, draslík, železo, hořčík a vápník.
• V pecičkách se nachází prospěšné éterické oleje.
• Pomáhají posilovat obranyschopnost, léčit nachlazení, chřipku i angínu, mají vliv na cévy a krevní průtok.
• Listy ostružiníku v sobě skrývají třísloviny, organické kyseliny, flavonoidy, pektiny a různá barviva.
• Připravuje se z nich čaj, který léčí dásně, infekce v krku, má pozitivní vliv na žaludeční a střevní potíže.