[Odebírejte NOVINKY Z MAMINKY! Chci newsletter!]
Bylinky jsou sice vzácným darem přírody s leckdy úžasnými léčivými účinky, v období gravidity se ale mohou někdy stát spíše „zlým pánem“ než „dobrým sluhou“. Obezřetnost se vyplatí zejména v nejcitlivějším období, tedy prvních třech měsících, kdy dochází k vývoji orgánů a tkání plodu. Látky obsažené v bylinách totiž procházejí placentou do krevního oběhu dítěte, na které mají stejný účinek jako na organismus maminky, navíc (vzhledem k velikosti a množství) je účinek na dítě mnohem větší.
Dříve, než se rozhodnete uvařit si bylinkový čaj, pořídit pastilky s bylinným výtažkem, připravit uvolňující nebo prohřívací bylinkovou koupel nebo, například při rýmě nebo kašli, inhalovat bylinné výpary, vždy se nejdříve poraďte se svým ošetřujícím gynekologem.
První tři měsíce jsou nejrizikovějším obdobím těhotenství, kdy ještě takzvaně nic není jisté. Proto se vyplatí být na sebe maximálně opatrná a vyhnout se zbytečným potenciálním potížím. Proto je důležité přistupovat i k používání bylinek s rozumem, a to i pokud na ně nedáte dopustit a až dosud jste patřila mezi jejich zarputilé zastánkyně.
Cítíte se vyčerpaně, trápí vás žaludeční nevolnosti, trpíte migrénami, nespavostí, nadýmáním a zácpou či záněty močových cest, něco na vás „leze“ a byla jste zvyklá řešit tyto neduhy bylinkovým čajem nebo koupelí? Než si naordinujete samoléčbu, vždy se napřed vydejte za svým lékařem a svůj záměr s ním konzultujte.
Celá řada bylin, koření a přírodních preparátů totiž není pro těhotné vhodná, či je dokonce přímo škodlivá. A platí to například i pro na první pohled nevinně se tvářící čaje a sirupy proti kašli z jitrocele, mateřídoušky nebo šalvěje. Jistě, určitě je lepší uvařit si bylinný čaj než cpát tělo „chemií“, musíte ale vědět, které léčivky si ve svém stavu můžete dovolit. V prvním trimestru je každopádně nejlepší neužívat vůbec nic.
Mezi bylinky, které se mohou (v rozumné míře) používat i v těhotenství, patří meduňka a máta (podporují trávení a zklidňují trávicí trakt), lipový květ a heřmánek (ty pro změnu uleví při zácpě). Ty jsou obecně považovány za zdravotně nezávadné pro vyvíjející se miminko i nastávající maminku.
Na pozoru se mějte, pokud jde o skořici, bazalku, tymián, eukalyptus, jalovec, zázvor, šalvěj, aloe vera a maliník. A zdaleka nejde jen o bylinné čaje, kloktadla nebo sirupy. Opatrná buďte i s masážními a vonnými oleji (pozor také na jejich inhalaci ze vzduchu při použití v pokojové aroma lampě), tělovými emulzemi (na namožené svaly, zatuhlá záda, uvolnění nebo prohřátí určitých partií těla) a krémy nebo solemi či jinými přísadami do koupele.
Pozor také na nejrůznější volně prodejné doplňky stravy a vitaminové preparáty s obsahem bylin a bylinných extraktů. Samozřejmě není nutné zbytečně panikařit a odpírat si pár kousků jablečného štrúdlu se skořicí nebo těstoviny s rajčatovo-bazalkovou omáčkou. V malých dávkách vám, zejména v sušené formě, nijak neuškodí.
Pokud jde o bylinné čajové směsi, zvolte raději takové, které jsou určeny přímo pro těhotné ženy. Seženete je v lékárně nebo drogerii a jsou namíchány tak, aby vašemu tělu prospívaly, případně ulevily od některých typických těhotenských nepříjemností. Zpravidla obsahují fenykl, kontryhel, kopřivu, meduňku, šípek nebo řebříček.
Za bezpečný je považován také čaj rooibos. Nikdy ale nepijte bylinné čaje jen tak, na zahnáni žízně nebo pro chuť, a nemíchejte jednotlivé bylinky bez uvážení mezi sebou. A ještě jedno varování, žádná bylinka by neměla být užívána dlouhodobě, to znamená déle než jeden týden!
Na tyto bylinky ve větším množství a silné koncentraci raději do porodu zapomeňte: