[Odebírejte NOVINKY Z MAMINKY! Chci newsletter!]
OTÁZKA:
O prázdninách se chystáme poprvé celá rodina k moři – se dvěma malými dětmi, kterým je 5 a 3 roky. Plánujeme jet autem do Černé Hory, kde máme ubytování v hotelu. Cestou zpět bychom rádi zůstali ještě pár dní někde v rakouských Alpách, nejspíše v kempu. Jelikož jedeme na více než dva týdny a synové jsou ještě dost malí, nechci podcenit přípravu a balím samozřejmě s sebou i lékárničku. Čím vším bych ji neměla zapomenout vybavit, které léky nebo pomůcky je dobré mít stále po ruce? Vlaďka Š.
ODPOVĚĎ:
PharmDr. Ivana Lánová, odborná konzultantka lékáren Benu, benu.cz
V každém případě je důležité mít s sebou všechny léky, které pravidelně užíváme. Abychom však byli připraveni na nejrůznější situace, které se případně naskytnou, je vhodné přibalit také některé z volně prodejných přípravků s účinky proti bolesti, horečce, infekcím horních cest dýchacích, kašli nebo i bolesti v krku. Neměli bychom zapomínat ani na obvazový materiál a pomůcky pro první pomoc.
Při rozmýšlení toho, co vše bychom v cestovní lékárničce měli ideálně mít, musíme zohlednit několik faktorů. Například to, kam na dovolenou jedeme, jak dlouho na dovolené budeme, a také to, v jakém ročním období pojedeme. Před odjezdem bychom si měli zjistit, jaká je dostupnost zdravotní péče v dané destinaci a jaká v ní obecně panuje úroveň hygieny.
Lidé často nemívají v lékárničce některé z volně dostupných přípravků na tlumení lokálních i celkových projevů alergií, i ty však mohou na cestách pomoct, například při kousnutí hmyzem nebo při požahání vodními živočichy. Vhodné jsou i dezinfekce na rány a obvazový materiál, jako jsou náplasti, obinadla, trojcípý šátek nebo sterilní gáza. Také bychom do lékárničky měli přibalit pinzetu a nůžky, nezapomeňte ani na repelent proti hmyzu. Náchylnější k podráždění mohou být i oči. Proto je vhodné mít po ruce některé z běžně prodávaných očních dezinfekčních kapek.
Na převážené léky se doporučuje pořídit termoobal, který léky alespoň částečně pomáhá chránit před účinky světla a tepla. V létě byste také neměli zapomínat na hydrataci organismu. Volně prodejný rehydratační roztok se může hodit tehdy, pokud vyrážíte na dovolenou někam, kde je opravdu velké teplo. V důsledku pocení nebo fyzické aktivity totiž dochází ke ztrátě tělesných tekutin, a hrozí tak riziko úpalu, úžehu či tepelného vyčerpání.
Už samotná cesta může být spojena s určitými riziky. Při použití dopravních prostředků se u cestovatelů může objevit nevolnost, tzv. kinetóza neboli letadlová či mořská nemoc. Proto je vhodné mít v lékárničce i některý z volně prodejných přípravků proti cestovní nevolnosti.
Ne vždy máme na výletě či při cestování možnost si umýt ruce. Proto je vhodné mít při ruce bezoplachový antibakteriální gel nebo ubrousky. Každý by si měl před cestou do zahraničí zkontrolovat očkování proti tetanu. Také by se měl včas informovat u svého lékaře o povinném nebo doporučeném očkování nebo případně o dalších přípravcích, které se doporučuje mít s sebou do dané destinace.
Dávejte si také vždy pozor na léky, které s sebou do zahraničí vezete. Některé totiž mohou být v určitých zemích zakázané a mohou způsobit nemalé potíže. Jsou to například u nás volně prodejné léky na chřipku a nachlazení obsahující pseudoefedrin. V případě léků, u kterých je podezření, že by mohly být v hledáčku celníků, je nutné si opatřit lékařskou zprávu a převážet je jen v množství odpovídajícím osobní potřebě na dobu pobytu a v originálním balení. Tato případná omezení je vhodné ověřit ještě před plánovanou cestou.
Hledáte inspiraci, co podniknout a kam vyrazit s dětmi o prázdninách? Kde si užijete sport, zábavu a dobrodružství? Přinášíme spoustu inspirativních nápadů, praktických tipů a rad. Dozvíte se, kde najdete nejkrásnější místa na výlety, rodinné cyklo a pěší turistické stezky, kam se vydat za kulturou, kde objevíte zajímavá místa. Nechybí ani praktické tipy a důležité informace, týkající se dovolené a cestování, které potřebujete vědět.