Maminka.czZdraví

Co jíst a nejíst v těhotenství? Pozor na množství ovoce nebo plísňáky

Milujete sushi, nemůžete být bez tataráčku nebo jste zvyklá snídat chleba s paštikou? Na některé lahůdky byste si v jiném stavu měla raději nechat zajít chuť. I když to někdy může být velká zkouška sebekázně. Čemu se raději zdaleka vyhnout, abyste neohrozila sebe ani zdraví vyvíjejícího se miminka?
, Časopis Betynka
10. 9. 2016
Co jíst a nejíst v těhotenství? Pozor na množství ovoce nebo plísňáky

I když vás v těhotenství mohou pronásledovat ty nejdivočejší změny chutí, právě v tomto období, kdy živíte nejen sebe, ale i svého budoucího potomka, byste měla více než kdy jindy dbát na pestrý a vyvážený jídelníček.

Organismus nastávající maminky je velmi citlivý a často náchylnější k nejrůznějším infekcím. Před kterými potravinami a pochoutkami byste se ale měla mít na pozoru nebo je rovnou, i když možná s těžkým srdcem, vyřadit ze svého každodenního menu? Buď kvůli tomu, co obsahují, nebo kvůli způsobu jejich přípravy. Zapovězeny jsou veškeré nedostatečně zpracované dobroty!

Salát s malinami a ostružinami: Tohle těhotenské listí si zamilujete

Těch pár měsíců se určitě dá vydržet, vyhnete se tak možným komplikacím. Nehrozí totiž „jen“ nepříjemné zažívací problémy, ale i nákazy typu listerióza nebo toxoplazmóza, které mohou vést až k odumření plodu v děloze. „Radím ženám vyhovět svým chutím, ale nakupovat potraviny prověřené, žádné špatně tepelně upravené pokrmy od pouličních prodejců. Varuji ale také před nadměrnou konzumací ovoce při snaze jíst zdravě.

 

Zapovězeny jsou veškeré nedostatečně zpracované dobroty!

 

Opakovaně jsem se setkala s tím, že ženy v těhotenství výrazně přibíraly, přestože tvrdily, že jedí zdravě. Při rozboru skladby jejich stravy se zjistilo, že jedí obrovské množství sladkého ovoce, což může vést k nepřiměřenému přibírání v těhotenství a později i k rozvoji těhotenské cukrovky,“ varuje gynekoložka MUDr. Hana Kosová, Ph. D.

Témata: Zdraví, Těhotenství, Časopis Betynka, Alergie, Tipy a rady v těhotenství, Výživa a stravování, Nadměrné množství, Párky, Syrové maso, Rychlé občerstvení, Zažívací problém, Ovoce, Zmrzlina, Listí, Množství, Vyvážený jídelníček, Typický příklad, Sushi
Mohlo by vás zajímat
Jak naučit dítě správně a bezpečně bruslit. S výukou začněte po čtvrtém roce
Proč pouštíme na podzim draky a opadává listí? Dětské otázky vás už nepřekvapí
První porody by se měly zakázat, říká porodní asistentka Tereza Morávková
Tipy na vánoční dárky pro miminka od narození do šesti měsíců

Registrace

Pojďte s námi diskutovat, posílat otázky do poradny, nabízet a kupovat dětské zboží v bazárku.

Díky jednoduché registraci máte ke všemu okamžitý přístup.

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

 

Předplatné

Aktuální číslo časopisu