Maminka.czZdraví

Co jíst a nejíst v těhotenství? Pozor na množství ovoce nebo plísňáky

, Časopis Betynka
10. 9. 2016
Co jíst a nejíst v těhotenství? Pozor na množství ovoce nebo plísňáky
Milujete sushi, nemůžete být bez tataráčku nebo jste zvyklá snídat chleba s paštikou? Na některé lahůdky byste si v jiném stavu měla raději nechat zajít chuť. I když to někdy může být velká zkouška sebekázně. Čemu se raději zdaleka vyhnout, abyste neohrozila sebe ani zdraví vyvíjejícího se miminka?

I když vás v těhotenství mohou pronásledovat ty nejdivočejší změny chutí, právě v tomto období, kdy živíte nejen sebe, ale i svého budoucího potomka, byste měla více než kdy jindy dbát na pestrý a vyvážený jídelníček.

Organismus nastávající maminky je velmi citlivý a často náchylnější k nejrůznějším infekcím. Před kterými potravinami a pochoutkami byste se ale měla mít na pozoru nebo je rovnou, i když možná s těžkým srdcem, vyřadit ze svého každodenního menu? Buď kvůli tomu, co obsahují, nebo kvůli způsobu jejich přípravy. Zapovězeny jsou veškeré nedostatečně zpracované dobroty!

Salát s malinami a ostružinami: Tohle těhotenské listí si zamilujete

Těch pár měsíců se určitě dá vydržet, vyhnete se tak možným komplikacím. Nehrozí totiž „jen“ nepříjemné zažívací problémy, ale i nákazy typu listerióza nebo toxoplazmóza, které mohou vést až k odumření plodu v děloze. „Radím ženám vyhovět svým chutím, ale nakupovat potraviny prověřené, žádné špatně tepelně upravené pokrmy od pouličních prodejců. Varuji ale také před nadměrnou konzumací ovoce při snaze jíst zdravě.

 

Zapovězeny jsou veškeré nedostatečně zpracované dobroty!

 

Opakovaně jsem se setkala s tím, že ženy v těhotenství výrazně přibíraly, přestože tvrdily, že jedí zdravě. Při rozboru skladby jejich stravy se zjistilo, že jedí obrovské množství sladkého ovoce, což může vést k nepřiměřenému přibírání v těhotenství a později i k rozvoji těhotenské cukrovky,“ varuje gynekoložka MUDr. Hana Kosová, Ph. D.

Speciál časopisu Maminka Back to school
Témata: Těhotenství, Zdraví, Časopis Betynka, Alergie, Tipy a rady v těhotenství, Výživa a stravování, Parazité, Typický příklad, Zažívací problém, Ovoce, Moučník, Rychlé občerstvení, Plísňový sýr, Dresink, Syrové maso, Pochoutka, Listí, Nadměrné množství, Dětské zdraví, Největší poklad, Sushi, Zmrzlina, Párky, OVO, Množství

Mohlo by vás zajímat
Poznáte moluska? Podívejte se, jak vypadají a jak se jich zbavit
Jsem v tom? Jak poznáte, že jste těhotná, i bez testu
Má rozštěp, řekl lékař a navrhl potrat. Dítě si nechala. Jak vypadá teď?
Matky jsou jak elitní vojáci ve výcviku, píše Marie Doležalová
Víte, kolik má vypít kojenec, batole a školák? Pozor na minerálky a džusy
Bláznivá letní láska: Málem jsem utekla od dětí a muže. Doteď se stydím
Andrea Tögel Kalivodová: Čím jsou plavky barevnější, tím lepší
Těhotenství je zásah do sebevědomí, říká tenistka Andrea Sestini Hlaváčková
Meghan a Harry pokřtili syna Archieho. Chyběla královna a obřad byl soukromý

Horoskopy

Kozoroh Už jste ani nedoufali, že by se na vás mohlo usmát štěstí, ale je to tady. Seznámíte se s protějškem,…

Jména pro děti

Největší výběr jmen.

Dnes má svátek: Radim, Radimír, Radima





Registrace

Pojďte s námi diskutovat, posílat otázky do poradny, nabízet a kupovat dětské zboží v bazárku.

Díky jednoduché registraci máte ke všemu okamžitý přístup.

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

  

Předplatné

Aktuální číslo časopisu