[Odebírejte NOVINKY Z MAMINKY! Chci newsletter!]
Víte, jak aromaterapii využít jako prevenci onemocnění? Aromaterapie je tím účinnější, čím je pravidelnější. Navíc je její použití jednoduché a nenáročné.
Aromaterapeutka Adéla Zrubecká říká, že není jediný důvod, proč aromaterapii nezařadit do zdravotní prevence ve školkách a ve školách. Podle ní budou děti blahodárnému působení éterických olejů vystaveny mnohem delší čas, než který můžete věnovat jejich domácímu ošetřování. Éterické oleje, jednoduše rozprašované v prostředí, zajistí likvidaci choroboplodných zárodků ještě dřív, než se projeví první symptomy infekcí.
Bylo prokázáno, že na éterický olej reaguje i člověk, který trpí ztrátou čichu. A pokud do voňavé školky vejde návštěvník zvenku, vůni snadno ucítí.
„K prevenci onemocnění jsou pro děti nejvhodnější citron, eukalyptus radiata, borovice nebo ravintsara. Všechny jsou silně protivirové a antimikrobiální a jejich molekuly v ovzduší navíc příjemně voní. Je prokázáno a zažito, že kde s aromaterapií začali, tam se nemocnost dětí i učitelů výrazně snížila. Jediná překážka, která se musí překonat, je neznalost a nedůvěra. A to je právě příležitost pro vás,“ říká.
Je jasné, že aromalampa se svíčkou není pro prostory s dětmi vhodná. Lepší jsou pro tuto příležitost difuzéry a odpařovače, které mají řadu výhod. Nejenže jsou šetrné k éterickým olejům a zachovávají jejich kvalitu, za druhé éterické oleje dávkují do prostoru kontrolovaně. Do odpařovače zase stačí přidat 5 kapek při každém zapnutí, difuzér si olej dávkuje sám a můžete navíc regulovat intenzitu rozprašování, která by měla být tím nižší, čím menší je prostor a čím mladší jsou děti.
Aromaterapeutka z Nobilis Tilia říká, že postačí také otevřít lahvičku éterického oleje a ten začne vyprchávat, což je jeho přirozená vlastnost. „Nebo stačí mít v každé místnosti látkovou hračku nebo papírový kapesníček (samozřejmě z dosahu všetečných malých ručiček), na který kápnete 5 kapek éterického oleje a ihned si jeho účinky můžete užívat, “ radí.
Rodiče nebo paní učitelky často argumentují, že aromaterapie pro jejich děti není vhodná, protože bývají alergické na přírodní látky. Proto je dobré vědět, že éterické oleje pyly neobsahují, a proto jsou bezpečné.
„Nutno dodat, že bezpečnost jejich použití je vázaná na kvalitu a dávkování. Aby měly používané éterické oleje očekávaný účinek v prevenci onemocnění, musejí být 100% čisté a přírodní. Syntetická aromata mohou být naopak zdrojem reakcí neočekávaných a někdy i nepříjemných. Možná už vás někdy rozbolela hlava ze silného parfému paní od vedle nebo jste se cítili podráždění v místnosti, kde to pro vás nepříjemně vonělo? Pak jste už tuto zkušenost udělali.
Protože jsou éterické oleje silně koncentrované, méně je někdy více. Nepřekračujte proto doporučené dávkování. Éterické oleje a všechna zařízení je třeba udržovat z dosahu malých dětí, větší děti se naopak mohou pod vedením dospělého naučit s oleji pracovat, a mít tak účinného pomocníka pro své zdraví ve vlastních rukách, “ doplňuje aromaterapeutka Adéla Zrubecká.