Maminka.czVýživa a stravování

Od kdy můžou jíst děti citrusy? Možná dříve, než si myslíte

Od kdy můžou jíst děti citrusy? Možná dříve, než si myslíte | foto: istock.com
Vypadají tak lákavě, sladké a plné vitamínů. S citrusy však u dětí začínejte opatrně. Kdy je můžete pomalu začít zařazovat do jídelníčku a nejsou pro malá bříška příliš agresivní?

Podle odborníků můžete začít dětem dávat citrusy zhruba kolem jednoho roku. Jejich zařazování do jídelníčku má být však podle nich pozvolné a jako první doporučují začít například pár lžičkami pomerančové šťávy.

Citrusy patří totiž mezi časté alergeny. Alergická reakce na citrusy se obvykle projevuje zarudnutím pokožky nebo drobnými pupínky, které se mohou objevit buď ihned po konzumaci, ale klidně také po pár hodinách.

"Moje dcera nemůže mandarinky a pomeranče, okamžitě je z nich opruzená na zadečku. Stačí jí opravdu pár kousků, žádné velké množství," svěřila se maminka Bára, která má dvouletou dceru a alergii u ní vypozorovala až pár měsíců po tom, co jí mandarinky a pomeranče dávala. Na to, že by opruzeniny mohly souviset s alergií na citrusy, ji upozornila až pediatrička.

Z alergie může "vyrůst"

Dětský organismus se neustále vyvíjí, a tak je možné, že když zkusíte podat dítěti pomeranč nebo mandarinku o pár měsíců později, žádná reakce se již nedostaví.  Pokud se vaše dítě může po citrusových plodech utlouct, hlídejte jen množství, abyste zbytečně malý organismus nepřekyselili.

Ideální je začít ovocnými šťávami nebo domácími či kvalitními džusy bez obsahu barviv a konzervantů. Malým dětem můžete pro začátek podávat pouze dužinu bez slupky, která je pro ně lépe stravitelná.

Později můžete vyzkoušet kromě již zmíněných mandarinek a pomerančů také grep, ananas nebo pomelo, které dětem chutnají. Jsou děti, které zase odmalička milují kiwi. Citrusy nekombinujte, ale začněte vždy jedním druhem, abyste případně vyloučili druh, který vašemu dítku nesedí.

Je avokádo vhodné pro děti? Rady, doporučení a recepty

Citrusy ještě před prvním rokem?

Přestože doporučení většiny odborníků na dětskou výživu zní, že citrusy by se měly do jídelníčku zařadit až kolem jednoho roku, tak se objevují názory, že děti, které nemají alergii na citrusy v rodinné anamnéze, si je mohou dopřát o něco dříve.

Například Mudr. Pavel Frühauf, CSc. již v rozhovoru pro časopis Maminka potvrdil, že v současné době nejsou žádné důkazy o tom, že by oddalování jakýchkoli potravin po 4.–6. měsíci života snižovalo výskyt alergických onemocnění. To znamená, že pokud ani jeden z rodičů či sourozenec nemají alergii, tak je možné citrusy zařazovat ještě před prvním rokem. V případě, že někdo z rodiny alergický je, doporučuje se preventivně tyto potraviny zařazovat až po 1. roce života.

Jak se ale říká – všeho s mírou, tak u citrusů to platí dvojnásob. Máte-li doma kojence, kterému v létě ještě nebude rok, ale zato bude lačnit po svěžím ovoci, není důvod mu nedat kousek ochutnat. Také výrobci dětských příkrmů zařazují pomeranče do přesnídávek pro děti od 6. měsíce. Na trhu tak najdete příkrmy v kombinaci pomeranč – mango, jablko – pomeranč – papája nebo jablko – pomeranč – banán a mnohé další. Je ale třeba říct, že podíl citrusů je většinou v ovocných přesnídávkách velmi malý a nedá se porovnávat s čerstvým ovocem.

Kdy jste citrusy do jídelníčku vašich dětí zařadili vy?

Kdy začít dávat dětem bílý jogurt a proč zapomenout na tavené sýry?
Témata: Batole, Kojenec, Jídelníček, Alergie, Výživa a stravování, Dětský jídelníček, Jídelníček pro miminko, Bříško, Maminka, Pavel Frühauf, Mandarinka, Pediatrička, Děti, Mysl, Pomeranč, Citrus

Mohlo by vás zajímat
Děti mají náš smysl pro humor, takový drsnější, říká Aňa Geislerová
Holčička bojovnice! Když se narodila, vešla se do dlaní. Jak vypadá dnes?
Sedm znaků, podle kterých poznáte, že z dítěte roste psychopat
Klasické fotky mimin jsou nuda. Tenhle táta proto fotí děti jinak
11 signálů, které vám i bez testu prozradí, že jste těhotná
Jsem jediná, kdo dnes na mateřské nepracuje?! Tlaky okolí jsou velké
Chci, aby dcera žila pravdivě a měla ráda lidi, říká senátor Marek Hilšer
To je ale bříško! Takhle vypadá těhotenství s trojčaty týden po týdnu
Růstový spurt: období nenasytného kojence vás potká několikrát

Horoskopy

Kozoroh Nejvíce si budete výskat na pracovním poli. Předneste vedoucímu super nápady! Ani v lásce nebudou…

Jména pro děti

Největší výběr jmen.

Dnes má svátek: Emil, Emanuela, Emilián





Registrace

Pojďte s námi diskutovat, posílat otázky do poradny, nabízet a kupovat dětské zboží v bazárku.

Díky jednoduché registraci máte ke všemu okamžitý přístup.

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

  

Předplatné

Aktuální číslo časopisu