Maminka.czTěhotenství

Děti, těhotné a smog: Bydlete v zeleni, jezte vitamíny

29. 12. 2017
Děti, těhotné a smog: Bydlete v zeleni, jezte vitamíny | istockphoto.com
Opakující se bronchitidy u dětí, změny DNA plodu, mužská neplodnost, ale i onkologická onemocnění – to vše je dáváno do souvislosti s působením smogu na lidský organismus!

Slovo smog dali světu Britové, a to přesně v prosinci roku 1952. „Smog“ je totiž složeninou dvou anglických slov: smoke (kouř) a fog (mlha), což přesně vystihuje podstatu problému. Problému, který začátkem prosince 1952 přerostl do naprosto katastrofických rozměrů a brzy si vybral velmi krutou oběť.

Velký smog, jak jej historie pojmenovala, připravil o život dvanáct tisíc Londýňanů! Tato pohnutá událost však nastartovala pozitivní změny v přístupu k životnímu prostředí a ovzduší. Ač se mnohé zlepšilo, smog nás bohužel trápí stále. Co bychom o něm měli vědět?

Záněty průdušek, astma i poškození srdce

Smog negativně ovlivňuje nejen lidský organismus, ale i další živé organismy včetně rostlin a stromů. Problematickými „ingrediencemi“ smogu jsou především: oxid siřičitý, oxid uhelnatý, oxidy dusíku, prachové částice, těkavé organické látky a přízemní ozón.

Oxid dusíku i oxid uhelnatý se vážou na krevní barvivo a komplikují přenos kyslíku z plic do všech tkání a jsou velmi dráždivé pro dýchací cesty. Oxid siřičitý může být při opakovaném vystavení jeho negativním účinkům příčinou dráždivého kašle, zánětů průdušek, astma, a dokonce prý umí poškodit i srdeční sval!

Jste těhotná a trápí vás únava? Hoďte nohy nahoru a nechte se obskakovat

Vedle trojice oxidů je též značně problematický i polétavý prach. Jemné částečky na sebe vážou jisté karcinogenní a mutagenní látky (např. benzoapyren), ty jsou pak dávány do souvislosti nejen s onkologickými onemocněními, ale i s dětskými bronchitidami, poškozením plodu i neplodností u mužů! Je tedy zřejmé, že bychom smog neměli podceňovat.

Kdo je nejvíce ohrožen?

„Citlivou skupinou jsou děti včetně kojenců a vyvíjejícího se plodu v těle matky. Pozor si tedy musí dát i těhotné ženy. Dále sem patří starší lidé a osoby s chronickým onemocněním dýchacího oběhového ustrojí, ale i lidé jinak oslabení. I pro mladého a zdravého člověka je vdechování znečištěného vzduchu za smogové situace zátěží, ale jeho organismus má rezervy, které mu ji pomáhají lepe zvládat,“ uvedl MUDr. Miroslav Šuta pro časopis Veřejná správa. Jenže jak se chránit, když bydlíte ve městě a smog venku prostě je?

UŽITEČNÉ INFORMACE:

Aktuální informace o kvalitě ovzduší: portal.chmi.cz/aktualni-situace/stav-ovzdusi/prehled-stavu-ovzdusi

Kvalita ovzduší v Praze: www.praha.cz/kvalita-ovzdusi-v-praze

6 tipů, jak eliminovat negativní dopad smogu na organismus

  • Pohyb venku omezte na minimum, naprosto nevhodné je provozování venkovních sportovních aktivit (běh, fotbal apod.). 
  • Bohužel je na místě eliminovat i větrání.
  • Během smogové kalamity se doporučuje nekompromisně omezit jakoukoliv produkci škodlivin v interiéru; topení v krbu, kouření apod.
  • Při smogových excesech je vhodné zařazovat do jídelníčku co nejvíce tzv. antioxidantů (vitamíny A, E, C, B2, B15, selen, zinek, mangan, bioflavonoidy, koenzym Q10 atd.).
  • Proti polétavému prachu může částečně ochránit i rouška.
  • Je-li to jen trochu možné, odjeďte z města.

Pokud to jde, bydlete v zeleni: Aneb každý strom u domu se počítá!

Stromy, keře, okrasné rostliny i trávníky fungují mimo jiné jako velmi účinné filtry pro prachové částice! (Navíc v letních měsících snižují vznik nebezpečného přízemního ozónu a také fungují jako klimatizace).

Dle ročního období jsou stromy schopné zachytit až 80 % částic polétavého prachu ze svého okolí – jehličnany tak pochopitelně fungují celoročně.

VIDEO: Jak uvolnit pánevní dno před otěhotněním

Vzpomínka na bříško aneb Proč investovat do těhotenských fotek?
Čím vás muž zaskočí v těhotenství? Ne vždy to musí být příjemné překvapení
Chřipková sezóna v těhotenství. Jak ji zvládnout bez úhony a na co si dát pozor?
Témata: Těhotenství, Zdraví, Pánevní dno, Organismus, Polétavý prach, Oxid uhelnatý, Anglické slovo, Smogová situace, Těhotná žena, Pozitivní změna, Účinný filtr, Onkologické onemocnění, Praha, Mužská neplodnost, Oxid siřičitý, Krevní barvivo, Lidský organismus, Negativní dopad, Užitečná informace, Vyvíjející plod, Plod, Zeleň, Dráždivý kašel, Ingredience, Letní měsíc

Mohlo by vás zajímat
Jsem v tom? Jak poznáte, že jste těhotná, i bez testu
100 mimořádných fotek z porodu! Podívejte se, jak ho rodiny prožívají
Holky kradou krásu, s klukem přiberete! Opravdu se ta těhotenství liší?
Mateřská? Navenek se flinkáme, ale potají měníme svět, píše Marie Doležalová
Zavinovačka je skoro nutnost! Jak správně miminko zavinout?
Klasické fotky mimin jsou nuda. Tenhle táta proto fotí děti jinak
Růstový spurt: období nenasytného kojence vás potká několikrát
Nikol Štíbrová to schytala od matek! Vyčetly jí, že syn patlá po výloze
9 faktů o plodných dnech: Víte, které dny cyklu jsou plodné?

Horoskopy

Rak Do nového období vcházíte s nadšením a velkou dávkou odvahy. Jste připraveni bojovat o své místo na…

Jména pro děti

Největší výběr jmen.

Dnes má svátek: Eduard, Edvard, Eduarda





Registrace

Pojďte s námi diskutovat, posílat otázky do poradny, nabízet a kupovat dětské zboží v bazárku.

Díky jednoduché registraci máte ke všemu okamžitý přístup.

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

  

Předplatné

Aktuální číslo časopisu