Maminka.czTěhotenství

Děti, těhotné a smog: Bydlete v zeleni, jezte vitamíny

29. 12. 2017
Děti, těhotné a smog: Bydlete v zeleni, jezte vitamíny | istockphoto.com
Opakující se bronchitidy u dětí, změny DNA plodu, mužská neplodnost, ale i onkologická onemocnění – to vše je dáváno do souvislosti s působením smogu na lidský organismus!

Slovo smog dali světu Britové, a to přesně v prosinci roku 1952. „Smog“ je totiž složeninou dvou anglických slov: smoke (kouř) a fog (mlha), což přesně vystihuje podstatu problému. Problému, který začátkem prosince 1952 přerostl do naprosto katastrofických rozměrů a brzy si vybral velmi krutou oběť.

Velký smog, jak jej historie pojmenovala, připravil o život dvanáct tisíc Londýňanů! Tato pohnutá událost však nastartovala pozitivní změny v přístupu k životnímu prostředí a ovzduší. Ač se mnohé zlepšilo, smog nás bohužel trápí stále. Co bychom o něm měli vědět?

Záněty průdušek, astma i poškození srdce

Smog negativně ovlivňuje nejen lidský organismus, ale i další živé organismy včetně rostlin a stromů. Problematickými „ingrediencemi“ smogu jsou především: oxid siřičitý, oxid uhelnatý, oxidy dusíku, prachové částice, těkavé organické látky a přízemní ozón.

Oxid dusíku i oxid uhelnatý se vážou na krevní barvivo a komplikují přenos kyslíku z plic do všech tkání a jsou velmi dráždivé pro dýchací cesty. Oxid siřičitý může být při opakovaném vystavení jeho negativním účinkům příčinou dráždivého kašle, zánětů průdušek, astma, a dokonce prý umí poškodit i srdeční sval!

Jste těhotná a trápí vás únava? Hoďte nohy nahoru a nechte se obskakovat

Vedle trojice oxidů je též značně problematický i polétavý prach. Jemné částečky na sebe vážou jisté karcinogenní a mutagenní látky (např. benzoapyren), ty jsou pak dávány do souvislosti nejen s onkologickými onemocněními, ale i s dětskými bronchitidami, poškozením plodu i neplodností u mužů! Je tedy zřejmé, že bychom smog neměli podceňovat.

Kdo je nejvíce ohrožen?

„Citlivou skupinou jsou děti včetně kojenců a vyvíjejícího se plodu v těle matky. Pozor si tedy musí dát i těhotné ženy. Dále sem patří starší lidé a osoby s chronickým onemocněním dýchacího oběhového ustrojí, ale i lidé jinak oslabení. I pro mladého a zdravého člověka je vdechování znečištěného vzduchu za smogové situace zátěží, ale jeho organismus má rezervy, které mu ji pomáhají lepe zvládat,“ uvedl MUDr. Miroslav Šuta pro časopis Veřejná správa. Jenže jak se chránit, když bydlíte ve městě a smog venku prostě je?

UŽITEČNÉ INFORMACE:

Aktuální informace o kvalitě ovzduší: portal.chmi.cz/aktualni-situace/stav-ovzdusi/prehled-stavu-ovzdusi

Kvalita ovzduší v Praze: www.praha.cz/kvalita-ovzdusi-v-praze

6 tipů, jak eliminovat negativní dopad smogu na organismus

  • Pohyb venku omezte na minimum, naprosto nevhodné je provozování venkovních sportovních aktivit (běh, fotbal apod.). 
  • Bohužel je na místě eliminovat i větrání.
  • Během smogové kalamity se doporučuje nekompromisně omezit jakoukoliv produkci škodlivin v interiéru; topení v krbu, kouření apod.
  • Při smogových excesech je vhodné zařazovat do jídelníčku co nejvíce tzv. antioxidantů (vitamíny A, E, C, B2, B15, selen, zinek, mangan, bioflavonoidy, koenzym Q10 atd.).
  • Proti polétavému prachu může částečně ochránit i rouška.
  • Je-li to jen trochu možné, odjeďte z města.

Pokud to jde, bydlete v zeleni: Aneb každý strom u domu se počítá!

Stromy, keře, okrasné rostliny i trávníky fungují mimo jiné jako velmi účinné filtry pro prachové částice! (Navíc v letních měsících snižují vznik nebezpečného přízemního ozónu a také fungují jako klimatizace).

Dle ročního období jsou stromy schopné zachytit až 80 % částic polétavého prachu ze svého okolí – jehličnany tak pochopitelně fungují celoročně.

VIDEO: Jak uvolnit pánevní dno před otěhotněním

Vzpomínka na bříško aneb Proč investovat do těhotenských fotek?
Čím vás muž zaskočí v těhotenství? Ne vždy to musí být příjemné překvapení
Chřipková sezóna v těhotenství. Jak ji zvládnout bez úhony a na co si dát pozor?
Témata: Těhotenství, Zdraví, Pánevní dno, Životní prostředí, Pozitivní změna, Negativní dopad, Krevní barvivo, Dráždivý kašel, Organismus, Plod, Zinek, Smogová situace, Barvivo, Letní měsíc, Dýchací cesta, Těhotná žena, Užitečná informace, Srdeční sval, Anglické slovo, Zeleň, Praha, Onkologické onemocnění, Karcinogen, Mlha, Oxid siřičitý

Mohlo by vás zajímat
Rodičovské vychytávky. Co dospělí nevymyslí, aby měli klid od dětí?
Víte, kolik má vypít kojenec, batole a školák? Pozor na minerálky a džusy
Marie Doležalová: Po porodu jsme všechny tlusté. Kašleme na ostatní
S dcerou mluvím na rovinu, říct jen NE nestačí, říká Václav Noid Bárta
Manžel mi pomohl, když jsem se dusila. Syn se ho od té doby bojí
Příliš plná plenka i připoutání lezce do kočárku! To vše škodí vývoji. Co ještě?
Meghan má naše sympatie: Feministka, která hájí klid své rodiny
Teď, nebo nikdy! Na poslední pokus o miminko si půjčili. A mají trojčata
Klasické fotky mimin jsou nuda. Tenhle táta proto fotí děti jinak

Horoskopy

Váhy V práci nejste zrovna spokojení, nejraději byste vyrazili na služební cestu. S plněním úkolů nemáte…

Jména pro děti

Největší výběr jmen.

Dnes má svátek: Luboš, Carmen, Karmen





Registrace

Pojďte s námi diskutovat, posílat otázky do poradny, nabízet a kupovat dětské zboží v bazárku.

Díky jednoduché registraci máte ke všemu okamžitý přístup.

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

  

Předplatné

Aktuální číslo časopisu