Maminka.czTěhotenství

Devátý měsíc těhotenství. Jak zvládnout nejdelší týdny do porodu?

, Časopis Maminka
10. 7. 2018
Devátý měsíc těhotenství. Jak zvládnout nejdelší týdny do porodu?
Nejkrásnější období života? Když si připadáte jako chodící velryba, nemůžete spát a okolí se pořád vyptává: „Kdy už?“ Konec těhotenství totiž bývá tak trochu za trest.

Jestli může mít nějaký měsíc víc než 31 dní, je to ten poslední těhotenský. Samozřejmě ne reálně, ale pocitově. Málokteré z nás se totiž poštěstí zůstat svěží až do finiše a užívat si těšení na miminko až do samotného porodu.

A když je po ukončeném 38. týdnu jasné, že už je donošené, jela byste nejradši do porodnice hned. Nastává totiž nejdelší období smíšených těhotenských pocitů – strachu, těšení i očekávání. A hlavně, aby to už bylo!

VAŠE TĚLO V 9. MĚSÍCI

Břicho je něco, co momentálně už příliš nepoznáváte. A jestli byly vaše fotky ze sedmého měsíce k chlubení, teď už se nemůžete dočkat konce. Zavázat si tkaničku nebo se ohnout s vysavačem? Nadlidský výkon.

Nevíte, jak si lehnout, a do vany už si raději nesedáte, protože byste se nemusela zvednout. Postel si zkuste vystlat polštáři, ideální je polštář kojicí. Jeden si můžete dát pod kolena a druhý pod bříško.

Máte potíže s dechem? Ne, do schodů nesupí parník, to jen jdete s nákupem. Neobviňujte se, že nemáte kondici – vaše srdce a plíce musejí teď pracovat za dva a rychleji. Navíc rostoucí děloha se postará o to, že jiné orgány se „krčí v koutku“.

7 triků jak vyvolat porod, když se miminku nechce na svět...

Zmenší se tak i prostor pro vzduch proudící do těla. Těšte se proto na chvilky po porodu, kdy se zhluboka nadechnete, a ke konci těhotenství vyzkoušejte dechová cvičení nebo jógu.

A co další trápení, oteklé nohy? „Já jsem šla do porodnice v sandálech, které jsem navlékla jen na prsty a dál už to nešlo, jak jsem měla nohy oteklé,“ vzpomíná pětatřicetiletá Markéta.

„A z porodnice jsem v těch botách v pohodě odešla a padly mi jako dřív.“ Naštěstí se nemusíte bát, své kotníky zase najdete. Ulevujte si chladnou vodou a nohy dávejte často nahoru, to jim uleví. Pomohou i jemné masáže.

Témata: Zdraví, Těhotenství, Porod, Časopis Maminka, Od těhotenství k porodu, Miminko, Pánevní dno, Masáže, Centrum, Plíce, Věrný společník, Stejný termín, Dlouhá doba, Hrudní páteř, Váš psychika, Celé okolí, Horní polovina, Děložní hrdlo, Dechové cvičení, Břicho, Rostoucí děloha, Oteklá noha, Těžké dítě, Ukončený týden, Kotník

Mohlo by vás zajímat
Děti mají náš smysl pro humor, takový drsnější, říká Aňa Geislerová
9 faktů o plodných dnech: Víte, které dny cyklu jsou plodné?
Máte přecitlivělé dítě? Zdánlivá slabost může být výhrou!
To je ale bříško! Takhle vypadá těhotenství s trojčaty týden po týdnu
Záhada jménem syndrom ruka-noha-ústa. Pozor na záměnu
Povzdech znechucené matky: Jak utéct před rodičovskou soutěživostí?
Porod je hustej, svěřila se Aneta Krejčíková. Proč si do porodnice vzala rtěnku?
Syndrom náhlého úmrtí kojenců má zřejmě i biologickou příčinu
Tělo po porodu je jiné! 7 změn, které vás mohou zaskočit nebo vystrašit

Horoskopy

Lev Lev nepotřebuje dodělávat věci na poslední chvíli, protože je pečlivě připraven dopředu. Každý krok si…

Jména pro děti

Největší výběr jmen.

Dnes má svátek: Ester, Estera, Mstislav





Registrace

Pojďte s námi diskutovat, posílat otázky do poradny, nabízet a kupovat dětské zboží v bazárku.

Díky jednoduché registraci máte ke všemu okamžitý přístup.

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

  

Předplatné

Aktuální číslo časopisu