Odjezd na první tábor bývá zkouškou nejen pro dítě, ale i pro rodiče. Jak poznat, kdy je dítě připravené na pobyt bez maminky a tatínka? Proč je někdy lepší začít příměstským táborem? A jak předejít slzám a strachu? Psycholožka Šárka Miková radí, co všechno si promyslet, než zabalíte kufr, a jak dítě podpořit, aby si tábor skutečně užilo.
Kdy je lepší ten příměstský?
Samozřejmě že napoprvé hrozí stýskání, úzkosti, obavy z neznámého prostředí, nejistota ve smyslu – najde si tam kamarády? „Děti není třeba nutit, aby se ‚co nejdřív otrkaly‘. Zvyšovat odolnost můžou například kempováním s rodiči. Každé dítě má svůj čas a někdo se odpoutá v o něco pozdějším věku. Navíc některé děti mají potíže někde přespat bez rodičů, v takovém případě jsou určitě lepší příměstské tábory,“ doporučuje psycholožka Šárka Miková, autorka knihy Milovat nestačí, a doplňuje: „Některé typy dětí může na táborech odrazovat příliš organizovaný režim, od něhož si o prázdninách chtějí odpočinout. Jiné typy dětí zase nemají rády kolektivní aktivity, kdy mohou druhým něco zkazit.“ Ale to jste jistě jako rodiče, kteří znají svoje dítě nejlépe, brali v potaz, než jste vyplnili přihlášku. Každopádně první zkušenost dost často rozhoduje o tom, jestli dítě táborům přijde na chuť a bude chtít zážitek v budoucnu opakovat.
VIDEO: Pět tipů jak a co sbalit dítěti na tábor
Zdroj: Videohub, CNC
Mluvte o tom, co se může stát
Určitě je fajn, když dítě jede poprvé s kamarádem či třeba známým v roli vedoucího. Není od věci si o místě nebo programu zjistit co možná nejvíce dopředu. „Můžete zkusit dítěti ukázat fotky, nebo se na místo přímo zajet podívat, případně si popovídat s někým, kdo už tam byl,“ pokračuje Šárka Miková. Ptejte se, jak si potomek tábor představuje, nesmějte se jeho fantaziím, ale laskavě vysvětlujte, jak to v reálu chodí. Klidně řešte i různé situace, které můžou nastat, a nabízejte řešení. Veďte ho k tomu, že se se vším může obracet na vedoucí. Když se nebude jakkoli cítit dobře, nebude si jistý třeba při jednotlivých hrách – může mít obavy, že se mu nebude dařit, že se mu budou ostatní smát. Měl by vědět, že ho vedoucí podpoří. „Pobyt na táboře s cizími lidmi, které dítě pozná až na místě, může pak být pro určité typy dětí velmi náročný. Nemají žádný jasný opěrný vztah, vše se buduje až na místě a hrozí, že dítě nezapadne a zažije mnoho vztahových zklamání. To většinou nehrozí u táborů organizovaných skautem či sportovním oddílem, kde má dítě kamarády, které vídá celý rok, a dospělé, kterým může důvěřovat,“ je přesvědčená odbornice.
Pocit kontroly je fajn
Když dítě dostalo příležitost se ke zvolenému táboru vyjádřit, třeba si ho vybralo, je situace snazší. Necítí se pak být pouze ve vleku událostí. V opačném případě může zažívat pocit bezmoci, který je jedním z největších stresových faktorů. „Dítě by nemělo mít pocit, že ho tam rodiče dávají jen proto, že nemají v létě hlídání. Mělo by také vědět, co může udělat, když se mu bude stýskat, nebo se bude v noci bát. Tohle by rodiče neměli brát na lehkou váhu,“ dodává psycholožka Šárka Miková.
Simona Procházková
5. července 2025
6 pravidel pro rodiče
- Snažte se být optimističtí a uvolnění. Děti by z vás neměly cítit nejistotu a obavy.
- Než dítě za pár týdnů vyjede, trénujte přespávání jinde: u babiček, kamarádů nebo společně v jiném prostředí, než je zvyklé.
- Pokud odjezd potomka nesete těžce, připravte si na dobu jeho nepřítomnosti program – takový, na který nemáte během roku čas, a stýská se vám po něm. Můžete se i více zavalit prací a třeba si i něco nadělat, abyste si dítě po příjezdu mohla více užívat.
- Žádné návštěvy, žádné telefonáty. Citlivé dítě rozhodíte. Většina táborů dává informace o programu doplněné o fotografie z jednotlivých dní na svůj web, takže budete v obraze.
- Pokud budete v křeči a strachy bez sebe, určitě je možné vedoucímu tábora nebo organizátorovi výjimečně zavolat a ujistit se, že je s vaším dítkem všechno v pořádku.
- Nešetřete s pohledy a dopisy. Jen se zdržte citových výlevů, pište o běžných věcech, žádné smutné události. Lze ale připojit to, na co se dítě může těšit při příjezdu.
Co zabalit?
Těm nejmenším všechny věci podepište. Nachystejte také seznam věcí, které nalepíte dovnitř kufru. Balit byste měli společně, aby se potomek posléze sám dobře orientoval.
- Spacák – je lepší dětská velikost, než dávat malým dětem rovnou ten dospělý. Bude to pro ně příjemnější, navíc jej lépe zahřeje.
- Batůžek na výlety s přezkou přes prsa – je nutností, na cestu do něj dítku nachystejte svačinu, láhev s pitím, polštářek, oblíbeného plyšáka.
- Boty – sandály, tenisky, holínky, nepromokavé turistické boty, případně přezůvky.
- Oblečení – myslete na horké dny i ty propršené. Hodí se nepromokavá bunda či pláštěnka i kalhoty, které odolají mokru.
- Spodní prádlo – na každý den a ještě nějaké do rezervy.
- Kapesné – nechte si poradit od organizátora, jaká částka je vhodná. Potomek může mít peníze uložené u vedoucích.
- Léky – pokud některé bere syn či dcera pravidelně, přibalte je také – jen je při odjezdu dejte zdravotníkovi, děti by je neměly užívat bez dozoru.
- Nenakupujte nic extra drahého, beztak hrozí, že některé věci dítě poničí, zapomene, ztratí. Elektronika by měla být tabu – někde je to dokonce rovnou v pokynech zakázané.
Zdroj: časopis Blesk pro ženy, odborná spolupráce psycholožka Šárka Miková
Zuzana Labudová, Simona Procházková
8. července 2025
Hledáte inspiraci, co podniknout a kam vyrazit s dětmi o prázdninách? Kde si užijete sport, zábavu a dobrodružství? Přinášíme spoustu inspirativních nápadů, praktických tipů a rad. Dozvíte se, kde najdete nejkrásnější místa na výlety, rodinné cyklo a pěší turistické stezky, kam se vydat za kulturou, kde objevíte zajímavá místa. Nechybí ani praktické tipy a důležité informace, týkající se dovolené a cestování, které potřebujete vědět.