Maminka.czTěhotenství

Domácí práce, které v těhotenství raději přenechejte příteli!

29. 4. 2012
Domácí práce, které v těhotenství raději přenechejte příteli!
Těhotenství je výjimečné období, ve kterém by se žena měla chovat trochu jinak, než doposud. To se týká i námahy spojené s vykonáváním domácích prací. Nelze s jistotou říci, které činnosti jsou pro těhotné ženy vhodné a které zcela zakázané. Naslouchejte svému tělu, samo vám napoví.

Jestliže se cítíte dobře, můžete se bez obav věnovat obvyklým domácím pracím. Platí však, že je musíte provádět s rozmyslem. Nikdo po vás určitě nebude žádat všechno „ťip ťop“ vygruntované. Nejdůležitější je hlavně vaše tělesná a duševní pohoda, takže se rozhodně vyhněte těžkým domácím pracím. Pokud stále chodíte do zaměstnání, úklid nechejte až na víkend, kdy se o ně společně podělíte s partnerem.

Při práci buďte obezřetná, hlavně co se týká manipulace s věcmi ve výšce. Zcela přirozeně si s rostoucím bříškem budete připadat stále více nešikovná a unavená. Pokud třeba pečujete o zahrádku, nebo konáte jinou práci při zemi, provádějte ji raději v kleče, nikoliv ve dřepu. Na stírání podlahy je dobrým pomocníkem mop. Poloze v podřepu byste se měla vyhnout, protože tak dochází k tlaku na břicho a omezení krevního oběhu v nohou. Při nakupování si potraviny rovnoměrně rozložte do dvou tašek. Pro větší zásoby choďte s partnerem.

Čemu se vyhnout

  1. Nevhodné jsou těžké práce, při kterých žena zvedá těžká břemena
  2. Pozor na práce s chemickými látkami, které mohou negativně ovlivnit vývoj plodu (např. práce s barvami, ředidly, ale také dlouhodobý pobyt v zakouřených místnostech…).
  3. Dlouhodobé stání vede ke vzniku křečových žil a při celodenním sezení se zvyšuje riziko trombózy dolních končetin (proto žehlení raději nechte pro partnera)
  4. Věšení záclon
  5. Mytí skříní či oken
  6. Velké nákupy
  7. Řízení auta – dlouhé cesty

Základním předpokladem zdravého vývoje miminka je dostatek odpočinku a relaxace. Těhotenství je samo o sobě stavem, který může vyčerpávat a unavit. Proto se držte jednoduché zásady všeho s mírou a s přihlédnutím k vašemu momentálnímu zdravotnímu stavu či možnostem.

Maminka Roku 2019
Témata: Těhotenství, Řád, Dobrý pomocník, Přítel, Duševní pohoda, Mánie, Domácí práce, Dlouhodobý pobyt, Práce

Mohlo by vás zajímat
Nejsmutnější příběh! Miminko žilo jen sedmnáct minut. Z fotek až mrazí
Matky jsou jak elitní vojáci ve výcviku, píše Marie Doležalová
Dvojčata s křehkými kostmi. Narodila se se zlomeninami, ublíží jim i mazlení
Marika Šoposká: Těhotenství bez komplikací není samozřejmost, už to vím!
Jsem obézní. V těhotenství jsem cítila ze strany lékařů odpor a styděla se
Maminka roku: Syn mi holil hlavu, smál se, já brečela, říká Andrea
Přiznání: Nenávidím mateřství. Dceru miluji, ale být matkou mě štve!
Mají to těžší ženy, nebo muži? Marie Doležalová má jasno!
Něžné, dojemné i smutné. Prarodiče se poprvé vidí s vnoučaty

Horoskopy

Rak Je pravděpodobné, že se setkáte s milou osůbkou, která vás ihned osloví. Ještě nevíte, co si o tom…

Jména pro děti

Největší výběr jmen.

Dnes má svátek: Lukáš, Lukas, Lucas





Registrace

Pojďte s námi diskutovat, posílat otázky do poradny, nabízet a kupovat dětské zboží v bazárku.

Díky jednoduché registraci máte ke všemu okamžitý přístup.

Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv do vaší e-mailové schránky.

  

Předplatné

Aktuální číslo časopisu