[Odebírejte NOVINKY Z MAMINKY! Chci newsletter!]
Nedávno jste porodila, nemohla jste se dočkat, až vyrazíte na první procházky s miminkem v teplém počasí, a najednou si nevíte rady? Jak svůj malý uzlíček oblékat, přikrývat, a kdy vůbec můžete v horku vyrazit ven?
Čerstvě narozená miminka mají zatím nedostatečně vyvinutý termoregulační systém, a proto u nich může velmi snadno dojít k přehřátí, ale také k prochladnutí. Právě proto je velice důležité dbát na to, jak je miminko oblečeno. V úvahu bychom měli brát nejen to, jaké je počasí, ale i to, kam s miminkem jdeme a jak dlouho venku budeme.
Za teplého počasí je možné vyrazit s miminkem na první vycházku prakticky ihned po příchodu z porodnice. Jestli je příliš horko, raději počkejte a nejprve ho na počasí pomalu adaptujte u otevřeného okna.
V horkém a slunečném počasí byste s miminkem a vlastně ani se staršími dětmi neměli vycházet na přímé slunce mezi 11. a 15. hodinou. Může se zdát, že miminku v kočárku by to mohlo být jedno, ale věřte, že při procházce vystoupá teplota v kočárku i několikanásobně – a vedro rozhodně není pro děťátko zdravé. Na procházku proto vyrazte brzy ráno, kdy je ještě příjemně, nebo naopak později odpoledne či k večeru.
Děti do šesti měsíců, ale klidně i do jednoho roku by neměly pobývat na přímém slunci, protože jejich kůže není ještě plně vyvinutá, je citlivá a nemá vyzrálou schopnost pigmentace.
Léto se blíží a už teď má sluníčko sílu. Snadno by se mohlo stát, že dítě už na první procházce přijde k bolestivým spáleninám od sluníčka.
Možná už teď přemýšlíte, jak budete řešit letní procházky. Raději než s dítětem uvázaným v šátku nebo usazeným v nosítku se na delší procházku v parku nebo do přírody vypravte s pohodlným kočárkem.
Ten by měl být dobře odvětrávaný. Použít můžete také speciální letní podložku do kočárku, například z paměťové pěny, která je prodyšná a je vyrobena z materiálů odvádějících pot. Důležité je chránit miminko před sluncem zataženou korbičkou nebo si pořídit sluneční clonu. Ta vám sice bude bránit v pohledu na vašeho andílka, ale ochrání ho před UV zářením i nepříjemným ostrým světlem.
Během horkého jara a po celé léto je to všude samá klimatizace a větráky puštěné naplno. Pro nás je takové ochlazení možná příjemné, ale miminku tak úplně dobře nedělá. Jeho termoregulace totiž nedokáže na výrazné teplotní změny reagovat. Nejenže mu je v takové situaci nepříjemně, ale i hrozí, že i během malé chvilky prochladne.
Plánujete-li tedy, že se během procházky zastavíte na nákupech nebo někde na zmrzlinu, počítejte s tím, že děťátko bude potřeba uvnitř trochu přiobléknout nebo alespoň přikrýt dekou. Ani tak se ale nezdržujte v klimatizovaných prostorech příliš dlouho.
Je asi jasné, že pokud je venku horko k padnutí, nebudete miminko navlékat do bundičky a ještě ho přikrývat. Přehřáté miminko má zarudlé tvářičky, potí se a je neklidné. Nezapomeňte proto na pitný režim či častější kojení a dítě nechte ve stínu přikryté pouze bavlněnou plenou.
Z horka se mohou na zádech a hrudníčku objevit i potničky a zadeček miminka je náchylnější k opruzeninám. V létě proto miminku měňte často plenku, aby nebylo v mokru, a pokud můžete, nechte ho na podložce i bez plenky, aby jeho pokožka mohla větrat. Na vzniklé opruzeniny používejte kvalitní hojivý krém.
Volte vždy bavlněné materiály a vrstvěte stejně jako v chladnějším počasí. Ideální jsou (podle aktuální venkovní teploty) bodýčka bez rukávů, lehké propínací kabátky nebo overálky a ponožky. S sebou vždy mějte letní deku.
MUDr. Štěpánka Čapková, Dermatologické oddělení pro děti, FN Motol